فوائد زيت الزيتون للبشرة – أهم 25 فائدة لزيت الزيتون للجلد

زيت الزيتون هو عنصر أساسي في النظام الغذائي لدول البحر الأبيض المتوسط Mediterranean . يحتوي زيت الزيتون على العديد من المغذيات الهامة، ولكنه يستخدم أيضاً على البشرة والشعر هنا في هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت الزيتون للبشرة وطرق إستخدامه على الجلد.


 هناك أنواع ودرجات مختلفة من زيت الزيتون 

هناك أنواع ودرجات مختلفة من زيت الزيتون
هناك أنواع ودرجات مختلفة من زيت الزيتون

 يختلف كل جوع من زيت الزيتون عن الآخر. أعلى درجة من زيت الزيتون هو زيت الزيتون البكر الممتاز Extra-virgin olive oil ، يليه زيت الزيتون البكر Virgin oil ثم يليه زيت الزيتون (العادي) ثم زيت تفل الزيتون.
زيت الزيتون البكر الممتاز لا يصلح للطبخ حتى لا يفقد فوائده الغذائية العاليه عند تعرضه لدرجات الحرارة. هو يتم إضافته في العديد من السلطات والباستا ولكن زيت الزيتون البكر والمكرر أو المخلوط  يتم إستخدامهما في الطبخ بشكل جيد. وهناك نوع آخر لزيت الزيتون يسمى “تفل الزيتون” أو Pomace oil ، وهذا الزيت بعد الإنتهاء من عصر أو طحن ثمار الزيتون، فإن حوالي 5 – 8% من الزيت لايزال في لب الزيتون المتبقي أو “تفل الزيتون”. وهذا الزيت يستخدم جيداً في الطهي.


فوائد زيت الزيتون للبشرة

فوائد زيت الزيتون للبشرة
فوائد زيت الزيتون للبشرة

 من الأفضل عند إستخدام زيت الزيتون للبشرة أو الشعر ينبغي شراء زيت الزيتون البكر الممتاز نظراً لإحتوائه على أعلى نسبة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.


1- زيت الزيتون كمضادات للأكسدة

زيت الزيتون كمضادات للأكسدة
زيت الزيتون كمضادات للأكسدة

زيت الزيتون قد يساعد في منع أو الحد من علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد. ومضادات الأكسدة تعمل على منع الأكسدة التي يمكن أن تنتج الجذور الحرة وهى مواد كيميائية يمكن أن تضر الخلايا وبالتالي تساهم في نمو السرطان أيضا ذكرت بعض الأبحاث إلى أن وضع زيت الزيتون على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس قد يقتل الخلايا المسببة للسرطان في هذه الرداسة تم وضع العلماء الزيت على جلد الفئران التي تعرضت للأشعة فوق البنفسجية الضارة وكان نمو الورم أقل بشكل ملحوظ في الفئران التي تم تطبيق الزيت على جلدهم مقارنة مع أولئك الذي لم يتم هذا الإختبار معهم.


2- الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الزيتون

الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الزيتون
الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الزيتون

زيت الزيتون يحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A, D, E, K. هذه الفيتامينات مفيدة للبشرة على سبيل المثال منذ عده قرون إستخدم زيت فيتامين E  موضعيا لعلاج العديد من الأمراض الجلدية بما في ذلك الصدفية والإكزيما.


3- زيت الزيتون مضاد للجرائيم

زيت الزيتون مضاد للجرائيم
زيت الزيتون مضاد للجرائيم

كشفت الدراسات أن زيت الزيتون لديه خصائص مضادة للبكتيريا ومع ذلك، في دراسة أخرى وجدت النتائج أن زيت جوز الهند لديه خصائص مضادة للجرائيم وأكثر فعالية في القضاء على البكتيريا مقارنة مع زيت الزيتون. ولكن كلاهما مضادات للبكتيريا ويمكن إستخدام زيت الزيتون لعلاج الإلتهابات الجلدية وقد يحسن أيضاً الشفاء عند الأشخاص المصابين بقرح في القدم نتيجة مرض السكري من النوع الثاني.


