أفضل 16 نصائح للعناية بالبشرة مع وصفة مذهلة

هناك المئات من المقالات التي تذكر بالتفصيل أحدث واهم النصائح للعناية بالبشرة. ولكن يمكن أن تجدي بعض الاراء المختلفة، مما يجعلك من الصعب إختيار أو إتباع ماهو الأفضل لك. لذلك، في هذه المقالة أقدم لكي نصائح للعناية بالبشرة وهى الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وصفة طبيعية لتنظيف الوجه للعناية ببشرتك.

أفضل 16 نصائح على الأطلاق للعناية بالبشرة

1- تطبيق واقي من الشمس للعناية بالبشرة

النصيحة الأولى، هى إستخدام كريم واقي للشمس، ليس فقط عندما تجلسين على الشاطئ، ولكن تطبيقه أيضا عند خروجك من المنزل لتقليل مخاطر شيخوخة الجلد وحتى بعض أنواع السرطان. بالإضافة إلى، من الضروري إعادة تطبيق واقي من الشمس أثناء النهار كجزء من روتينك للعناية بالبشرة.

2- التنظيف المزدوج للعناية بالبشرة

يمكن أن يسبب الكثير من المكياج والعرق والأتربة إلى ظهور البقع الداكنة والرؤوس السوداء وغير ذلك الكثير. مع التنظيف المزدوج للبشرة ، والذي يتم في خطوتين، يمكن إزالة المكياج والشوائب بشكل شامل والتأكد من أن لا يوجد اي بقايا على سطح بشرتك. كل ما عليك عمله هو البدء في تنظيف البشرة بالزيت مثل : زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز. ثم ينظف البشرة يمنظف لطيف يناسب جميع أنواع البشرة. إليكى طريقة لتنظيف البشرة بالزيوت قبل إستخدام منظف الوجه:

• على بشرة رطبة قليلا يغمس قطن قطن بزيت الزيتون ويدلك البشرة بما في ذلك تحت العينين ومنطقة الرقبة لمده دقيقة.
• يدلك البشرة بعد ذلك بأطراف الأصابع بلطف.
• يليه بعد ذلك إستخدام منظف البشرة.

يمكن إستخدام تلك المنتجات التالية لتنظيف البشرة:

1- L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleansing

2- CeraVe Hydrating Facial Cleanser

3- تطبيق مرطب بعد التنظيف للعناية بالبشرة

تعد عملية تنظيف البشرة من الخطوات العامة للعناية بالوجه، ولكن دون ترطيب البشرة مباشرة بعد ذلك، سوف تفتقدين خطوة هامة للعناية بالبشرة. عندما تقومين بترطيب الوجه ومازال رطب بعد التنظيف مباشرة، سوف يساعد على تعزيز الترطيب طوال اليوم والحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

4- تدليك الوجه أثناء التنظيف والترطيب للعناية بالبشرة

لا تتعجلي اثناء التنظيف وترطيب البشرة. عندما تأخذين وقت لتدليك منتجاتك الخاصة، فهذا يعزز الدورة الدموية ويجعل البشرة أكثر إشراقا ونضارة. يوصي خبراء العناية بالبشرة بإن يتم تدليك الوجه أثناء التنظيف لمده لا تقل عن دقيقة، و5 دقائق عند تطبيق كريم الترطيب.

5- للعناية بالوجه يجب تطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح

إذا كنتي تريدين الحصول على أفضل النتائج لأي منتج، تأكدي من تطبيقه بالترتيب الصحيح. ينصح معظم أطباء الأمراض الجلدية بتظبيق منتجات العناية بالبشرة من الأخف إلى الأثقل قواما. على سبيل المثال، يمكن وضع مصل خفيف في الصباح، ثم يتبعه مرطب وأخيرا واقي من الشمس لإختراقه للبشرة بالكامل.

6- إستخدام قناع متعدد الفوائد للعناية بالبشرة

من الأفضل إختيار قناع واحد للوجه الذي يلبي كل إحتياجات بشرتك. تهدف هذه المنتجات المجتمعة في علاج العديد من مشاكل البشرة بدءا من التخلص من السموم والشوائب، البقع الداكنة والبشرة الباهتة، إلى المناطق الجافة والدهنية للوجه. يمكن إختيار هذه الماسكات المتعدده الفوائد مثل:

1- L’Oréal Paris Pure-Clay Clear & Comfort Face Mask

2- L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Face Mask

7- للعناية بالبشرة يجب عمل التقشير بإنتظام

يعتبر التقشير هو مفتاح الحصول على بشرة متوهجة، عندما تتخلصين من خلايا الجلد الميت المتراكمة، سوف يجعل بشرتك أكثر إشراقا. ولكن ضع في إعتبارك شيئ وهو إذا كان بشرتك تبدو شاحبة، لا يتم فرك البشرة بشكل قاسي، هذا سوف يضر بالوجه ولن تحصلين على نتائج مرضية. لذلك، دائما التقشير بلطف.

