أفضل 8 ماسكات من الترمس المطحون للبشرة الدهنية

يعتبر الترمس واحد من أهم البقوليات ذو شعبية كبيرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط وايضا في مناطق أخرى مثل أمريكا الجنوبية. وهذه البذور موطنها الأصلي في غرب آسيا ( تركيا وفلسطين). ومن المعروف عن فوائد الترمس الصحية التي سوف نذكرها لاحقا. لكن هل تعلمين أن الترمس مفيد ايضا لبشرتك ؟ ويمكن إستخدامه لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الدهنية. هنا سنتعرف على أفضل 8 ماسكات للترمس المطحون للبشرة الدهنية، وأهم فوائده الصحية.

أهم فوائد الترمس الصحية

الترمس أو Lupini or Lupine من أهم البقوليات ويعتبر مصدر غني جدا للبروتين والفيتامينات والمعادن. يحتوي الترمس (100 جرام) تقريبا على:

• 25 جرام من البروتين
• فيتامين ب 9
• المنجنيز
• الفسفور
• الحديد
• المغنسيوم
• الزنك
• النحاس

بالإضافة إلى الترمس غني بالمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة. إليك أهم فوائد الترمس الصحية:

• غني جدا بالبروتين ( أكثر من البقوليات الأخرى وحتى اللحم البقري)
• يقلل الكوليسترول
• الترمس جيد لمرضى السكري
• يساعد على خفض ضغط الدم العالي
• الترمس مفيد جدا لصحة القلب
• يساعد على فقدان الوزن
• يمتلك مضادات أكسدة نشطة
• لصحة الأمعاء
• يقوي العظام

أهم فوائد الترمس للبشرة

الترمس غني بالمضادات الأكسدة والذي يحمي البشرة من اي ضرر يلحق بالجلد ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. كما أن الترمس غني بالفيتامينات والمعادن والبروتين وهذا يساعد على تغذية البشرة وجعلها صحية ومتوهجة. وقد أكدت بعض الدراسات أن عند تناول فنجان من الترمس مرتين في الأسبوع يساعد على عدم ظهور التجاعيد في وقت مبكر، ويجعل بشرتك أكثر أشراق وخالية من اي عيوب. لذلك، الماسكات التالية للترمس المطحون متعددة الفوائد للبشرة الدهنية ، ولعلاج الكثير من مشاكل البشرة، بما في ذلك تفتيح لونها وإزالة الرؤوس السوداء.

أفضل 8 ماسكات للترمس المطحون للبشرة الدهنية

1- ماسك الترمس المطحون وماء الورد وعصير الليمون للبشرة الدهنية

هذا الماسك رائع على البشرة الدهنية ويعمل على الحد من أفراز الزهم الذي يسبب حب الشباب والمسام الواسعة. بالإضافة إلى يرطب البشرة، ويجعلها نضرة ومتألقة.

مكونات الماسك

• 2 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة الماسك

• يخلط الترمس وماء الورد وعصير الليمون ويقلب جيدا حتى تحصلين على قوام يسهل تطبيقه.
• على بشرة نظيفة يضع هذا الماسك ويدلك بحركة دائرية لمده 5 دقائق.
• يترك الماسك على البشرة لمده 15 دقيقة.
• بقطعة قطن مبللة بالماء يمسح البشرة، ثم يشطف الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

2- ماسك الترمس المطحون واللبن الرائب للبشرة الدهنية

على الرغم لا يستخدم بشكل واسع مثل الزبادي أو الحليب. لكن يعتبر اللبن الرائب علاج فعال للبشرة الدهنية. كما أن لديه خصائص تعمل على تفتيح لون بشرتك، وكمضاد للميكروبات. الإستخدام المنتظم لهذا الماسك سوف يقلل من إنتاج الزهم لبشرتك الدهنية دون أن يسبب جفاف لها.

مكونات الماسك

• 2 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب

طريقة الماسك

• يمزج المكونان معا حتى يصبح المزيج ناعم.
• يضع هذا الماسك على البشرة ويدلك بحركة دائرية.
• يترك لمده 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

3- ماسك الترمس المطحون وزيت الجوجوبا والحليب للبشرة الدهنية

زيت الجوجوبا هو نفس الزهم الذي تنتجه البشرة، وهذا يعني أنه مناسب جدا للبشرة الدهنية. فهو يعمل على توازنها ويرطبها ويقلل من ظهور حب الشباب. ومزج هذا الزيت مع الترمس سوف يعملان على إكساب بشرتك الترطيب، والنقاء، والأشراق.

مكونات الماسك

• 1 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا
• 1 ملعقة صغيرة من الحليب

طريقة الماسك

• يخلط جميع المكونات جيدا.
• يضع هذا الماسك على البشرة.
• يترك لمده 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرة واحدة كل أسبوع.