4- زيت الزيتون مرطب للبشرة

زيت الزيتون مرطب للبشرة
زيت الزيتون مرطب للبشرة

زيت الزيتون مرطب طبيعي ويستخدم لترطيب وتنعيم البشرة والشعر

زيت الزيتون يدخل في العديد من مستحضرات التجميل بما في ذلك غسول الوجه والجسم، والصابون والشامبو طرق إستخدام زيت الزيتون على البشرة تشمل:


زيت الزيتون مرطب ومعالج ما بعد حروق الشمس

زيت الزيتون مرطب ومعالج ما بعد حروق الشمس
زيت الزيتون مرطب ومعالج ما بعد حروق الشمس

بعض الناس يستخدمون زيت الزيتون كمحلول مرطب عن طريق وضعه مباشرة على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس أو بعد الإستحمام. فهو يمنح البشرة الترطيب الكامل ويعمل على نعومتها.


زيت الزيتون مقشر للبشرة

زيت الزيتون مقشر للبشرة
زيت الزيتون مقشر للبشرة

يستخدم زيت الزيتون لتقشير البشرة والجسم والأماكن الجافة ويمكن مزج زيت الزيتون والملح البحري لكن ينبغي إختيار الملح الناعم على البشرة والمناطق الحساسة ، والملح الخشن لباقي أجزاء الجسم.


زيت الزيتون مزيل لمكياج العيون

زيت الزيتون مزيل لمكياج العيون
زيت الزيتون مزيل لمكياج العيون

زيت الزيتون منظف رائع لإزالة المكياج عن منطقة العينين فقط بقطعة قطن يضاف بضع قطرات زيت الزيتون ويمسح برفق العين.


زيت الزيتون كمسك للوجه

زيت الزيتون كمسك للوجه
زيت الزيتون كمسك للوجه

يستخدم زيت الزيتون لعمل أقنعة عديده لعلاج جفاف البشر. عادة يتم مزج بعض المكونات مثل بياض البيض أو العسل أو الشوفان المطحون.


زيت الزيتون لعلاج التجاعيد

زيت الزيتون لعلاج التجاعيد
زيت الزيتون لعلاج التجاعيد

كما ذكر سالفا يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والتي تقلل من شيخوخة الجلد وتجاعيد البشرة يمكن تطبيق زيت الزيتون حول العينين وعلى البشرة قبل الذهاب إلى النوم.


زيت الزيتون لعلاج الندبات

زيت الزيتون لعلاج الندبات
زيت الزيتون لعلاج الندبات

يمكن للفيتامينات ومضادات الأكسدة في زيت الزيتون أن تخفف من آثار الندبات من خلال تجديد خلايا الجلد. فقط مزج زيت الزيتون مع عصير الليمون وتدليك المكان المصاب، ويترك لمده 10 دقائق ثم يشطف الوجه بالماء.


الماء الساخن وزيت الزيتون

الماء الساخن وزيت الزيتون
الماء الساخن وزيت الزيتون

هذه الطريقة تساعد على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الخلايا الميتة وتسهل من عملية تطبيق أي قناع للبشرة بعد ذلك.

المكونات

  1.  ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
  2. قماش للوجه ( يفضل مصنوعة من القطن)
  3. ماء ساخن