8- عدم ترك المكياج قبل النوم للحفاظ على صحة بشرتك

يمكن بعد عودتك إلى المنزل وبعد يوم عمل شاق تذهبين مباشرة إلى السرير. ومع ذلك، عند ترك المكياج طوال الليل قد يؤدي إلى إنسداد المسام ومشاكل عديدة للبشرة. لذلك، يجب غسل البشرة وتنظيفها جيدا قبل الذهاب إلى الفراش للعناية بالبشرة.

9- إستخدام Mist للوجه للعناية بالبشرة

عند إستخدام رذاذ للوجه والمصمم خصيصا لإستخدامه اثناء النهار، فهو يمنح فوائد عديدة للبشرة. العديد من المنتجات غنية بالمعادن التي تمنح البشرة الترطيب والإشراق. يمكن إستخدام هذا المنتج للعناية بالبشرة:

Caudalie Beauty Elixir

10- وضع المناديل الوجه المبللة في حقيبتك للعناية بالبشرة

أثناء العمل أو ذهابك إلى صالة الألعاب وبعد التمرين سيكون هناك الكثير من العرق والأتربة على الوجه. لذلك، يوصي خبراء العناية بالبشرة بإستخدام مناديل الوجه لتنظيف البشرة وأن تكون خالية من الزيت أثناء وجودك في الخارج. هذا الإجراء سريع وينعش بشرتك ويحافظ عليها.

11- النوم جيدا للعناية بصحة البشرة

عدم حصولك على النوم بشكل جيد يمكن أن يؤثر على الأنشطة اليومية ، وأن يضر بشرتك ايضا. أظهرت العديد من الدراسات أن سوء النوم يمكن أن يزيد من علامات الشيخوخة. للحفاظ على بشرتك شابة ومشرقة، حاولي الحصول على قدر كافي من النوم كل ليلة.

12- الإهتمام بالرقبة لروتين العناية بالبشرة

نظرا لأن الرقبة هى واحدة من المناطق التي يمكن أن نتجاهلها في روتين العناية بالبشرة، فقد تظهر عليها علامات الشيخوخة بشكل مبكر. لتجنب هذه المشكلة، دائما تطبيق منتجات العناية بالبشرة على الرقبة أيضا، مع التأكد من ترطيب العنق يوميا، بالإضافة إلى تطبيق واقي من الشمس على الرقبة قبل خروجك من المنزل.

13- الإسترخاء والراحة للعناية ببشرة الوجه

كشفت دراسة أن الضغط النفسي وخاصة عند المراهقين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب. لذلك، حاولي ممارسة بعض العادات لتخفيف التوتر للمساعدة على تهدئة أعصابك. على سبيل المثال الإسترخاء على أريكة مريحة وقراءة كتاب جيد، أو الإستماع إلى موسيقى هادئة، أو الإستحمام بإستخدام اللافندر، كل هذا يساعد على الإسترخاء والذي ينعكس على بشرتك.

14- لا تلعق الشفاه لتجنب جفافها

نصيحة أخرى للعناية بالبشرة، وهى العناية بالشفايف. إذا كان لديك شفاه جافة، يمكن لعقها محاولة منك لترطيبها. هذا الأسلوب سيؤدي إلى زيادة الجفاف. حاولي تجنب هذا وعمل تقشير خفيف للشفاه بدلا من ذلك. يمكن أن يساعد مقشر الشفاه إلى تقشيرها بلطف وإزالة الجلد الجاف، ويلي هذا تطبيق مرطب للشفاه.

15- تقليل المنتجات القاسية للعناية بالبشرة الحساسة

إذا كان لديكي بشرة حساسة، فقد تكون المنتجات التي تحتوي على العطور والبارابين والكبريتات وغيرها من المكونات القاسية ضارة على بشرتك. لتقليل خطر حدوث تهيج ، إختيار المنتجات التي صممت خصيصا للبشرة الحساسة أو مناسبة للإستخدام على أنواع البشرة المعرضة للحساسية. بشكل عام، تقليل المواد الكيميائية لمنتجات العناية بالبشرة لتجنب أي آثار سلبية يمكن أن تضر بالوجه.

16- شرب الكثير من الماء لصحة وجمال البشرة

كشفت الدراسات أن شرب كمية كافية من الماء يوميا يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الوجه ، وترطيب البشرة من الداخل والخارج. لذلك، شرب 8 – 10 أكواب من الماء للعناية بالبشرة.

وصفة ذهبية لتنظيف الوجه للعناية التامة بالبشرة

هذه الوصفة مذهلة في تنظيف الوجه وهى تناسب جميع انواع البشرة، وتستخدم بعد تنظيف الوجه بالزيت كما ذكر سابقا، وهى جزء من روتين العناية بالبشرة.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة
• 1 ملعقة كبيرة من الحليب
• بضع قطرات من عصير الليمون

طريقة الإستخدام:

• يمزج الخميرة والحليب وعصير الليمون جيدا.
• بقطعة قطن تغمس في هذا المزيج ويدلك الوجه والرقبة بحركات دائرية ( مع تجنب منطقة العينين)
• يترك لمده 10 دقائق، ثم يشطف البشرة بالماء الفاتر.
• يكرر هذا التنظيف يوميا كل مساء.