أهم 4 طرق لتطويل الشعر ولمعانه في أسرع وقت
تسعى الكثير من السيدات للحصول على شعر طويل صحي لامع، مما يجعلها تلجأ إلى العديد من العيادات وصالونات العناية بالشعر، وقد تحتاج هذه الأماكن إلى أموال كثيرة وتكاليف باهظة الثمن قد لايقدرعليها الكثير، لذلك سوف نعرض في هذا المقال أفضل الطرق الطبيعية لتطويل الشعر ولكن أولاً إليكي بعض النصائح الواجب إتباعها بجانب الخلطات للوصول إلى أفضل النتائج في أسرع وقت ممكن.
محتويات الموضوع
أهم 4 طرق لتطويل الشعر ولمعانه في أسرع وقت
قد تؤدي عدم العناية بالشعر وإتباع بعض العادات الغذائية السيئة إلى شعر ضعيف ومتقصف ولا ينمو بشكل طبيعي، لذلك سوف نعرض أفضل النصائح لكبارالأطباء وخبراء التجميل لإطالة الشعر بشكل أسرع.
أولاً. إتباع نظام غذائي لتطويل الشعر ولمعانه
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، التي تساعد في نمو الشعر بطريقة صحية، وخاصة أن نقص الزنك والحديد وفيتامينE قد يؤدي إلى سقوط الشعر وتلفه ةتقصفه بشكل ملحوظ.
- ينصح بوضع روتين يومي يتبع منظمة الصحة العالمية وفقاً للهرم الغذائي، وذلك يتم بتوافر البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات يومياً في الوجبات الثلاثة بمعايير معينة وفقاً للعمر والحالة الصحية العامة للشخص.
- يتم إختيار الأطعمة الغنية بالحديد والنحاس والزنك والماغنيسيوم والسيلينيوم والفيتامينات الآتيةA و B وC وE وB المركب فهو من أهم الفيتامينات لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
- يجب تناول الفواكه والخضروات الطازجة مثل الجزر والبنجر والبرتقال والجريب فروت والخضروات الورقية وأهمهم الخس والجرجير.
- ينصح بتناول السمك والفاصوليا وبذور الكتان وزيت الزيتون والجوز وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 الدهنية التي تعمل على زيادة نمو الشعر، حيث تمثل أوميجا 3 نسبة 3% من المكونات الأساسية لبصيلة الشعر.
- ينصح بتناول المكملات الغذائية الطبية بإنتظام مثل البيوتين وحمض الفوليك وزيت بذرة الكتان وزيت السمك، ولكن يفضل تحت إشراف الطبيب المختص لتحديد الجرعات المناسبة حسب السن والحالة الصحية لكل فرد.
ثانياً. تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر وتقويته
- يعزز التدليك تنشيط الدورة الدموية المغذية لفروة الرأس، مما يزيد من تدفق الدم إلى تغذية الشعر بشكل صحي، بالإضافة إلى قلب الرأس إلى الأمام من آن إلى آخر أثناء التدليك لتحفيز بصيلات الشعر على النمو السريع.
- يفضل تدليك فروة الرأس بزيت واحد أو مزيج من الزيوت الطبيعية ، كزيت الخروع، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الأرجان ،أو زيت الزيتون وغيرهما من الزيوت الطبيعية.
- يفضل الإستخدام بشكل يومي كدهان خفيف للشعر أو يمكن إستخدام الخليط بعد تدفئة الزيوت بشكل أسبوعي لعمل حمام زيت وسوف نلاحظ تطويل الشعر وقوته من أول إستخدام.
ثالثاً. الإبتعاد عن الإجهاد والضغط العصبي لتطويل الشعر بشكل أسرع
- الإجهاد والتوتر العصبي المستمر والتعرض للضغوط النفسية دائماً، من أهم العوامل التي تساهم في تساقط الشعر وتدهور مظهره بشكل أسرع.
- ينصح للتخلص من التوتر، بقضاء القليل من الوقت في التأمل، أو أداء تمارين التنفس ، أو ممارسة اليوجا، أو التعرف على أصدقاء جدد وزيارة أماكن هادئة.
- أخذ قسط كافي من النوم ليلاً وتجنب السهر، لأن هرمون النمو يفرز بصورة طبيعية أثناء النوم ليلاً.
رابعاً. علاج المشاكل الصحية أولاً لتطويل الشعر
- سوف نكتشف بعد العناء في إستخدام الخلطات الطبيعية وتطبيقها بشكل صحيح إلى عدم الوصول إلى النتائج المرغوبة.
- سوف يثير ذلك الدهشة لدى بعضنا البعض، ولكن يرجع ذلك إلى وجود مشاكل صحية كبيرة مثل إضطراب هرمونات الغدة الدرقية، أو خلل في الإتزان الهرموني للجسم، أو بعض الأمراض المزمنة، أو بعض إلتهابات فروة الرأس مثل الحكة وغيرها.