الطريقة

  1.  بإستخدام أطراف اصابعك يتم تدليك البشرة بالزيت وبحركة دائرية مع التركيز عن منطقة الأنف والجبهة والوجنتين.
  2. غمس قطعة القماش في الماء الساخن وعصرها ثم تضع على البشرة وتترك دقائق حتى تبرد
  3.  يتم غمس الفوطة في الماء الساخن وتطبيقها على البشرة عده مرات، مع فرك برفق على الوجه أثناء ذلك لإزالة آثار زيت الزيتون.
  4.  يشطف الوجه جيداً بالماء البارد.
  5. يكرر هذا يومياً وفي خلال اسبوع سوف تندهشين من النتيجة.
  6. فوائد هذه الطريقة رائعة سوف تساعد على تنعيم البشرة الجافة وتجديد الجلد، تورد وتوهج بشرتك وإزالة الرءوس السوداء وسوف يكون مسام الجلد غير واضح.
  7. تحذير: يجب أن تكون درجة حرارة الماء غير عالية ( ساخنة فقط)  حتى لا تلتهب البشرة.

زيت الزيتون والأفوكادو لتجاعيد البشرة

زيت الزيتون والأفوكادو لتجاعيد البشرة
زيت الزيتون والأفوكادو لتجاعيد البشرة

الأفوكادو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل A,C,E ، مما يساعد على إزالة التجاعيد بشكل طبيعي بالإضافة إلى زيت الزيتون الذي يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

المكونات

  1. نصف ملعقة صغيرة زيت الزيتون
  2. شريحة أفوكادو

الطريقة

  1. تهرس الأفوكادو ويضاف زيت الزيتون.
  2. يضع على البشرة والرقبة مع التدليك برفق بحركة دائرية.
  3. يترك لمده 20 دقيقة حتى يجف تماما ثم يغسل بالماء.

ماسك زيت الزيتون أخرى للتجاعيد

ماسك زيت الزيتون أخرى للتجاعيد
ماسك زيت الزيتون أخرى للتجاعيد

المكونات

  1. 6 قطرات من زيت الورد
  2. ملعقة كبيرة زيت الزيتون

الطريقة

  1. يمزج زيت الورد وزيت الزيتون وعلى بشرة نظيفة يتم التدليك برفق مع التركيز أكثر على مناطق التجاعيد.
  2. يترك لبضع دقائق أو يمكن تركه طوال الليل ثم يشطف الوجه
  3. هذه الوصفة تعمل على شد البشرة يمكن إسشتخدام زيت اللافندر أو  Ylang Ylang بدلا من زيت الورد.

زيت الزيتون وفيتامين E لتجديد البشرة

زيت الزيتون وفيتامين E لتجديد البشرة
زيت الزيتون وفيتامين E لتجديد البشرة

هذه الوصفة متعدده الفوائد فهى تعمل على تجديد البشرة وتغذيتها وتفتيح لونها وإزالة الخطوط الرفيعة.

الطريقة

  1. ملعقة زيت زيتون
  2. ملعقة زيت فيتامين E  أو كبسولة

الطريقة

  1. يمزج زيت الزيتون وفيتامين E ويضع على البشرة قبل النوم مباشرة مع التدليك برفق.
  2. يترك طوال الليل ثم يغسل في الصباح بالماء البارد.
  3. ملاحظة: يمكن إستخدام زيت الجوجوبا بدلا من زيت فيتامين E

بعض نصائح هامة عند استخدام زيت الزيتون

بعض نصائح هامة عند استخدام زيت الزيتون
بعض نصائح هامة عند استخدام زيت الزيتون
  1. يبنغي إستخدام  زيت الزيتون البكر الممتاز عند تطبيق أي وصفة من هذه الوصفات.
  2. يمكن مزج 2 ملعقة خل التفاح مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون لعلاج التجاعيد، وتفتيح لون البشرة والقضاء على حب الشباب.
  3. يجب عدم التعرض لأشعة الشمس بعد إستخدام زيت الزيتون على البشرة.
  4. إضافة ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز لأطباق السلطة فائدة أخرى عظيمة لجمال بشرتك.

في النهاية – فوائد زيت الزيتون للبشرة لا تعد ولا تحصى والإستخدام المنتظم لزيت الزيتون لن يقلل فقط التجاعيد ويرطب و يبيض البشرة  بل يساعد أيضاً في علاج أي مشاكل جلدية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق