أسباب حب الشباب – دور العامل الوراثي ومستحضرات التجميل

يعتبر حب الشباب من أكثر المشكلات التي تؤرق الشباب من الجنسين وبخاصة حواء، حيث أنها تخشي من أن تترك أثر في وجهها كظهور الحفر والندبات، كما أنها تؤثر على جمالها، بل وقد تكون مؤلمة في بعض الأحيان، اليوم سوف نتعرف على أهم أسباب حب الشباب.

محتويات الموضوع

بداية ماهو حب الشباب و ما أعراضه؟

حب الشباب هو حالة جلدية التهابية مزمنة تسبب البقع والبثور، وخاصة على الوجه والكتفين والظهر والعنق والصدر والذراعين، فظهور البثور، الرؤوس السوداء، الحبوب المليئة بالصديد كلها أنواع من حب الشباب حيث يعد حب الشباب من أكثر الإصابات الجلدية شيوعاً حول العالم، حيث إنها تصيب ما يصل إلى 50 مليون أمريكي سنويًا، وتحدث الإصابة بحب الشباب عادة أثناء سن البلوغ، مابين سن 12 عام و 24 عام، حيث تنشط الغدد الدهنية والتي تحفز بفعل الهرمونات التي تفرزها الغدد الكظرية، ولكنها من الممكن أن تحدث أيضاً أن تحدث في أي سن.

أهم الحقائق عن أسباب حب الشباب

يصيب حب الشباب ثلاثة أشخاص من كل أربعة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 11 إلى 30 سنة.
حب الشباب في حد ذاته ليس خطيراً، ولكنه قد يترك ندوباً جلدية، يعب علاجها فيما بعد.
له أسباب عديدة مثل الوراثة، والطمث، والقلق والتوتر، والمناخ الحار والرطب، واستخدام أنواع الماكياج المختلفة، وكذلك جميع منتجات البشرة الغير مناسبة لنوع البشرة.

العوامل الهرمونية قد تسبب الإصابة بحب الشباب

هناك مجموعة من العوامل التي تسبب ظهور حب الشباب، ولكن السبب الرئيسي هو زيادة مستويات هرمون الاندروجين، فارتفاع مستويات الاندروجين يتسبب في نمو الغدد الدهنية تحت الجلد، يذكر أن الاندروجين نوع من الهرمونات والذي ترتفع مستوياته مع بداية مرحلة المراهقة، في النساء يتحول لاحقاً إلى هرمون الاستروجين.
تذبذب الهرمونات أو تغير مستوى الهرمونات في الدم هو السبب الرئيسي في ظهور حب الشباب، ولعل ابرز دليل على هذا قبيل الدورة الشهرية، تصاب العديد من النساء بحبوب مؤلمة، وذلك لتغير مستوى هرموناتها، مما يزيد من حساسية البشرة، وتبدأ في تكوين الحبوب.

العوامل الوراثية عنصر أساسي في الإصابة بحب الشباب

إن كانت والدتك أو والدك قد تعرض لحب الشباب في فترة سابقة، فعلى الأرجح ستصابين بها أيضا، ولكن يمكننا تقليل حدة الإصابة بتجنب المثيرات البيئية المختلفة.

الإرهاق الشديد والإجهاد الزائد عن الحد يسبب الأصابة بإلتهابات البشرة

يعد الإرهاق من أكبر مصادر التغيرات الهرمونية، فعندما تكونين مرهقة، تقوم الغدة الكظرية بإنتاج مزيد من هرمون الكورتيزول، مما يحفز إنتاج كمية صغيرة من هرمون التستوستيرون، هذه الكمية الصغيرة من هرمون الذكورة تدفع الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيوت.

الظروف البيئية المحيطة مثل التلوث تسبب إصابة بالحبوب

تلوث البيئة من حولنا يؤثر سلباً على صحتنا بشكل عام، وبشرتنا بشكل خاص، ويمكنكِ خوض التجربة بنفسك، بعد نزولك للشارع بساعتين، قومي بمسح وجهك بمنديل نظيف، وسيهالك ما ترين من أوساخ تجمعت عليه.

استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة تسبب الإلتهابات و الأصابة بحب الشباب

إذا كانت لديكِ بشرة دهنية، يجب أن تستخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة “خالية من الزيوت”، لأن استخدام أي مستحضرات سواء كانت للترطيب أو للماكياج تحتوي على زيوت ستسد المسام فورا، مما يجعل الأمر يزداد سوء.

المبالغة في استخدام مستحضرات البشرة الخاصة بالتقشير تتسبب في إصابة البشرة بحب الشباب

على الرغم من أن الأمر قد يبدو منطقياً، أن تقشير البشرة يخلصها من الحبوب، إلا أنه اعتقاد خاطئ تماماً، فتقشير البشرة بمواد كيميائية يجعل البشرة تفقد المواد الزيتية الطبيعية الموجودة بها، مما يحفز الخلايا الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت، مما يزيد الأمر سوء، إلا إذا اختارتي أفضل غسول لحب الشباب والحبوب عموما.

