أسهل طرق تطويل الشعر – 15 سر وقناع لتطويل وتكثيف الشعر
يرتبط معدل نمو الشعر بعدد من العوامل المهمة، تشمل العمر، والحالة الصحية ، والنظام الغذائي، والهرمونات، إلا أن هناك مجموعة من أسهل طرق تطويل الشعر التي يمكن إتباعها للحصول على أقصى نمو للشعر في فترة قصيرة.
محتويات الموضوع
أسهل 3 طرق طبيعية لتطويل الشعر
1ـ أفضل طرق تطويل الشعر ماسك البيض وزيت الزيتون لإطالة الشعر
- البيض وزيت الزيتون أحد المكونات الأساسية والفعالة لتغذية الشعر.
- البيض غني بالبروتينات والأحماض الدهنية التي تعمل على تعويض مادة الكيراتين في الشعر المجهد، كما أنه غني بالمعادن الأساسية التي تعزز نمو الشعر، مثل الكبريت والفوسفور والحديد والزنك وفيتامين E. ماسك البيض من أفضل ماسكات الشعر.
- زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تضمن فروة رأس صحية لتوفير بيئة ملائمة لنمو الشعر.
- يدخل في تكوين الماسك أيضا اللبن الزبادي، الذي يعمل بمثابة منظف لفروة الرأس ، ومزيل آمن للخلايا الميتة والزيوت الزائدة التي تسد مسام الرأس وتعوق نمو بصيلات الشعر.
- كما يضيف عصير الليمون للماسك خصائص مضادة للجراثيم، وبالتالي يمنع مشاكل فروة الرأس مثل قشرة الرأس.
مكونات الماسك:
- 1 بيضة.
- 2 ملعقة صغيرة من الزبادي العادي.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة
- في وعاء مناسب يُفصل بياض البيضة عن الصفار ويُستخدم الصفار فقط.
- تُضاف باقي المكونات (زيت الزيتون والليمون والزبادي) إلى الوعاء، ويتم الخلط جيدًا باستخدام مضرب يدوي للحصول على معجون ناعم.
- باستخدام فرشاة مناسبة يتم تطبيق الماسك بالتساوي على الشعر وفروة الرأس، و من الأسهل وضع الماسك على شعر رطب.
- يُترك الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل شطفه باستخدام الشامبو كالمعتاد.
- يُستخدم هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع لإعطاء شعرك دفعة من الكيراتين والحصول على أقصى نمو للشعر بشكل صحي.
2ـ من أهم طرق تطويل الشعر ماسك البصل للحصول على شعر طويل بسهولة
- البصل غني بالكبريت الذي يحفز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس وبالتالي يسمح للبصيلات الجديدة بالنمو، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الشيب المبكر لشعرك، فضلا عن الخصائص المضادة للبكتيريا للبصل أيضًا والتي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من الفطريات.
- إن الجمع بين العسل وعصير البصل يساعد في تركيز الرطوبة في خيوط الشعر ، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة به ستساعد على تعزيز نمو الشعر، كما يفيد عصير البصل أيضًا في التخلص من الشعر الرمادي ومنع تساقط الشعر.
مكونات الماسك
- ¼ كوب من عصير البصل الأحمر.
- 1 ملعقة طعام من العسل.
الطريقة
- يُمزج كل من العسل وعصير البصل في وعاء.
- يوضع ماسك البصل على الشعر وفروة الرأس باستخدام فرشاة صبغة الشعر.
- يُترك الماسك لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويمكنك ارتداء قبعة الدش وترك الماسك على شعرك من المساء حتى الصباح.
- شطف الشعر بالماء العادي أو الفاتر، ثم غسله بالشامبو كالمعتاد.
- يُطبق ماسك البصل للشعر 1: 2 مرة في الأسبوع.
3ـ ماسك لزيادة طول الشعر من جوز الهند و الأفوكادو أفضل طرق تطويل الشعر
- يوجد عدد قليل من وصفات لتطويل الشعر وتكثيفه الجيدة وهذه الوصفة منهمز يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية أساسية تخترق بعمق بصيلات الشعر وكذلك فروة الرأس وتغذي الخيوط من الداخل، كما يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا يساعد على علاج قشرة الرأس وحب الشباب والتهاب فروة الرأس.
- ثمار الأفوكادو مصدر رائع للدهون الصحية التي تترك تأثيرًا عميقًا على شعرك.
- يحتوي الماسك أيضًا على زيت الروز ماري (إكليل الجبل) العطري، والذي له فعالية كبيرة في منع الصلع وفقدان الشعر.
مكونات الماسك:
- ½ ثمرة أفوكادو.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر.
- 1 ملعقة صغيرة من جل الصبار.
- 10:12 قطرة من زيت الروزماري.
الطريقة
- يُهرس نصف ثمرة الأفوكادو باستخدام خلاط الطعام، ويوضع في وعاء.
- يُضاف جل الصبار الطبيعي ، وزيت جوز الهند وزيت الروزماري إلى الأفوكادو المهروسة، وتُخلط المكونات جيدًا.
- باستخدام فرشاة الصبغة، يتم بتطبيق ماسك الأفوكادو على الشعر بالكامل ، مع تغطية، بما في ذلك فروة الرأس أيضًا.
- يُغطى الشعر بقبعة من البلاستيك لمنع الماسك من التساقط.
- يُترك الماسك على الشعر لمدة 15 دقيقة ، ثم يُشطف الشعر.
- يتم تطبيق ماسك الشعر بجوز الهند والأفوكادو مرة واحدة إلى مرتين أسبوعيًا.
طرق تطويل الشعر-أهم 6 أطعمة ضرورية لتطويل الشعر
الأطعمة الغنية بالبروتين و البيوتين هي أساسية لزيادة طول الشعر بشكل سريع، حيث يشكل البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين H، جزءًا من مجموعة فيتامينات ب المعقدة التي تساعد في تحويل الطعام إلى طاقة، كما أنه يساعد في التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية التي تشكل اللبنات الأساسية للبروتين الضروري لتكوين ونمو الشعر، والكمية التي يجب أن يحصل عليها الجسم من البيوتين هي 30 ميكروجرام يوميًا، وفيما يلي قائمة من الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين والتي يمكن أن تسرع نمو الشعر.
- المكسرات (اللوز والفول السوداني والجوز)، غنية بالمغذيات مثل فيتامين E وفيتامين ب والزنك والأحماض الدهنية الأساسية ، وكلها قد تعزز نمو الشعر وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى.
- البيض (يحتوي الصفار على واحد من أعلى تركيزات البيوتين).
- الحليب ومنتجات الألبان، مكونات غنية بالبروتين والعناصر المهمة لنمو الشعر.
- الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون والرنجة والماكريل هي مصادر كبيرة للأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تم ربطها بتحسن نمو الشعر وكثافته.
- السبانخ، نبات غني بحمض الفوليك والحديد والفيتامينات A و C ، والتي قد تعزز نمو الشعر.
- الأفوكادو، غني بفيتامين (هـ)، وهو مضاد للأكسدة التي قد تعزز نمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك ، فهي مصدر كبير من الأحماض الدهنية الأساسية ، والتي تبدو حاسمة لنمو الشعر.
أهم 4 أسرار وطرق تطويل الشعر
1ـ من أهم اسرار وطرق تطويل الشعر العناية الصحية بالشعر
نمو الشعر مرهون بحصول الشعر على ما يكفي من الأكسجين، بينما يمكن لتغطية الشعر باستمرار، أو إهمال علاج القشرة، أن يضعف كثيرًا من نسبة الأكسجين التي تصل إلى جذور الشعر، لذلك من الضروري إتباع الطريقة الصحيحة في تنظيف الشعر، وتطهير فروة الرأس، وهي متاحة من خلال استخدام أحد أنواع الشامبو العلاجي، أو باستخدام منتجات طبيعية مثل غسول خل التفاح والماء البارد، إلى جانب تنشيط الدورة الدموية، وذلك من خلال أداء التمرينات الرياضية بانتظام، والتي تساعد على الوصول السهل والمنتظم للمغذيات إلى بصيلات الشعر وتحفيز نموها بشكل أسرع.
2ـ استخدام زيوت طبيعية أفضل طرق تطويل الشعر
الشعر الجاف هو أكثر عرضة للكسر والتساقط، فالجفاف مؤشر على ضعف الشعر، ويتم الترطيب بطريقتين، داخليًا من خلال شرب كميات كافية من الماء يوميًا، وخارجيًا بتطبيق الماسكات المرطبة مثل ماسك العسل، بالإضافة إلى استخدام أحد أنواع الزيوت المخصصة لحماية وترطيب الشعر، مثل.
- زيت جوز الهند ، والذي يمنع تكسر الشعر.
- وزيت شجرة الشاي ، والذي يمنع التهابات فروة الرأس.
- وزيت اللافندر الأساسي ، وهو مضاد للالتهابات.
- وزيت فيتامين E ، الذي يقوم بإصلاح بصيلات الشعر.
3ـ تقليم أطراف الشعر أهم طرق تطويل الشعر
وعلى نحو منتظم يجب أن يتم قص أطراف الشعر التي تعاني من التقصف والخشونة، وذلك دوريًا بمعدل مرة واحدة على الأقل كل 3 شهور، حيث يضمن ذلك التخلص من النهايات التالفة للشعر واستبدالها بنهايات أكثر قدرة على امتصاص الغذاء والنمو، مع الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر الحراري، حيث يُعد استخدام الحرارة في تجفيف الشعر أحد أخطر العوامل التي تؤذي الشعر بشكل فوري، وقد يتمثل هذا الأذى في جفاف الشعر وتكسره وفقدان الرطوبة الطبيعية، لذلك من الأفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا بعد غسله.
4ـ استخدام مساكات لتطويل الشعر
من المفيد للغاية الحفاظ على دعم الشعر بأحد الماسكات الطبيعية الغنية بالمغذيات المركزة مثل الزبادي والبيض، لتقديم جرعة إضافية من محفزات النمو للشعر بصورة طبيعية، مع عدم الإفراط في غسل الشعر، حيث أن زيادة تعرض الشعر للمواد الكيميائية التي يحتوي عليها معظم أنواع الشامبو ، يزيل عن الشعر الزيوت الطبيعية التي من المفترض أن تساعد على نموه، ويزيد من فرص تساقطه. .
تطويل الشعر هو أمر مرهون في المقام الأول بالعادات اليومية للعناية بالشعر، والتي يجب الحفاظ عليها بعيدًا عن كل ما يسبب ضعف الشعر مثل استخدام منتجات كيميائية مثل الصبغة، أو عدم الاهتمام بالتغذية المناسبة.
