أفضل 9 وصفات طبيعية لتغذية البشرة الباهتة

هناك وصفات طبيعية رائعة لتغذية البشرة يمكن من خلالها تدليل نفسك والجلوس لمده 5 -15 دقائق في حالة استرخاء وهدوء. غالباً ما تحتوي أقنعة البشرة على الفواكه والخضروات التي تمنحك التوهج والاشراق خاصة لو بشرتك باهتة. لذلك، في هذا المقال سوف نقدم لكي أفضل وصفات طبيعية لتغذية البشرة الباهتة، بالإضافة إلى بعض النصائح الأخرى. فتابعي القراءة.

أفضل 9 وصفات طبيعية لتغذية البشرة الباهتة

1- وصفة الموز والعسل لتغذية البشرة الباهته وتوهجها

يحتوي الموز على فيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على توهج الطبيعي للبشرة وتغذيتها والتخلص من العديد من مشاكل الجلد. الموز غني بالعناصر الغذائية مما يجعله مرطباً رائعاً للبشرة الباهتة. هذه الوصفة مليئة بالمكونات الطبيعية إلى جانب الموز التي سوف تساعد على توفير التغذية العميقة لبشرتك.

المكونات:

• 1 موزة
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة كبيرة لبن رائب
• 1 ملعقة صغيرة ماء ورد

طريقة التحضير والاستخدام:

• اهرسي الموزة ثم يُضاف باقي المكونات ويمزج الخليط جيداً.
• ضعي الخلطة على البشرة واتركيها لمده 15 دقيقة.
• اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

لمعرفة أفضل الطرق لإستخدام الموز للبشرة ننصح بقرأة هذه المقالات

• فوائد قشر الموز للبشرة – أفضل 6 ماسكات من قشر الموز للوجه
• أفضل 9 ماسكات طبيعية من الموز لعلاج وتجميل الوجه

2- وصفة طبيعية لتغذية البشرة الباهتة بالافوكادو وعصير الليمون

يحتوي الافوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جداُ لتغذية البشرة. يُعتبر الافوكادو من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين هـ والذي يرطب ويجدد بشرتك إلى جانب حمايتها من الشيخوخة المبكرة. مزج الافوكادو مع عصير الليمون الغني بفيتامين سي سوف يعملان على تغذية البشرة الباهتة وتفتيح لون وجهك أيضاً.

المكونات:

• 1/2 ثمرة أفوكادو
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• بضع قطرات زيت زيتون (إختياري)

طريقة التحضير والاستخدام:

• اهرسي الافوكادو ثم يُضاف عصير الليمون وزيت الزيتون ويُقلب المزيج جيداً.
• ضعي الخلطة على البشرة واتركيها لمده 10 دقائق.
• اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم البارد.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

لمعرفة أفضل الماسكات للوجه بالأفوكادو ننصح بقرأة هذه المقالة

• الأفوكادو للوجه -أفضل 10 ماسكات ومنتجات لتنعيم وتغذية الوجه

3- وصفة الشوكولاتة والحليب لتغذية مكثفة للبشرة الباهتة

وصفة رائعة ومغذية للغاية للبشرة. تساعد الشوكولاتة على حماية الوجه من أضرار أشعة الشمس، ويمنحك بشرة متوهجة ومشرقة. هذا الماسك المقشر متعدد الفوائد ومناسب جداُ استخدامه أيضاً على جميع أجزاء الجسم.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة كاكاو خام
• 1/2 فنجان حليب
• 1 ملعقة صغيرة سكر بني
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح الهمالايا

طريقة التحضير والاستخدام:

• امزجي الكاكاو مع الحليب وباقي المكونات حتى يتشكل معك قوام متجانس.
• على بشرة رطبة ضعي هذا المعجون ودلكي الوجة والرقبة بلطف.
• اتركي الخلطة لمده 15 دقيقة أو حتى يجف.
• اشطفي البشرة جيداً بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرة في الاسبوع.

لمعرفة أهم طرق إستخدام الحليب لنضارة الوجه ننصح بقرأة هذه المقالات

• فوائد الحليب للوجه – أهم 15 فائده للحليب للبشرة والوجه
• أفضل 8 ماسكات للوجه من الحليب لتنعيم وتنظيف البشرة في البيت
• ماسك للوجه – أفضل 12 ماسك طبيعي لوجه صحي ومشرقه

4- وصفة دقيق الشوفان والموز لتغذية البشرة

فيتامين (أ) الموجود في الموز يعزز تجديد خلايا البشرة، بينما الشوفان يهدئ ويلطف الجلد ويعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت بلطف. مزج الموز مع الشوفان وايضا القرفة الناعمة سوف يزيد من إنتاج الكولاجين ويغذي بشرتك الباهتة والجافة.

