أفضل 17 طريقة لتطويل الشعر في شهر – سر التطويل السريع

هناك رابط وثيق بين جمال الشعر وحسن المظهر، فكلما كانت المرأة تحظى بشعر طويل وجميل كلما انعكس هذا الأمر على جمالها ومظهرها، وهذا هو السبب الرئيسي لسعي معظم النساء في الحصول على شعر مثالي طويل وكثيف…
ومن خلال هذا المقالة سنلقى الضوء على فضل 17 طريقة لتطويل الشعر في شهر…

فضل 17 طريقة لتطويل الشعر في شهر
فضل 17 طريقة لتطويل الشعر في شهر

فضل 17 طريقة لتطويل الشعر في شهر


الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن لزيادة نمو الشعر
الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن لزيادة نمو الشعر

1- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن لزيادة نمو الشعر

احرصي أن يشتمل هذا النظام الغذائي على الأطعمة التي تساعد في تطويل الشعر مثل: الخضروات الورقية، والفول، والفاصوليا والبذور، والأسماك الخالية من الدهون، والدجاج… كل هذه مصادر غذائية تساعد على تطويل الشعر بشكل أسرع.

أهمية النظام الغذائي الصحي

إتباع نظام غذائي صحي يساعد شعرك في الحصول على كل ما يحتاجه من عناصر غذائية كما يؤثر على صحة الجسم عامة ومن ثم ينعكس هذا على صحة الشعر فيتركه سلسًا وناعمًا وقويا لفترات طويلة.
الكثير من النساء ينفقن مبالغ باهظة لشراء منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم ونحن لا ننكر أنها منتجات مهمة وضرورية للشعر لكن الشعر كذلك يحتاج إلى تغذية داخلية ، فهو يحتاج إلى البروتين لإبقائه لامعا ذو مظهرا صحيا، والنظام الغذائي المتوازن يمنح الشعر ما يحتاجه من البروتين والفيتامينات والزيوت الأساسية اللازمة الذي يعمل على تطويل الشعر بشكل سريع كذلك يمده بالمعادن الضرورية التي يحتاجها لزيادة نموه وكثافته.


تطويل الشعر من خلال تدليك فروة الرأس
تطويل الشعر من خلال تدليك فروة الرأس

2- تطويل الشعر من خلال تدليك فروة الرأس

طريقة العمل

  • دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك برفق.
  • قومي بتسخين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • اغمسي أطراف أصابعك بالزيت قومي بتدليك الفروة بحركات دائرية.

أهمية هذه الطريقة

من أهم طرق تطويل الشعر وتكثيفه بشكل سريع… فتدليك فروة الرأس يعمل على استرخاء العضلات والتخلص من التوتر كما أنه يساعد أيضا على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس كما يعمل على إزالة القشور والأوساخ المتراكمة على بصيلات الشعر مما يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع،


 قص أطراف الشعر كل فترة لتطويل الشعر
قص أطراف الشعر كل فترة لتطويل الشعر

3- تطويل الشعر بواسطة قص أطراف الشعر كل فترة

قومي بقص أطراف شعرك بصفة دورية حتى تتخلصين من نهايات الشعر المتشققة والتي تضعف نمو الشعر بشكل صحي، ويفضل أن يتم قصه بمعرفة مصفف شعر ليكون على دراية بطبيعة شعرك واحتياجاته وحتى يتم القص بشكل صحيح.

أهمية قص أطراف الشعر

قص أطراف الشعر هو الحل الأمثل لتطويل الشعر! قد تتساءل كيف لشخص يسعى للحصول على شعر طويل أن توصيه بقص شعره! قد يبدو غريبا بعض الشيء، لكن إذا أردت أن ينمو شعرك بسرعة فينبغي أولا التخلص من الشهر التالف المتقصف لأن هذا يحد من نمو شعرك ويتسبب في عجزه.


عدم الإفراط في غسل الشعر لزيادة طوله
عدم الإفراط في غسل الشعر لزيادة طوله

4- عدم الإفراط في غسل الشعر لزيادة طوله

الحفاظ على نظافة شعرك أمرًا ضروريًا لكن إذا تم القيام به بشكل غير صحيح فإن هذا يضعف الشعر ويحد من نموه ويسبب الجفاف؛ إذا ينبغي الاعتدال في غسل الشعر بحيث تسمح له أن يحتفظ بترطيبه وبالتالي يزيد من نموه ويتضاعف طوله؛ لذلك يُنصح بغسل الشعر من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع لا أكثر.


الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر التي تساعد في زيادة نمو
الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر التي تساعد في زيادة نمو

5- الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر التي تساعد في زيادة نمو

من المفاهيم الخاطئة عند الكثير من النساء أن تمشيط الشعر يضعف الشعر ويسبب تساقطه، لكن على العكس تماما فإن تفريش شعرك يعمل على تحفيز فروة الرأس، وإطلاق الزيوت الطبيعية، التي تعمل على ترطيب الشعر ولمعانه.

ما جب مراعاتها عند تمشيط لشعر

  • تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل لأن ذلك يؤدي إلى تقصفه.
  • تجنبي المشط البلاستيكي لأنه قاسي على الشعر ولكن استبدليه بالمشط الخشبي أو العاج الطبيعي.
  • مشطي شعرك بلطف حتى لا يتسبب ذلك في إلتهاب الفروة.
  • مشطي شعرك لمدة لا تزيد عن 5 إلى 10 دقائق كل يوم

خفض مستوى التوتر من أهم أسباب نمو الشعر بسرعة
خفض مستوى التوتر من أهم أسباب نمو الشعر بسرعة

6- خفض مستوى التوتر من أهم أسباب نمو الشعر بسرعة

الإجهاد المتواصل من أكثر العوامل التي تضر بصحة شعرك وتسبب تساقطه لذلك كوني حريصة على تجنب الإجهاد من خلال ممارسة تمرينات اليوجا والتأمل والتخفيف من الإجهاد بانتظام.
وأيضا احرصي على منح جسمك ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم كل يوم، والقيام بشيء تحبينه مثل: قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لدي، أو ممارسة هواية معينة.


 استبدال الوسائد القطنية بالوسائد الحريرية لزيادة نمو الشعر
استبدال الوسائد القطنية بالوسائد الحريرية لزيادة نمو الشعر

7- استبدال الوسائد القطنية بالوسائد الحريرية لزيادة نمو الشعر

إذا كنت ترغبين في شعر طويل وصحي قومي باستبدال أغطية الوسائد القطنية القديمة بالأغطية الحريرية

أهمية الوسائد الحريرية في تطويل الشعر

فمن الأفضل لشعرك أن تستخدمي أغطية الوسائد الحريرية بدلا من القطنية؛ لأن الأغطية القطنية تتشرب الرطوبة والزيوت الطبيعية من الشعر مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه بينما الوسائد الحريرية تجعل الشعر يحتفظ برطوبته ونعومته.


 استخدام المكملات لتطويل الشعر
استخدام المكملات لتطويل الشعر

8- تطويل الشعر باستخدام المكملات

طريقة تطويل الشعر في شهر بواسطة الاستعانة ببعض المصادر الصناعية الآمنة التي تحقق لنا التغذية الكافية للجسم لأن هذا الأمر سينعكس بدوره على صحة الشعر ويعزز من نموه، وهذه المكملات الغذائية تتمثل في أقراص البيوتين والفيتامينات فهي تمنح الشعر التغذية المطلوبة وتوفره له الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لينمو بشكل أسرع.
لكن يفضل أن يتم هذا تحت إشراف الطبيب المختص فهو من حتى يحدد لك المكمل الغذائي المناسب لطبيعة شعرك وجسمك.


تطويل الشعر باستخدام الوصفات الطبيعية
تطويل الشعر باستخدام الوصفات الطبيعية

9- تطويل الشعر باستخدام الوصفات الطبيعية

نحتاج إلى

ماسك طبيعي يناسب نوع شعرك وقوم بتطبيقه مرة واحدة في الأسبوع هذه طريقة سريعة لتطويل الشعر.

أهمية الوصفات الطبيعية

الوصفات الطبيعية من أهم الوسائل التي تساعدك في الحصول على شعر طويل وصحي، ويمكن إعدادها من بعض المكونات الطبيعية مثل العسل والليمون أو الأفوكادو وزيت الزيتون،
وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي من شأنها وتعزيز نمو الشعر وترطيبه، وجعله ناعمً.


حماية الشعر يعزز من نموه
حماية الشعر يعزز من نموه

10- حماية الشعر يعزز من نموه

يستحب تغطية شعرك عند الخروج من المنزل، لاسيما عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة وفي الظروف المناخية القاسية.

أهمية حماية الشعر

حماية الشعر طريقة سريعة لتطويل الشعر ويعد إهمال الشعر والتقصير في حمايته من أهم الأسباب التي تؤدي لتقصف الشعر وتكسره، ومن ثم يجب عليك الاهتمام بحماية الشعر وتغطيته باستخدام قبعة أو وشاح على شعرك عند الخروج من المنزل.


 الترطيب الدائم لتطويل الشعر بسرعة
الترطيب الدائم لتطويل الشعر بسرعة

11- الترطيب الدائم لتطويل الشعر بسرعة

مرطب الشعر ضروري جدا لسلامة شعرك ونموه بشكل أسرع، فهو يساعد على استبدال الدهون والبروتينات المفقودة داخل جذور الشعر، كما أنه يحافظ على فروة الرأس رطبة ويقلل من الجفاف الذي ينتج عنه تصلب الشعر وعدم نموه بالشكل المطلوب.

تحتاجي إلى

مرطب خفيف على الشعر

طريقة العمل

قومي بغسل شعرك كالمعتاد
ثم ضعي كمية مناسبة من المرطب على شعرك بعد غسله.


شرب الماء لتطويل الشعر
شرب الماء لتطويل الشعر

12- شرب الماء لتطويل الشعر

الإكثار من شرب الماء من أهم طرق تطويل الشعر بشكل سريع فالماء مفيد لصحة الجسم عامة وللشعر على وجه الخصوص، كما أنه يخلص الجسم من السموم والأملاح الزائدة ويمنحه الترطيب اللازم مما ينعكس على الشعر فيجعله رطبا ويعزز من نموه؛ وتعد طريقة سريعة لتطويل الشعر لذلك فينبغي الحرص على شرب كمية كافية من الماء، بحيث لا تقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا.


تجنبي لف شعرك بمنشفة لتحصلين على شعر طويل ورائع
تجنبي لف شعرك بمنشفة لتحصلين على شعر طويل ورائع

13- تجنبي لف شعرك بمنشفة لتحصلين على شعر طويل ورائع

جرت عادة أغلب النساء أن يقمن بلف الشعر بالمنشفة فورا بعد الفراغ من غسيله لكن ننبه أن هذا الأمر غير مستحب لأن الشعر المبلل يكن ضعيفا وأكثر عرضة للتكسر.


تطهير الشعر لتعزيز نموه
تطهير الشعر لتعزيز نموه

14- تطهير الشعر لتعزيز نموه

نمو الفطريات على فروة الرأس يتسبب في ضعف بصيلات الشعر، وتلفه وبالتالي ينتج شعرا باهتا غير صحي. كما أنه قد يتسبب في ظهور بعض أمراض فروة الرأس مثل: التهاب الجلد الدهني، الصدفية، والإكزيما وغيرها…
ويساعد تطهير الشعر على الوقاية من هذه العدوى بفعالية.


تدليك الشعر بالزيت الساخن لتطويل الشعر بسرعة
تدليك الشعر بالزيت الساخن لتطويل الشعر بسرعة

15- تطويل الشعر بواسطة تدليك الشعر بالزيت الساخن بسرعة

طريقة تطويل الشعر في شهر بواسطة تدليك الشعر باستخدام الزيت الدافئة مثل الجوجوبا وجوز الهند والزيتون من أهم طرق تطويل الشعر فهو … يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس ويحفز نمو الشعر بسرعة، كما يعمل أيضًا على تقوية بصيلات الشعر وخلق شعر قوي وطويل.

نحتاج إلى

  • زيت من اختيارك.
  • ويفضل: زيت اللوز، الجوجوبا، زيت الأركان، زيت الزيتون، زيت جوز الهند.
  • ندفئه على النار قليلا تجنبي تسخينه بدرجة عالية.

شطف الشعرك بالخل المخفف بالماء لنمو الشعر بسرعة
شطف الشعرك بالخل المخفف بالماء لنمو الشعر بسرعة

16- شطف الشعرك بالخل المخفف بالماء لنمو الشعر بسرعة

طريقة تطويل الشعر في شهر بواسطة الخل المخفف بالماء يعمل كمرطب طبيعي وملين للشعر، كما يعمل على تطهير الشعر وإذالة القشور والأوساخ المتراكمة… مما يسمح للشعر بالتنفس والنمو بشكل أسرع.

نحتاج إلى

  • مقدار 2 ملعقة من الخل
  • 1 لتر من الماء الفاتر
  • ثم اشطفي شعرك بهذا المزيج للحصول على شعر طويل في أسرع وقت.

تحلى بالصبر
تحلى بالصبر

17- تحلى بالصبر

إذا كنت ترغبين في شعر طويل وصحي فيجب عليك التحلي بالصبر فالأمر يتطلب بعض الوقت لكي تلاحظين نتائج فورية ففي المتوسط ، ينمو شعرك حوالي نصف بوصة شهريًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق