مراحل تنظيف البشرة الصحيحة كما ينصح الأطباء

0

من الممتع أن تقومين بتنظيف بشرتك بنفسك ولكن قد تظنين أن الأمر شاق وقد يتطلب وقتا و عناء ولا تعرفين من أين تبدئين…
لكن لا عليك… فمن خلال هذا المقال سنبين لك مراحل تنظيف البشرة لتستمتعين وأنت تقومين بذلك دون قلق أو عناء أو هدر للوقت.


مراحل تنظيف البشرة

تمهيد البشرة استعدادا للبدء في مراحل التنظيف الفعلي

قبل الانتقال إلى المراحل الفعلية لتنظيف البشرة يستحب إجراء بعض الأمور لتحصلين على أفضل النتائج.


خطوات تمهيد البشرة

  • قومي بإزالة أي آثار للماكياج من بشرتك.
  • طهري بشرتك بمنظف جيد
  • تأكدي من أن المنتجات التي تستخدميها تناسب نوع بشرتك.
  • عند تطبيق أي ماسك أو معالج لبشرتك تعاملي برفق مع البشرة حتى لا تتسببي في التهابها.

بمجرد الانتهاء من ذلك، يمكن الآن البدء في المراحل الفعلية لعملية تنظيف الوجه


أهم 5 مراحل لتنظيف البشرة


1- مرحلة تطهير البشرة

طريقة العمل

  • حددي منظف مناسب لنوع بشرتك، إذا كانت لديك بشرة دهنية، استخدمي منظفًا خاليًا من الزيوت. وإذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، استخدمي منظف ذو رغوة خفيف. و يمكن للأشخاص ذوي البشرة المختلطة استخدام غسول الوجه المصممة خصيصًا لأنواع البشرة المختلطة.
  • اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
  • خذي كمية مناسبة من منظف الوجه وافركيه بلطف على بشرتك وبحركات دائرية من أسفل إلى أعلى (عكس اتجاه تكون التجاعيد)
  • ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد.

2- مرحلة التقشير

بعد الانتهاء من خطوة التطهير وإزالة الأموساخ والشحوم، ننتقل إلى تقشر البشرة ويعتبر التقشير خطوة مهمة للغاية يساعد تقشير بشرتك على إزالة جميع خلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى انسداد المسام وتكون الحبوب ومشاكل البشرة،
و يساعد على تفتيح وجهك على الفور وإزالة البقع الداكنة والتصبغات مما يترك بشرتك ناعمة وأكثر صفاء ونضارة.

طريقة العمل

  • حدد مقشر مناسب لنوع بشرتك.
  • خذ كمية صغيرة من المقشر ووزعيه على البشرة بلطف وبحركة دائرية من الأسفل إلى الأعلى.
  • افعلي ذلك لبضع دقائق، لكن تذكري أن تكوني لطيفة على البشرة، و لا تبالغين في التدليك.

وصفات طبيعية لعمل مقشر منزلي

  • للبشرة العادية: اُمزجي 1 ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون، مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • اللبشرة الدهنية: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الماء وملعقة صغيرة من السكر.
  • للبشرة الجافة: امزجي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من اللوز المطحون

تنظيف البشرة بحمام البخار

2- مرحلة التبخير “حمام البخار”

من أهم خطوات تنظيف البشرة هي مرحلة البخار فهو يفتح مسام البشرة ويطهرها من الأعماق ليترك بشرتك صافية تماما وصحية.

طريقة العمل

  • أحضري وعاء من الماء الساخن إلى درجة التبخر، تأكدي من استخدام قفازات الفرن أو قطعة قماش أثناء التعامل مع القدر حتى لا تحرقي نفسك.
  • ضعي منشفة فوق رأسك وقربي بشرتك من البخار الصادر عن القدر واجعلي المنشفة تغطي فتحة القدر تماما حتى تحتفظ بأكبر قدر من البخار على بشرتك.
  • لا تقتربي كثيرا من القدر لأن الأبخرة يمكن أن تكون ساخنة جدًا فتحرق بشرتك.
  • استمر على هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق.
  • إذا شعرت أن البخار يقل خلال هذا الوقت، يمكن أن تشعلي الموقد على القدر حتى يخرج المزيد من الأبخرة.

هناك بعض الإضافات التي تساعدك في الحصول على أفضل النتائج

  • أضيفي بضع قطرات من الزيت العطري أو زيت إكليل الجبل. أو أعشاب مثل: البابونج أو إكليل الجبل؛ لتعزيز حمام البخار الخاص بك.
  • والروائح الناتجة عن هذه المكونات سوف تريحك أثناء تنظيف بشرتك، كما تغذي البشرة وتحميها لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

تطبيق وصفات طبيعية على البشرة

4- مرحلة تطبيق وصفات طبيعية على البشرة

هذه المرحلة هي أفضل المراحل في تنظيف البشرة؛ لأنها تغذي بشرتك وتمنحها النضارة والإشراق.
فبمجرد الانتهاء من تطبيق حمام البخار، تصبح بشرتك أكثر استعدادا لتشرب العلاجات لأن المسامات تكون مفتوحة والبشرة نقية تماما وبالتالي فأقنعة الوجه تمنح بشرتك المواد الغذائية التي تحتاجها لتبدو بصحة جيدة وإشراقا.