4- ماسك الترمس وعصير البرتقال والزبادي لبشرة دهنية متألقة

هذا الماسك ممتاز وفعال للبشرة الدهنية. من المعروف عن عصير البرتقال بإحتوائه على فيتامين(سي) الذي واحد من أهم الفيتامينات لإصلاح وتجديد البشرة. الإستخدام المنتظم لهذا الماسك سوف يقلل من اللمعان الزائد لبشرتك الدهنية، ويجعلها متألقة.

مكونات الماسك

• 2 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 1 ملعقة كبيرة من الزبادي
• 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال

طريقة الماسك

• يمزج جميع المكونات جيدا.
• يضع هذا الماسك على البشرة ويدلك برفق بحركة دائرية.
• يترك على البشرة لمده 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

5- ماسك الترمس المطحون والعسل والليمون للبشرة الدهنية

جميع مكونات هذا الماسك بمثابة “مقشر” الذي سوف ينقي وينظف البشرة الدهنية بعمق دون أن يسبب لها جفاف. أيضا، سوف يجعل بشرتك فاتحة اللون بعد عده مرات.

مكونات الماسك

• 1 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
• 1 ملعقة صغيرة من العسل

طريقة الماسك

• يضاف الترمس المطحون والعسل وعصير الليمون ويقلب جيدا.
• يضع هذا المزيج على البشرة، ويدلك برفق.
• يترك لمده 15 – 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك 2 – 3 مرات في الأسبوع.

6- ماسك الترمس المطحون والنشا وماء الورد للبشرة الدهنية

هذا الماسك متعدد الفوائد للبشرة الدهنية ويناسب لجميع أنواع البشرة أيضاً. فهو يعمل على تفتيح لون الوجه، ويرطبها، وينقي البشرة الدهنية من الشوائب والرؤوس السوداء.

مكونات الماسك

• 1 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 1 ملعقة صغيرة من النشا
• 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد

طريقة الماسك

• يضاف الترمس والنشا ثم ماء الورد ويقلب حتى تحصلين على عجينة ملساء.
• يضع هذا المزيج على بشرتك، ويدلك برفق.
• يترك لمده 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

7- ماسك الترمس والكركم والعسل لعلاج البشرة الدهنية

جميع مكونات هذا الماسك تعمل على إزالة خلايا الجلد الميت من البشرة ، مما يجعلها نقية ونظيفة. كما أنه يساعد على تفتيح لون الجلد بمرور الوقت ويمنح البشرة الدهنية الأشراق والنضارة.

مكونات الماسك

• 1 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• نصف ملعقة صغيرة من الكركم
• 1 ملعقة كبيرة من العسل
• 1 ملعقة صغيرة من الحليب

طريقة الماسك

• يضاف الترمس والكركم والعسل والحليب ويقلب الخليط جيدا للحصول على قوام ناعم.
• يضع الماسك على البشرة، ويترك لمده 15 دقيقة.
• يغسل الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

8- ماسك الترمس المطحون والعسل للبشرة الدهنية

هذا الماسك مختلف عن القائمة السابقة من ماسكات الترمس. فهو بمثابة “غسول” لتنظيف وتنقية البشرة الدهنية وإزالة جميع الشوائب منها. وهو سهل للغاية وتأثيره فعال على بشرتك.

مكونات الماسك

• 2 ملعقة كبيرة من الترمس المطحون
• 1 ملعقة كبيرة من العسل
• مقدار من الماء

طريقة الماسك

• في وعاء يضاف الترمس المطحون في الماء المغلي ويغطى ويترك لمده ساعتين.
• يصفى الترمس ويأخذ ماء الترمس ، ثم يضاف بعد ذلك العسل ويقلب.
• يدهن الوجه بهذا الماسك ويدلك برفق.
• يترك لمده 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

تنويه: الإستخدام المنتظم لهذا الماسك سوف يزيل الشعيرات الصغيرة من الوجه ويفتح لون بشرتك.

أهم النصائح عند إستخدام ماسكات الترمس المطحون للبشرة الدهنية

• يفضل عمل حمام بخار للوجه قبل إستخدام ماسك الترمس لفتح مسام البشرة وإزالة جميع الأوساخ والأتربة.
• بعد إزالة الماسك وشطف الوجه، بقطعة قطن مبللة بماء الورد البارد يمسح البشرة.
• تجنب وضع الماسك تحت العينين أو حول الفم لحساسية هذه المناطق لمنع حدوث اي احمرار أو تهيج.

في النهاية – الترمس غني بالبروتين وبفوائده الصحية. وإضافته على أطباق السلطة ( بعد طهيه) سوف يكسب بشرتك النقاء ويقلل من ظهور التجاعيد. بالإضافة إلى إتباع تلك الماسكات للترمس المطحون للبشرة الدهنية.