المكونات:

• موزة ناضجة
• 1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان
• 1/2 ملعقة قرفة
• بضع قطرات من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستخدام:

• بعد هرس الموزة جيداً يُضاف باقي المكونات ويُمزج الخلطة.
• ضعي المزيج على البشرة ويُترك لمده 15 دقيقة.
• اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرة في الاسبوع.

5- وصفة طبيعية لتغذية البشرة الباهتة ببذور الشيا وخل التفاح

على الرغم هذه الوصفة رائحتها غير محببة مثل الخلطات الأخرى، لكن هذا القناع سحري ويغذي ويجدد البشرة الباهتة ويرطبها أيضاً، بالإضافة إلى يزيل السموم والشوائب من بشرتك.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
• 2 ملعقة كبيرة خل التفاح

طريقة التحضير والاستخدام:

• انقعي بذور الشيا مع خل التفاح لمده 8 ساعات على الأقل.
• ضعي هذا المزيج على بشرتك مع التدليك بلطف.
• اتركي الماسك لمده 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
• قومي بتدليك بشرتك ببضع قطرات من زيت اللوز.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

6- وصفة الجزر وقشور البرتقال لتغذية البشرة

هذه الوصفة رائعة ليس فقط تساعد على تغذية البشرة الباهتة، لكن فيتامين سي في هذه الخلطة سوف يعزز على إنتاج الكولاجين ويحمي من أضرار أشعة الشمس، إلى جانب تفتيح بشرتك بشكل ملحوظ.

المكونات:

• 1/2 فنجان جزر مطبوخ على البخار ومهروس
• 1 ملعقة صغيرة من بودرة قشور البرتقال
• بضع قطرات من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستخدام:

• امزجي الجزر المهروس مع بودرة قشور البرتقال ثم يُضاف زيت الزيتون.
• ضعي هذه العجينة على البشرة ثم قومي بالتدليك بحركات دائرية لمده دقيقة.
• اتركي المزيج لمده 10 دقائق أخرى ثم يُشطف الوجه جيداُ بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

7- وصفة لتغذية البشرة الباهتة بالخيار والافوكادو

الزيوت الطبيعية الموجودة في الافوكادو إلى جانب فيتامين هـ يعمل على تغذية البشرة وتوهجها. كما يساعد الخيار على ترطيب وتهدئة الوجه.

المكونات:

• 1/4 خيارة مهروسة
• 1/4 ثمرة من الافوكادو المهروسة
• 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير والاستخدام:

• امزجي جميع المكونات جيداً حتى يتشكل معك عجينة ناعمة.
• ضعي الخلطة على البشرة ويُدلك بلطف.
• اتركيها على الوجه لمده 10 دقائق، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

8- وصفة بذور الكتان لترطيب وتغذية البشرة الباهتة

تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا-3 التي ترطيب وتغذي البشرة وتجعلها متوهجة وشابة. يتميز هذا الماسك انه يمكن استخدامه أيضاُ على الشعر!

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونة
• 1 ملعقة كبيرة ماء دافئ
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند (إختياري)

طريقة التحضير والاستخدام:

• ضعي بذور الكتان مع الماء الدافئ وتترك حتى تلاحظين أن أصبحت مثل الجل.
• يُضاف زيت جوز الهند ثم يُقلب المزيج جيداُ.
• ضعي هذا الماسك على الوجه مع التدليك بحركات دائرية.
• اتركي الخلطة لمده 15 دقيقة على الوجه ثم يُشطف بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

9- وصفة لتغذية البشرة الباهتة بالبرتقال والعسل والكركم

هذه الوصفة مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تغذية البشرة الباهتة وترطيبها، بالإضافة إلى تفتيح لون وجهك أيضاً. هذا الماسك مفيد لمن يعاني من البقع الداكنة واسمرار الوجه نتيجة التعرض المفرط للشمس.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة بودرة قشور البرتقال
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• رشة كركم

طريقة التحضير والاستخدام:

• امزجي بودرة قشور البرتقال مع العسل والكركم لعمل عجينة.
• ضعي المزيج على البشرة بالتساوي ثم يُترك لمده 15 دقيقة.
• اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
• يُكرر الوصفة مرتين في الاسبوع.

أهم النصائح لتغذية البشرة الباهتة

• الحرص على شرب ما لايزيد عن 10 أكواب من الماء يومياُ لترطيب الجلد. كما أن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو أوراق النعناع سوف يساعد على إشراق البشرة الباهتة.
• تناول الاسماك الدهنية وبذور الكتان والمكسرات، لاحتواء هذه الاطعمة على أحماض أوميجا-3 التي تغذي البشرة الباهتة وتعمل على تجديد خلايا الجلد.
• الاكثار من تناول الخضروات والفواكه متعددة الالوان، إنها مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الاكسدة التي تحمي البشرة، إلى جانب تغذية الجلد من الداخل.