تناول بعض الأطعمة قد يزيد من حساسية البشرة تسبب الأصابة الإلتهابات

على الرغم من أنه لا يوجد دليل علمي موثق، إلا أننا سمعنا جميعًا عن العديد من الأطعمة التي يُزعم أنها تسبب حب الشباب مثل الشوكولاته ، والأطعمة المقلية، والبيتزا، والكافيين، والمكسرات، لذا أنتِ طبيبة نفسك، فراقبي نفسك جيداً، واربطي بين ما تناولتيه من طعام وبين حالة حبوب الشباب في بشرتك.

تناول الحلويات بكثرة تحفز من الإصابة بحب الشباب

يعتبر السكر هو العدو الأول للبشرة، لأنه يرفع مستوى الأنسولين في الدم، وهناك العديد من الأدلة العلمية والأبحاث التي تشير إلى أن الأنسولين قد يعزز الهرمونات الذكرية المحفزة لإنتاج الغدد الدهنية في البشرة، لذا لتجنب الإصابة بحب الشباب يجب أن تلتزم بالأطعمة منخفضة السكر، تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة، والتي يستغرق الجسم وقت طويل في هضمها، وبالتالي ستحافظ على مستوى ثابت من الأنسولين في الدم، مما سيحافظ أيضا على وزنك، فالأنسولين مسئول عن الشعور بالجوع أيضا.

نصائح للتعامل مع البشرة في حالة الإصابة بحب الشباب

أغسلي وجهك أكثر من مرتين كل يوم بالماء الدافئ والصابون المصنوع خصيصًا لحب الشباب، فهو رخيص السعر ومتوفر في كل الصيدليات.
لا تحاولي تصفية الحبوب في وجهك، لأن ذلك قد يزيد من خطر انتقال العدوى لباقي الأجزاء السليمة.
تجنبي محاولة استخدام أي دبابيس أو ابر لتصفية حب الشباب أيضاً، لأن هذا الإجراء من شأنه إحداث ندبات وثقوب في البشرة.
امتنعي عن لمس وجهك كل دقيقة أو تحسس الحبوب.
أمسكي الهاتف بعيدًا عن وجهك عندما تتلقين مكالمة هاتفية، لأن الهاتف قد يحتوي على البكتريا التي تزيد من الأمر سوء، وقد يحتوى أيضا على بعض من الدهون من وجهك ويسبب إصابة الأجزاء السليمة.
اغسلي يديكِ باستمرار، خاصة قبل وضع المستحضرات أو الكريمات أو الماكياج.
اغسلي نظاراتك سواء الشمسية أو الطبية بانتظام عندما تشعرين بتجمع أي دهون عليها.
إذا ظهر حب الشباب على الظهر أو الكتفين أو الصدر، حاولي ارتداء ملابس فضفاضة للسماح للجلد بالتنفس، وتجنبي تماما الملابس الضيقة، ويجب أن تغسلي كل قطعة من ملابسك لامست تلك الحبوب بشكل منفرد، حتى لا تنشرين العدوى لباقي جسدك.
اختاري المنتجات والمستحضرات المناسبة للعناية للبشرة الحساسة، وتجنبي تماماً المنتجات التي تحتوي على الزيت.
إن كنتِ تضعين الماكياج، فاعلمي أنه من أخطر مسببات حب الشباب، ويؤدي لتندب البشرة، ولابد أن تزيلي الماكياج قبل النوم.
حافظي على نظافة شعرك، لأنه يجمع قد يساهم في تجميع الدهون وبقايا الجلد الميت، وتجنبي منتجات الشعر الدهنية، مثل تلك التي تحتوي على زبده الكاكاو، لأن بعضاً منها قد يتسرب غلي جبهتك مما يزيد الأمر سوء.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة، لأن التعرض لأشعة الشمس يحفز الجلد لإنتاج مزيد من الزيوت، كما أن العديد من أدوية حب الشباب تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.
تجنبي القلق والتوتر، لأن القلق والتوتر يمكن أن يزيدا من إنتاج هرموني الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤثر سلباً على البشرة ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
حاولي الحفاظ على جفاف بشرتك في الأجواء الحارة والرطبة، حتى لا تكون بيئة خصبة للبكتريا.

حب الشباب مشكلة شائعة، يمكن أن يسبب الإحراج الشديد، لكن العلاج متوفر، كانت تلك ابرز أسباب حب الشباب ويمكننا بإتباع بعض النصائح البسيطة تجنب ظهوره تماماً، أو على الأقل منع ظهور أي آثار محتملة في البشرة، لذا ابقِ دائماً بشرتك نظيفة، واحرصي على استخدام مستحضرات مناسبة لنوع بشرتك.