- تساهم أيضاً بعض الأدوية المضادة للإكتئاب و بعض أدوية الحساسية في حدوث مشاكل عديدة وأهمها تساقط الشعر.
- ينصح قبل البدأ في العناية الخارجية بشعرك، البدأ في علاج مشاكل الجسم أولاً و إجراء التحاليل المناسبة لمعرفة المعوقات التي تمنع نمو الشعر بشكل سريع.
أفضل 4 خلطات طبيعية لتطويل الشعر
1- خلطة المرمرية وإكليل الجبل لتطويل الشعر ولمعانه
ينصح بخلط المرمرية وإكليل الجبل معاً لتطويل الشعر وعلاج الفطريات والتقصف ومنع ظهور القشرة نهائياً.
المكونات
- ملعقة صغيرة من المرمرية.
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة الإستخدام
- تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضهما البعض مع الإلتزام بالمقادير المذكورة.
- يوضع المزيج في زجاجة نظيفة ومعقمة ومزودة ببخاخ من أعلى.
- يرج الخليط جيداً ويرش منه يومياً على الشعر مع تدليك فروة الرأس لدقائق.
- ستشعرين بالراحة والإنتعاش لفروة الرأس بالإضافة لنمو الشعر بشكل أسرع مما سبق، يفضل تكرار الخلطة بإنتظام حتى نصل للنتيجة المرغوبة.
2- خلطة زيت جوز الهند لتطويل الشعر وجعله صحى
- يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت على الإطلاق لما يحتويه من فيتامينات وأحماض دهنية أساسية، والتي تساعد بشكل فعال في تغذية الشعر وإطالته بسرعة فائقة.
- يفضل إستخدام زيت جوز الهند الخام لتغذية الشعر وفروة الرأس لأصحاب الشعر ذو المسامية المنخفضة، لأنه قادر على التوغل داخل مسام الشعر وترطيبها وتحفيز نموها بشكل سريع.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
- ملعقة كبيرة من عسل النحل النقي.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- بيضة واحدة.
طريقة الإستخدام
- تخلط ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند مع كمية متساوية من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من العسل ويتم خلطهم جيداً ثم إضافة بيضة واحدة، يتم مزجهم جيداً حتى نحصل على خليط متجانس.
- يطبق الخليط جيداً على الشعر بالتساوي من الجذور حتى الأطراف، ثم يتم تغطية الشعر بالكاب الحراري لمدة من 30-45 دقيقة،ثم يشطف الشعرجيداً بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
- تكرر الخلطة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج في وقت أسرع.
3- خلطة الصبار لتطويل الشعر
يعمل جل الألوفيرا على التحفيز السريع لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر، وتقليل ظهور القشرة، مما يساعد على إستعادة لمعان شعرك بشكل طبيعي.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الطازج.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة الإستخدام
- نضع ملعقتين من جل الصبارمع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم يتم تغطية الشعر بالبونيه الحراري بعد تدليك فروة الرأس جيداً بالخليط.
- يترك الخليط ساعتان على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
- يشطف الشعر بالماء الفاترمع القليل من الشامبو.
- يمكن إستبدال عصير الليمون بالقليل من حليب جوز الهند أو زيت جنين القمح، ويتم خلط أى منهم مع الصبار.
- يستخدم الخليط مرة واحدة أسبوعياً لتطويل الشعر وتكثيفه.
4- خلطة زيت بذور العنب والبيض لشعر طويل ولامع
يعد البيض من أهم المكونات الطبيعية المفيدة للشعر مما يجعله ينمو بشكل أسرع، لما يحتويه من الحديد والكبريت والفوسفور والسيلينيوم والزنك.
المكونات
- أربع ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.
- قطرات من زيت اللافندر.
- بيضة واحدة فقط.
طريقة الإستخدام
يمكن إستخدام البيض بأكثر من طريقة في أكثر من ماسك ولكن لا يمكن إستخدامه أكثر من مرة في الشهر حتى لايسبب جفاف للشعر، ولكن أهم هذه الطرق الآتي
- خفق بيضة واحدة مع أربع ملاعق من زيت بذور العنب مع قطرات من زيت اللافندر.
- يطبق الخليط على الشعر جيداً ويتم تدليك فروة الرأس بالخليط وتوزيع الباقي على جميع أجزاء الشعر بالتساوي.
- يغطى الشعر ببونيه الإستحمام أو الكاب الحراري، لمدة ساعة على الأقل، ثم يشطف الشعر جيداً بالشامبو والماء الفاتر.
- يكرر الخليط مرة كل شهر بإنتظام لتطويل الشعر وتغذيته بشكل فعال.
