أهم 24 فائدة للأفوكادو وأفضل 6 خلطات للشعر بالأفوكادو

جفاف الشعر هو العدو الأول لشعرك، ويمكن أن يؤدي إلى تساقط وتقصف الشعر. وصحة وجمال شعرك أمر ضروري ، لكن هل تعلمين أن الأفوكادو هو العلاج السحري والفعال لهذا؟ فيما يلي أهم 24 فائدة ووصفات للأفوكادو للشعر.


ماهو الأفوكادو؟

ماهو الأفوكادو؟
ماهو الأفوكادو؟

الأفوكادو هى فاكهة على شكل كمثرى ذو ملمس دهني. وفي الآوانة الأخيرة إكتسبت الأفوكادو الأهتمام بسبب إحتوائها على نسبة عالية من الدهون الجيدة مع إنخفاض في مستوى الكوليسترول. والجزء الذي يؤكل من الأفوكادو هو اللحم الذي بداخلها وهو ذو لون أخضر فاتح، وليس حلواً في المذاق، وتؤكل مع السلطات مع إضافة القليل من الملح.

ويوجد من الأفوكادو نوعان، النوع الأول الذي له جلد داكن يميل للون البنفسجي/ بني ، وذو ملمس خشن وسميك. النوع الثاني لون الجلد أخضر والقشرة رقيقة وتحتوي على نسبة اقل من الزيوت، مما يجعلها اقل دسماً. لذلك، كلما كانت القشرة الخارجية للأفوكادو داكنة اللون وملمسها خشن فهذا أفضل لأنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون.


القيمة الغذائية في الأفوكادو

القيمة الغذائية في الأفوكادو
القيمة الغذائية في الأفوكادو

تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم مع إنخفاض في مستوى الصوديوم وهذا أمر حيوي للصحة العامة. ووفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية تحتوي الأفوكادو أيضا على:

  • فيتامين C
  • حمض الفوليك
  • فيتامين A
  • فيتامين B5
  • فيتامين B6
  • فيتامين K
  • فيتامين E
  • المغنسيوم
  • النحاس
  • الفسفور
  • الزنك
  • الحديد
  • المنجنيز

أهم 14 فائدة صحية للأفوكادو

أهم 14 فائدة صحية للأفوكادو
أهم 14 فائدة صحية للأفوكادو
  1. تعزز صحة القلب
  2. تساعد على الهضم
  3. تحسن الرؤية
  4. للعناية بالبشرة والشعر
  5. تعالج إلتهاب المفاصل
  6. تمنع رائحة الفم الكريهة
  7. خصائص مضادة للسرطان
  8. تمنع غثيان الصباح
  9. تقوي العظام
  10. ضبط مستوى السكر في الدم
  11. تساعد على فقدان الوزن
  12. مفيدة للرياضيين
  13. لصحة الكلى والكبد
  14. تحسن وظائف المخ

 أهم 4 فوائد للأفوكادو للشعر

 أهم 4 فوائد للأفوكادو للشعر
أهم 4 فوائد للأفوكادو للشعر

1- غنية بالأحماض الأمينية الدهنية

الأفوكادو غنية بالأحماض الأمينية الدهنية التي تغلف طبقة الشعر وتساعدها على الأحتفاظ بالرطوبة. الزيوت الطبيعية الموجودة في الأفوكادو تعتبر هى الفاكهة الوحيدة التي تمنح شعرك الترطيب العميق لفترة طويلة.


2- نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن

الأفوكادو غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية الشعر وفروة الرأس. بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر.


3- مضادات الأكسدة

الأفوكادو غنية بالمضادات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يساعد على منع تلف الشعر، وهذا الفيتامين ضروري للحفاظ على صحة شعرك لفترة أطول.


4- مزيد من اللمعان والنعومة

كل إمرأة تريد شعر ناعم ولامع، ومن خلال تطبيق أقنعة الأفوكادو بشكل منتظم ، يمكن الحصول على شعر صحي وخالي من التقصف والجفاف. بالإضافة إلى ذلك إضافة المكونات الأخرى مع الأفوكادو سوف تساعد على فرد الشعر المجعد وتجعله سهل التمشيط وناعم الملمس.


أهم 6 وصفة للأفوكادو لإصلاح الشعر التالف والجاف

أهم 6 وصفة للأفوكادو لإصلاح الشعر التالف والجاف
أهم 6 وصفة للأفوكادو لإصلاح الشعر التالف والجاف

هذه الأقنعة التالية للأفوكادو والتي تضم مكونات أخرى للعناية بالشعر سوف تحصلين على نتائج رائعة عند أول إستخدام.

1- قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند للشعر التالف

قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند للشعر التالف
قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند للشعر التالف

من المعروف عن زيت جوز الهند من أهم الزيوت التي تخترق فروة الرأس بشكل عميق ، مما يعمل على إصلاح الشعر. كما أن الأفوكادو يعمل على تقليل فقدان الرطوبة والحد من جفاف وتلف الشعر.

مكونات الوصفة

  • 1 ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الوصفة

  • في وعاء يهرس الأفوكادو جيدا حتى تصبح مثل الكريم.
  • يضاف زيت جوز الهند ويخلط جيدا.
  • يطبق هذا القناع على شعرك وفروة الرأس، مع التركيز على أطراف الشعر.
  • يغطى الشعر ويترك لمده 30 دقيقة، يغسل الشعر بالشامبو ثم يليه البلسم ويشطف بالماء البارد.

