أفضل 7 فواكه لتطويل الشعر 10 سم في اسبوع
يُعتبر الفواكه من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية للصحة ولتعزيز نمو الشعر. هناك العديد من الفواكه المفيدة لتطويل الشعر وتمنع من تساقطه لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية، مما يوفر لشعرك التغذية والكثافة. في هذا المقال سوف نتعرف على أهم الفواكه التي يمكن تناولها واستخدامها لتطويل الشعر 10 سم في اسبوع، بجانب كيفية استخدامها على شعرك. فتابعي القراءة.
محتويات الموضوع
ما هى الفواكه لتطويل الشعر 10 سم في اسبوع
هذه الثمار الآتية مفيدة للغاية للشعر ومليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز نمو الشعر والمساعدة على منع تساقط الشعر أيضاً وزيادة طوله. إليك هذه الفواكه:
- آملا
- تفاح
- موز
- العنب
- أفوكادو
- رمان
- جوافة
تعرف على 7 فواكه لتطويل الشعر 10 سم في اسبوع
1- آملا لتطويل الشعر
الفوائد:
- تشتهر آملا أو كما يُعرف بأسم عنب الثعلب الهندي بإحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي. هذه الفاكهة موجودة بكثرة في الهند وبورما ولكن يمكن العثور على منتجات مثل زيت آملا أو بودرة آملا في المتاجر. الأملا من أكثر الفواكه في العالم التي تحتوي على فيتامين سي أكثر 30 مرة من البرتقال.
- هذه الفاكهة غنية بالفلافونويد وبالعديد من الفيتامينات، مما يعزز نمو الشعر. تساعد مضادات الاكسدة الموجودة في آملا على تعزيز انتاج الكولاجين، وهذا يعمل على تقوية الشعر مما يجعله أقل عرضه لتساقط الشعر والكسر.
طريقة إستخدام آملا لتطويل الشعر 10 سم في اسبوع
- مزج بودرة آملا مع زيوت مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لعمل ماسك للشعر ويترك لمده 30 دقيقة.
- يُكرر هذه الطريقة مرتين في الاسبوع.
لمعرفة أسرع وأقوى الطرق لتطويل الشعر ننصح بقرأة هذه المقالات
أهم 9 خلطات طبيعية مذهلة لتطويل الشعر بشكل رهيب
البصل لتطويل الشعر أفضل 8 خلطات للشعر بعصير البصل
أقوى 10 طرق لتطويل الشعر في إسبوع
2- التفاح لتطويل الشعر وتكثيفه
الفوائد:
- يعتبر التفاح من أكثر الفواكه الصحية والتي تجنبك زيارة الطبيب. تحتوي على فيتامينات أ، ب، وسي، التي تحافظ على صحتك ولنمو شعرك.
- يساعد التفاح أن يعزز نمو الشعر ويزيد من كثافته ويقلل بشكل كبير من تساقط الشعر.
- يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة ، وبالتالي حماية الشعر من التلف.
طريقة إستخدام التفاح لتطويل الشعر
هناك عده استخدامات لتفاح لتعزيز نمو الشعر ويجعله أكثر كثافة وطولا.
- في نظامك الغذائي: دمج التفاح في نظامك الغذائي هو أفض الطرق للحصول على القيمة الغذائية للتفاح من أجل صحتك بشكل عام وايضا لتطويل الشعر ونموه.
- عمل ماسك التفاح للشعر: سلق تفاحة ثم هرسها ويُخلط معها زيت الزيتون ويدلك فروة الرأس والشعر. يترك هذا الماسك على الشعر لمده 30 دقيقة. يكرر ماسك التفاح لزيادة طول شعرك 10 سم في اسبوع على الاقل مرتين في الاسبوع للحصول على نتائج سريعة.
لمعرفة أهم الطرق الطبيعية لتطويل الشعر ننصح بقرأة هذه المقالات
أفضل 15 طريقة لتطويل الشعر في يوم بصورة مذهلة
تطويل الشعر تعرفي على أهم 13 طعام ووصفة طبيعية مذهلة لشعرك
3- الموز لتطويل الشعر
الفوائد:
- يعتبر الموز من الفواكه التي تستخدم على نطاق واسع في العناية بالشعر. يمكن استخدام الموز في العديد من ماسكات الشعر عند مزجه مع مكونات أخرى.
- الموز مليئ بالعناصر الغاذئية مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات والفيتامينات والزيوت الطبيعية. تعمل هذه العناصر الغذائية على تعزيز كثافة الشعر وملمسه ومرونته. كما يمكن أن يساعد الموز في تطويل الشعر 10 سم وحمايته من التقصف.
- يحتوي الموز على مادة السيليكا، وهو عنصر معدني يساعد الجسم في إنتاج الكولاجين، مما يقوي الشعر ويجعله أكثر كثافة.
- يعمل الموز أيضا في التحكم في قشرة الرأس وتعزيز نمو الشعر. نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الاكسدة، يساعد في منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس.
طريقة استخدام الموز لتطويل ونمو شعرك
هناك عده وصفات لاستخدام الموز على الشعر. إليك هذه الطرق.
وصفة الموز والعسل لتطويل الشعر
المكونات:
- موزة ناضجة
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- ملعقة صغيرة زيت الزيتون
طريقة الاستخدام:
- اهرسي الموزة جيداً ثم إضافة العسل وزيت الزيتون.
- ضعي هذا الماسك على الشعر بالكامل ويترك لمده 30 دقيقة على الاقل.
- اشطفي شعرك بالماء الدافئ ثم يليه غسله بالشامبو والبلسم.
- يُكرر الوصفة مرة في الاسبوع.
وصفة الموز والافوكادو لتطويل الشعر في اسبوع واحد
المكونات:
- 1 موزة ناضجة
- 1/2 أفوكادو
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
طريقة الاستخدام:
- اهرسي الافوكادو والموز ثم يُضاف زيت الزيتون.
- امزجي الخلطة جيداً للحصول على معجون ناعم.
- ضعي الماسك على شعرك ويترك 30 دقيقة.
- يُشطف الشعر جيداً ثم يغسل بالشامبو والبلسم بعد ذلك.
- يُكرر مرة في الاسبوع.
4- العنب لتطويل وتقوية الشعر
الفوائد:
- يحتوي العنب على زيوت والتي لها خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد في نمو الشعر وتقليل تساقطه.
- تناول العنب مفيد في ترطيب فروة الرأس والحفاظ على نعومة ولمعان شعرك، بجانب تقويته.
- تحتوي الزيوت المستخلصة من العنب على حمض اللينوليك وهو حمض دهني، الذي يساعد في منع جفاف فروة الرأس وحتى تساقط الشعر.
طريقة استخدام العنب لتطويل الشعر
وصفة زيت بذور العنب وجل الصبار لتطويل ومنع تساقط الشعر
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة زيت بذور العنب
- 2 ملعقة كبيرة جل الصبار
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
طريقة الاستخدام:
- امزجي جميع المكونات جيداً.
- قومي بتدليك فروة الرأس والشعر بهذا المزيج.
- يُترك الماسك على الشعر لمده ساعة على الاقل.
- يُشطف الشعر بالماء الدافئ ثم غسله بالشامبو.
- يُكرر مرة في الاسبوع.
5- الافوكادو لتنعيم وتطويل الشعر 10 سم في اسبوع
الفوائد:
- المحتوى الغذائي العالي من الافوكادو يجعله مكون سحري للشعر. يحتوي الافوكادو على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون ومستويات عالية من البروتينات والبوتاسيوم والاحماض الدهنية غير المشبعة.
- يحتوي الافوكادو على البيوتين وهو أحد أفضل الفيتامينات المعروفة لتعزيز نمو الشعر. يمكن أن يسبب نقص البيوتين تساقط الشعر.
- يُعتبر الافوكادو أيضاً من المكونات المفيدة جداً في ترطيب وتنعيم الشعر لاحتوائه على زيوت طبيعية وأحماض دهنية غير مشبعة والتي تساعد على تكثيف وتطويل الشعر بسرعة.
طريقة استخدام الافوكادو لتطويل الشعر
المكونات:
- أفوكادو كاملة مهروسة
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 بيضة كاملة
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي جميع المكونات جيداً.
- ضعي الماسك على الشعر ويدلك فروة الرأس.
- يُترك المزيج على الشعر لمده ساعة.
- اشطفي شعرك بالماء الفاتر ثم يليه غسله بالشامبو والبلسم.
6- الرمان لتطويل الشعر
الفوائد:
- يستخدم الرمان في الشعوب الآسيوية لعلاج العديد من الأمراض. بجانب أنه من الفواكه الغنية بمضادات الاكسدة المفيدة لصحتك، فإن هذه الفاكهة الرائعة مليئة بالعناصر الغذائية لضرورية لنمو وتطويل الشعر.
- يحتوي الرمان على 3 اضعاف مضادات الاكسدة عن الشاي الاخضر. من المعروف أن مضادات الاكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
- يحتوي بذور الرمان على أحماض تعمل على تقوية بصيلات الشعر من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يساعد على تطويل الشعر ويمنع من تساقطه.
طريقة استخدام الرمان لتطويل الشعر في اسبوع
- مزج زيت بذور الرمان مع أي زيوت أخرى ويدلك جذور الشعر.
- يترك لمده ساعة على الاقل ثم يغسل الشعر كالمعتاد.
- يكرر هذا مرتين في الاسبوع.
7- الجوافة لتطويل الشعر 10 سم في اسبوع واحد
الفوائد:
- الجوافة من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وب ، وهما يساعدان في تعزيز نشاط الكولاجين، وهذا مفيد في نمو الشعر.
- تحتوي الجوافة على مضادات الاكسدة التي تساعد على تعزيز الدورة الدموية، وبالتالي تمنع تساقط الشعر.
- الجوافة غنية أيضاً بالعناصر الغذائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم بنفس مستويات الموز. كما تحتوي على تقريباً 80% من الماء الذي يساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر ومنع جفافه.
طريقة استخدام الجوافة لتطويل الشعر
المكونات:
- حفنة من أوراق الجوافة المجففة
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة زيت بذور الرمان
طريقة التحضير والاستخدام:
- اطحني أوراق الجوافة حتى تصبح مثل البودرة.
- يُضاف الزيت من الجوافة ويمزج جيدا للحصول على قوام متجانس.
- يضع هذا المزيج على الشعر ويدلك فروة الرأس.
- يُترك الماسك على الشعر لمده 30 دقيقة على الأقل.
- يُشطف الشعر بالماء الدافئ ثم يليه غسله بالشامبو والبلسم.
- يُكرر مرتين في الاسبوع.
