فوائد الشوفان للوجه – أهم 20 فائدة للشوفان للوجه والجلد

الشوفان هو نوع من الحبوب والذي يؤكل عادة في وجبة الإفطار والعصيدة. ويدخل في بعض المخبوزات و على مدى العقود الماضية أصبح الشوفان واحد من أهم الأطعمة الصحية كما أن الشوفان مفيد عند إستخدامه كمسك على الوجه أيضاً.
فوائد الشوفان ثبت علمياً بفوائده الصحية العديده و إحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول و غذاء مثالي لمرضى السكري و أمراض القلب هنا في هذا المقال سنتعرف على فوائد الشوفان للوجه و بعض الوصفات الطبيعية.

يحتوي الشوفان على الفيتامينات والمعادن الأتية

1. فيتامين ب 6
2. الحديد
3. مغنسيو
4. الزنك
5. المنجنيز
6. النحا
7.  نياسي
8. بوتاسيوم

أسباب هامة و رئيسية لفوائد الشوفان على الوجه

يحتوي الشوفان عناصر هامة جداً للبشرة منها الأحماض الأمنية التي تساعد في تجديد خلايا البشرة كما يعد  منظف و مقشر جيد للبشرة كما يساعد في تهدئة البشرة لأنه يقلل من الحكة و الألتهابات لذالك يساعد في علاج الأمراض الجلدية.

الأحماض أمينية في الشوفان

يحتوي الشوفان على 18 نوعاً من الأحماص الأمينية المختلفة التي تعتبر ضرورية لصحة البشرة الأحماض الإمينية بمثابة لبنات لبناء الجسم مما يساعد على إعادة بناء الإنسجة. يمكن لبشرتك أن تمتص تلك الأحماض من دقيق الشوفان في أقنعة الوجه مما يجعله  مثالياً في علاج البثور وإصلاح البشرة التالفة أو المتضررة.

الشوفان كمرطب للبشرة ( هيبوالرجينيك Hypoallergenic )

الشوفان له خصائص مهدئة للبشرة وهو مضاد للحساسية عند مزجه مع بعض المنتجات الأخرى لذلك، يمكن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد الإستفادة بفوائد الشوفان على الوجه هذه الخصائص يمكن أن تساعد ايضاً في تخفيف الطفح الجلدي بالإضافة إلى حروق الشمس.

الشوفان كمقشر فعال للبشرة

دقيق الشوفان مقشر ممتاز للبشرة يزيل الشوفان خلايا الجلد الميتة  والعمل على تجديد خلايا البشرة وعندما يستخدم الشوفان بإنتظام على الوجه فإن الجمع بين التقشير وتجديد الجلد بالإضافة إلى الترطيب في مكونات أقنعة الشوفان تعزز من صحة البشرة وتجعلها نضرة وشابة.

فوائد أخرى للشوفان على الوجه

منظف طبيعي: يحتوي الشوفان على مادة “السابونين” والذي يعمل على تنظيف البشرة بشكل رائع. وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
يقلل الحكة والإلتهابات: كما ذكر سابقاً الشوفان له خصائص مهدئة للبشرة ويمكن إستخدامه لعلاج الإكزيما وفي الأمراض الجلدية المختلفة.

أفضل 7 ماسكات من الشوفان للوجه

يعمل الشوفان كمسك جيد للوجه و ذالك لأنه يساعد على حل الكثير من مشاكل البشرة فهو مقشر جيد يساعد على تفتيح البشرة كما يهدأ من ألتهابات البشرة و مزيل لحب الشباب و مرطب للبشرة.

1- ماسك الشوفان لإزالة حب الشباب و الرءوس السوداء

يحتوي الشوفان على الزنك الذي يقلل من الإلتهابات ويقضى على البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما أنه يساعد على إمتصاص الزيوت الزائدة والتي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.

المكونات

1. نصف فنجان من الشوفان
2. ملعقة كبيرة عصير ليمون
3. نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

1. في وعاء يغلي الشوفان مع نصف كوب من الماء ويترك حتى يبرد.
2. يضاف عصير الليمون وزيت الزيتون ويمزج المكونات جيداً للحصول على معجون مناسب.
3. يضع هذا القناع على الوجه ويترك لمده 20 دقيقة.
4. يشطف الوجه بالماء  الفاتر.

2- ماسك الشوفان للبشرة الجافة

يمكن أن يزيل الشوفان خلايا الجلد الميتة ويعمل كمرطب طبيعي وهذا القناع مناسب للبشرة الجافة.

المكونات

1. 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
2. وملعقة كبيرة بيكنج صودا
3. ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

1. يضاف قليل من الماء ويتم غلي الشوفان حتى ينضج. ويترك حتى يبرد.
2. يمزج مع البكينج صودا وزيت الزيتون ويضع على الوجه ويترك لمده 15 دقيقة. يشطف الوجه بالماء الفاتر.

3- ماسك الشوفان لإزالة “الحكة” والإلتهابات

غالباً تحدث الحكة بسبب إلتهاب تحت الجلد نتيجة بعض عوامل خارجية. الشوفان يساعد على إستعادة ترطيب البشرة وتنعيمها ويخفف من الحكة.
وببساطة مزج بعض من مسحوق الشوفان مع قليل من الماء لحصول على عجينة ثم وضعها على البشرة مع التركيز عند المنطقة المصابة. يترك لمده 15 دقيقة ثم يشطف بالماء كما يمكن إضافة اللبن بدلا من الماء ، للحصول على نتائج أفضل.

4- الشوفان لتقشير الوجه

الشوفان يحتوي على مادة “السابونين” التي لها خصائص التقشير وبشكل مكثف. فهى تساعد على إزالة خلايا الجلد الميت من على سطح الجلد وبعمق ويمنح وجهك النضارة والتألق.

المكونات

1. ربع فنجان مسحوق الشوفان
2. ملعقة كبيرة من السكر
3. ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

الطريقة

1. في وعاء يضع قليل من الماء ويضاف جميع المحتويات ويمزج جيدا.
2. يضع هذا المقشر على الوجه ويترك لمده 20 دقيقة.
3. يشطف الوجه بالماء الفاتر.
4. للحصول على أفضل نتيجة يكرر هذا المقشر مرتين في الأسبوع.

5- الشوفان لإزالة إسمرار الوجه نتيجة التعرض للشمس أو Tan

هذا القناع يناسب جميع أنواع البشرة ويساعد على تفتيح لون البشرة بعد التعرض لحمام الشمس على البلاج في الصيف.

المكونات

1. ربع فنجان مسحوق الشوفان
2. 2 ملعقة كبيرة لبن رائب
3. 1 ملعقة صغيرة عسل

الطريقة

1. يمزج جميع المكونات جيدا.
2. يضع هذا القناع على الوجه مع الفرك برفق وبحركة دائرية لمده دقيقة.
3. يترك لمده 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء.

6- الشوفان لتفتيح لون البشرة

هذا القناع يحتوي على 3 مكونات كلها تعمل على تفتيح الوجه بفعالية وعلى توحيد لون البشرة .

المكونات

1. 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان
2. 3 ملعقة كبيرة من الحليب
3. 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون

الطريقة

1. يغلي الشوفان في قليل من الماء ويترك حتى يبرد.
2. يضاف اللبن وعصير الليمون ويمزج جيدا.
3. يضع هذا القناع على الوجه لمده 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر.

وصفة أخرى للشوفان لتفتيح البشرة

هذه الوصفة متعدده الفوائد فهى تعمل على تفتيح لون الوجه، وتعالج الإلتهابات وتساعد على تقليل الإنتفاخات تحت العينين والهالات السوداء.

المكونات

1. 2 ملعقة كبيرة مسحوق الشوفان
2. نصف ثمرة خيار
3. ملعقة صغيرة عصير ليمون
4. ملعقة صغيرة عسل

الطريقة

1. يخلط جميع المكونات جيدا ويضع على البشرة لمده 20 دقيقة.
2. يشطف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.
3. ملحوظة: عند تطبيق هذا القناع عند منطقة تحت العينين يراعي عدم الفرك ويترك فقط 5 دقائق ثم تشطف العينين ثم بعدها الوجه كله.

7- ماسك الشوفان المضاد للتجاعيد

هذا القناع يحتوي على 3 عناصر فعالة تعمل على تقليل التجاعيد وتغذي البشرة. هذا القناع رائع لأنه يحتوي على عصير البرتقال الذي يحتوي على فيتامين سي الذي يجدد خلايا الجلد ويرتبط فيتامين سي دائماً بإنه يساعد على تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة الزبادي يشد البشرة ويجعل المسام صغيرة غير واضحة.

المكونات

1. 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان
2. 1 ملعقة صغيرة زبادي
3. 1 ملعقة صغيرة عصير برتقال

الطريقة

1. يمزج جميع المكونات ويضع على البشرة ويترك لمده 15 دقيقة.
2. يشطف الوجه بالماء الفاتر.
3. يكرر هذا القناع على الأقل مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة أفضل.
4. ملحوظة: يجب إستخدام الزبادي الغير محلى وكامل الدسم للحصول على ترطيب أفضل ولتفادي تهيج الجلد.أيضاً يجب غسل البشرة وتنظيفها جيدا قبل إستخدام هذا القناع أو جميع الوصفات الأخرى حتى يسهل إمتصاص هذه المكونات.

في النهاية: الشوفان فوائده الصحية عظيمة وغذاء صحي وبجانب هذا هناك فوائد أيضاً للشوفان على الوجه فهو مصدر غني للمغنسيوم والزنك، وفيتامين ب6 وهو لطيف وآمن تماما على الوجه.