يكرر هذا القناع 1-2 مرتين في الأسبوع


2- ماسك الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون لنعومة الشعر

ماسك الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون لنعومة الشعر
ماسك الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون لنعومة الشعر

زيت الزيتون لديه خصائص تعمل على ترطيب ونعومة الشعر. بالإضافة إلى العسل يساعد على الحد من فقدان الرطوبة وجفاف الشعر.

مكونات الوصفة

  • 1 ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم
  • 2 ملعقة كبيرة من العسل النقي
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 2-3 نقاط من زيت اللافندر ( إختياري)

طريقة الوصفة

  • يهرس الأفوكادو جيدا ثم يضاف باقي المكونات ويمزج جيدا للحصول على خليط سهل التطبيق.
  • يطبق هذا الماسك على الشعر وفروة الرأس مع التدليك بحركة دائرية.
  • يغطى الشعر ويستخدم مجفف الشعر لمده 15 دقيقة. بدلا من ذلك ، يمكن الجلوس في الشمس لمده 30 دقيقة.
  • يغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

يكرر هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.


3- كريم الأفوكادو والصبار وعصيرالليمون لفرد الشعر المجعد

كريم الأفوكادو والصبار وعصيرالليمون لفرد الشعر المجعد
كريم الأفوكادو والصبار وعصيرالليمون لفرد الشعر المجعد

هذه الوصفة تعمل على إصلاح الشعر وتقليل التجعد، مع مزيد من اللمعان.

مكونات الوصفة

  • 1 ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة جل الصبار
  • 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الوصفة

  • يهرس الأفوكادو ثم يضاف باقي المكونات ويمزج جيدا حتى تحصلين على قوام كريمي.
  • يطبق هذا العلاج على الشعر وفروة الرأس مع التركيز على الأطراف والتدليك لمده دقيقة.
  • يغطى الشعر ويترك لمده 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.

تكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.


4- وصفة الأفوكادو والمايونيز للشعر الجاف

وصفة الأفوكادو والمايونيز للشعر الجاف
وصفة الأفوكادو والمايونيز للشعر الجاف

الإستخدام المنتظم لهذه الوصفة تساعد على تنعيم الشعر والحد من جفافه.

مكونات الوصفة

  • 1/2 ثمرة من الأفوكادو
  • 1 فنجان من المايونيز

طريقة الوصفة

  • في وعاء يهرس الأفوكادو ويخلط مع المايونيز.
  • يطبق هذا العلاج على الشعر وفروة الرأس مع التدليك بحركة دائرية لمده 5 دقائق.
  • يغطى الشعر ويترك لمده 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.

تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.


5- وصفة الأفوكادو والزبادي وزيت الزيتون للشعر المجهد

وصفة الأفوكادو والزبادي وزيت الزيتون للشعر المجهد
وصفة الأفوكادو والزبادي وزيت الزيتون للشعر المجهد

هذه الوصفة رائعة بشكل خاص بعد إستخدام الصبغة أو كريمات فرد الشعر الكيميائية. جميع المكونات تساعد على علاج الشعر المجهد وإستعادة بريقه ولمعانه.

مكونات الوصفة

  • 1/2 ثمرة افوكادو
  • 1 فنجان زبادي
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل

طريقة الوصفة

  • يهرس الأفوكادو ثم يضاف باقي المكونات ويمزج جيدا حتى تحصلين على قوام متناسق.
  • يطبق هذا العلاج على فروة الرأس والشعر مع التركيز على أطراف الشعر ( فهى الأكثر تلفاً)، مع التدليك لمده 5 دقائق.
  • يغطى الشعر ويترك لمده 30دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.

تكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.


6- ماسك الأفوكادو والبيض والزبادي لتقوية وتغذية الشعر

ماسك الأفوكادو والبيض والزبادي لتقوية وتغذية الشعر
ماسك الأفوكادو والبيض والزبادي لتقوية وتغذية الشعر

هذا الماسك تأثيره مذهل مع أول إستخدام. جميع مكونات هذه الوصفة تحتوى على نسبة عالية من البروتين والدهون التي تغذي الشعر وتعمل على تقويته.

مكونات الوصفة

  • 1/2 ثمرة أفوكادو
  • 1 بيضة
  • 2 ملعقة كبيرة زبادي
  • 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون

طريقة الوصفة

  • تهرس الأفوكادو ثم يضاف باق المكونات ويمزج جيدا حتى تحصلين على قوام كريمي.
  • يطبق هذا الماسك ويدلك فروة الرأس والشعر مع التركيز على أطراف الشعر.
  • يغطى الشعر ويترك لمده 20دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.

يكرر هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.


 أهم النصائح قبل إستخدام وصفات الأفوكادو للشعر

 أهم النصائح قبل إستخدام وصفات الأفوكادو للشعر
أهم النصائح قبل إستخدام وصفات الأفوكادو للشعر
  • قبل إستخدام هذه الوصفات السابق ذكرها يجب أن يكون الشعر رطب قليلا لسهولة التطبيق ولنتائج أفضل.
  • من الأفضل تدفئه زيت جوز الهند قبل إضافته مع الأفوكادو.
  • يمكن إضافة زيت جنين القمح بدلا من الزيوت المذكورة عاليه. هذا الزيت تأثيره رائع على الشعر أيضاً.

في النهاية – علاج شعرك مع تلك الوصفات بإستخدام الأفوكادو يمكن الحصول على شعر صحي ، قوي، وناعم خالي من التجعد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق