العناية بالبشرة الجافة – أفضل 6 نصائح وعلاجات طبيعية لها
البشرة الجافة تحدث عندما تفتقر الطبقة العليا من الجلد إلى الكمية المطلوبة من الماء الذي يحتاجه. ثم يبدأ الوجه يجف ومع ظهور بعض التشققات المرئية. العديد من الأشخاص يعانون من جفاف البشرة ويجدون صعوبة في العناية بها. هنا سنتعرف على أفضل 6 نصائح وعلاجات طبيعية لجعل بشرتك الجافة أكثر نعومة.
محتويات الموضوع
ماهى أسباب البشرة الجافة؟
نقص الرطوبة في الجسم ينتج عنها إنخفاض الدهون في الجلد، مما يسبب الجلد الجاف. هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة، والتي تشمل:
- التغيرات في الطقس، وخاصة في فصل الشتاء البارد.
- الهواء الجاف.
- الإستحمام بالماء الساخن.
- مياه الكلور في حمامات السباحة.
- المواد الكيميائية في الصابون ومنظفات الوجه.
- مشاكل جلدية مثل الأكزيما، الصدفية، ألخ.
- الإفراط في إستخدام منظفات البشرة.
- الإفراط في إستخدام العطور ( خاصة بالقرب من الوجه).
- الأقلال من شرب الماء والسوائل لترطيب الجلد.
بالإضافة إلى ، يمكن تناول أدوية إرتفاع الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم والحساسية وحب الشباب أن تسبب في جفاف الجلد.
أفضل 6 نصائح وعلاجات طبيعية للبشرة الجافة
1- العناية اليومية بالبشرة الجافة
هناك روتين يومي ينبغي إتباعه للعناية بالبشرة الجافة.
- في الصباح: أول شيئ يجب عمله هو رش وجهك بماء بارد عده مرات. هذا يجعل بشرتك تشعر بالإنتعاش التام. ثم بعد ذلك إختيار منظف مرطب وتطهير البشرة برفق. تأكد من إختيار منتج دون اي عطور والقليل من النباتات أو الأعشاب. بعد تنظيف بشرتك يمسح الوجه بالتونر المناسب، ثم يضع كريم مرطب على البشرة بالكامل. عند خروجك من المنزل تطبيق واقي من الشمس 30 (SPF) كل بضع ساعات. إذا كنت ترغبين في إستخدام المكياج، فمن الأفضل أن يكون بسيط، وإستخدام برايمر وكريم أساس مناسب وكونسيلر.
- أثناء النهار: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. فهى لا تحمي فقط بشرتك من أضرار الجذور الحرة، بل تجعلها صحية أيضا من الداخل وتظل نضرة ومتوهجة. تجنب الأطعمة المقلية وتناول المزيد من الخضروات والفاكهة.
- في الليل: العناية بالبشرة ليلا أمر ضروري خاصة للبشرة الجافة. فهو الوقت المناسب لإصلاح الجلد وتجديده. إختيار منتجات مناسبة على بشرتك حتى تصبح متوهجة وصحية في الصباح. لاتنسي بعد عودتك إلى المنزل، تنظيف وجهك جيدا قبل تطبيق الكريمات الليلية لترطيب بشرتك طوال الليل.
2- الحلاقة المناسبة للبشرة الجافة
الحلاقة ضارة على البشرة الجافة، لأن تسبب بعض الحكة ويمكن أن تهيج الجلد. في الحقيقة الحلاقة تقوم بإزالة الزيوت الطبيعية عند إزالة الشعر الزائد. لذلك، إستخدام كريم حلاقة مناسب والجل هو الأفضل وليس الكريم الذي يحتوي على رغوة. بالإضافة إلى أفضل وقت للحلاقة هو بعد الإستحمام، حيث أن شعر الوجه أكثر نعومة ويمكن إزالته بسهولة.
3- لا لكريمات المضادة للتجاعيد للبشرة الجافة
في حقيقة الأمر لا ينبغي تطبيق كريمات المضادة للتجاعيد على البشرة الجافة. إذا كان هذا ضروري للغاية، إذن يجب عدم إحتوائه على الريتنول retinol. هذا المكون يعمل على تهيج الجلد وسيئ للغاية على البشرة الجافة.
4- فيتامينات للبشرة الجافة
البشرة الجافة تحتاج لبعض الفيتامينات لترطيبها ولصحة الجلد بشكل عام. إليك أهم الفيتامينات للبشرة الجافة:
- فيتامين (أ): هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على صحة الجلد. كما أن لديه خصائص تحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتمنع ايضا من تلف الجلد. تناول مكملات فيتامين (أ) على اساس يومي ولمده شهرين أو يمكن كسر كبسولة وتطبيق الزيت على البشرة ويدلك به.
- فيتامين ( سي): هذا الفيتامين هو واحد من أهم الفيتامينات لصحة البشرة. فهو يعمل على ترطيب الجلد الجاف، ويقلل من تجاعيد البشرة، ويكسبها المرونة والنعومة. بالإضافة إلى يمكن أن يساعد على إلتئام الجروح والإلتهابات الجلدية سريعا. من الأفضل الأكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (سي) مثل الجوافة، البرتقال، الفراولة، الكيوي، والجريب فروت، والفلفل الحلو، بدلا من تناول مكملات فيتامين سي.
- البيوتين: هو معروف أيضا بأسم فيتامين B7. ويوصي الأطباء دائما بتناول بمكملات غذائية تحتوي على البيوتين لصحة الجلد والشعر أيضاً. يعتبر البيوتين مثالي وعلاج فعال للبشرة الجافة.
5- تدليك بالزيوت للبشرة الجافة
كما ذكر سالفا البشرة الجافة تفتقر إلى الزيوت والترطيب اللازم. لذلك، ينبغي تدليك البشرة يوميا قبل النوم بأحد الزيوت التالية والمفضلة إليك:
- زيت الجوجوبا
- زيت اللوز
- زيت الزيتون
- زيت الأرجان
- زيت جوز الهند
- زيت السمسم
- زيت الأفوكادو
ملاحظة: يمكن عمل مزج بين نوعين من الزيوت وتدليك البشرة للحصول على نتائج أفضل. أو إضافة بعض قطرات من زيت اللافندر مع نوع واحد من هذه الزيوت.
6- عمل أقنعة وعلاجات منزلية للبشرة الجافة
البشرة الجافة في حاجة دائمة إلى العناية بها، وكل الطرق التالية لعلاج الجلد الجاف.
أفضل 5 مرطبات منزلية لترطيب البشرة الجافة
1- مرطب الجليسرين وماء الورد للبشرة الجافة
مكونات المرطب
- 1 فنجان جليسرين
- 1 فنجان ماء ورد
طريقة إستخدام المرطب
- في وعاء يمزج ماء الورد والجليسرين جيدا.
- يصب هذا المزيج في زجاجة صغيرة محكمة الغلق.
- يدهن الوجه قبل النوم مباشرة.
- يستخدم هذا العلاج يوميا وسوف تلاحظين بمرو الوقت ببشرة ناعمة ومتوهجة.
2- مقشر البيكنج صودا وزيت اللوز للبشرة الجافة
مكونات المقشر
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا.
- 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
طريقة إستخدام المقشر
- يمزج زيت اللوز والبيكنج صودا ويقلب جيدا.
- على بشرة نظيفة يضع هذا المقشر ويدلك برفق بحركات دائرية لمده 5 دقائق.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر، ثم البارد.
- يكرر هذا المقشر مرتين في الأسبوع.
هذا المقشر متعدد الفوائد فهو يعمل على تفتيح لون البشرة، ويكسبها النضارة والحيوية ويرطبها.
3- مقشر السكر وزيت الزيتون للبشرة الجافة
مكونات المقشر
- 1 ملعقة صغيرة سكر بني أو ابيض
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
طريقة إستخدام المقشر
- يمزج السكر والزيت معا ويقلب جيدا.
- يضع هذا المقشر على بشرة نظيفة ويدلك الوجه برفق لمده 5 دقائق.
- يشطف الوجه بالماء بالفاتر، ثم الماء البارد.
- يكرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
ملاحظة: من الأفضل عمل حمام بخار للوجه قبل تطبيق المقشر، ثم بعد إزالته يمسح الوجه بماء الورد.
4- قناع الخيار والزبادي للبشرة الجافة
مكونات القناع
- ربع خيارة
- 1 ملعقة كبيرة زبادي أو جل الصبار
طريقة إستخدام القناع
- يقطع الخيار قطع صغيرة ثم يهرس جيدا.
- يضاف الزبادي أو جل الصبار ويقلب المزيج جيدا.
- يضع هذا القناع على الوجه ويترك لمده 15 دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء البارد.
- يكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع.
5- سيروم زيت الزيتون وخل التفاح للبشرة الجافة
مكونات السيروم
- فنجان من زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة كبيرة من المياه المعدنية
طريقة إستخدام السيروم
- في زجاجة محكمة الغلق يصب زيت الزيتون وخل التفاح والماء ثم ترج الزجاجة جيدا.
- قبل النوم مباشرة ترج الزجاجة ثم يأخذ قليل من هذا السيروم ويدلك البشرة بحركة دائرية.
- يترك حتى الصباح ثم يغسل الوجه بمنظف لطيف.
- يستخدم هذا الكريم يوميا قبل النوم.
هذا السيروم (المصل) الليلي يعد واحداً من افضل العلاجات للبشرة الجافة، وبما في ذلك البشرة المختلطة أيضا. تأثيره رائع على البشرة وبمرور الوقت سوف تلاحظين نتيجة مدهشة!
في النهاية -البشرة الجافة هى التي تفتقر إلى الرطوبة ونسبة قليلة من إنتاج الزهم. لذلك، يجب شرب الكثير من الماء للعناية بالبشرة الجافة، وإتباع تلك النصائح المذكورة سالفاً للحصول على بشرة صحية وناعمة.