طريقة العمل

  • اختاري القناع الذي يناسب بشرتك.
  • وزعي القناع على وجهك على هيئة طبقات رقيقة.
  • تجنبي الاقتراب من عينيك أوفمك.
  • بعد مرور الوقت المناسب قومي بغسل وجهك بالماء البارد.

وهناك خلطات طبيعية تساعدك في تحقيق هذا الأمر

  • للبشرة العادية والمختلطة: ملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة زبادي.
  • للبشرة الدهنية: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو اللوز وملعقة كبيرة من العسل.
  • للبشرة الجافة: 1/2 ثمرة موز (مهروس) و1 ملعقة كبيرة من العسل

تونر ماء الورد
تونر ماء الورد

5- مرحلة التونر أو قبض المسام

الآن بعد أن استفادت بشرتك من الخلطات الطبيعية، حان الوقت لإغلاق مسام البشرة لمنع أي أوساخ أو سموم من الاستقرار فيها.

فوائد التونر

  • . يساعد التونر على إزالة أي أوساخ متبقية على البشرة، وهذا يساعد في علاج مشكلات البشرة ومن أهمها مشكلة حب الشباب والمسام الواسعة.
  • وأيضا يهيئ بشرتك لاستقبال المرطب والاستفادة منه.

طريقة العمل

  • اختاري مسحوقًا مناسبًا لنوع بشرتك، لموازنة مستوى درجة الحموضة لبشرتك، وقبض المسام.
  • ضعيه على وجهك بأطراف أصابعك واتركيه حتى يجف.
  • خذي وسادة من القطن واستخدميها لتطبيق التونر على وجهك.
  • تجنبي المنطقة المحيطة عينيك كما تفعل هذا.
  • تساعد وسادة القطن في توزيع التونر مع إزالة الأوساخ المتبقية أيضًا.
  • اترك التونر يجف بشكل طبيعي.

وهناك خلطات طبيعية يمكن أن تقوم بعمل التونر

  • أفضل تونر للبشرة متوفر بسهولة واقتصادي هو ماء الورد.
  • و عصير الخيار هو أيضا تونر مناسب.
  • نصف ملعقة صغيرة مع ملعقة من خل التفاح وملعقة صغيرة من الماء، خل التفاح سيوازن بين درجة الحموضة لبشرتك بينما يغلق المسام

ترطيب البشرة
ترطيب البشرة

6- خطوة ترطيب البشرة

هذه هي الخطوة الأخيرة من مراحل تنظيف البشرة. وهي الخطوة التي لن يكتمل العلاج بها؛ لأن بشرتك المنتعشة والمغذية حديثًا تحتاج إلى ترطيب ليحافظ على نضارتها.

طريقة العمل

  • اختاري مرطبًا يناسب لنوع بشرتك.
  • وزعيه على بشرتك بحركات دائرية
  • دعي بشرتك تمتص المرطب تماما.

خلطات طبيعية لترطيب البشرة

  • للبشرة العادية : ملعقة صغيرة من اللوز أو زيت الزيتون.
  • للبشرة الجافة: ملعقة صغيرة من جوز الهند أو زيت الأركان.

وصفات طبيعية وآمنة تساعدك في تنظيف بشرتك


العسل الخام لتنظيف البشرة
العسل الخام لتنظيف البشرة

1- العسل الخام لتنظيف البشرة

يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم، ومرطب فعال يجعل بشرتك ناعمة ونظيفة ونضرة.

طريقة العمل

  • ما عليك سوى ترطيب وجهك جيدا.
  • ضعي العسل على بشرتك واستمر في التدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  • اشطفيه بالماء الدافئ متبوعا بالماء البارد
  • هذا المنظف يناسب لجميع أنواع البشر

وصفة اللبن الرائب لتنظيف البشرة

2- وصفة اللبن الرائب والعسل لتنظيف البشرة

طريقة العمل

  • ضعي ملعقتين صغيرتين من اللبن الرائب وملعقة صغيرة من العسل العضوي في وعاء
  • امزجي جيدا حتى يختلطان كليا.
  • ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 2-3 من الدقائق.
  • ثم اشطفيها بالماء البارد.
  • وأيضا يمكن لأصحاب البشرة الجافة جدا إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى مكونات المنظف.
  • يمكن استخدام هذا المطهر بشكل منتظم، لأنه خفيف وآمن على البشرة

3- قناع الحليب لتنظيف البشرة

طريقة العمل

  • ضعي الحليب على وجهك بالكامل واتركيه لمدة 10 دقائق.
  • امسحيه بطريقة تصاعدية باستخدام قطعة قماش قطنية لإزالة أي بقايا للحليب.
  • هذه الطريقة أيضا تقبض مسام البشرة وتغذيها.
قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.