فوائد الثوم للشعر – أهم 24 فائدة ووصفات للثوم للشعر
الثوم هو عشب يزرع حول العالم ، وهو نبات من عائلة البصل والكراث. يعتقد أن الثوم موطنه الأصلي سيبيريا ، ولكن ينتشر في جميع أنحاء العالم منذ أكثر من 5000 عام. الثوم لديه فوائد صحية متعددة ، ولكن هل تعلمين أنه رائع على شعرك؟ هنا سنتعرف على أهم 24 فائدة ووصفات للثوم للشعر.
” ليكن الطعام هو دواءك، وليكن الدواء طعامك” جملة شهيرة من الطبيب اليوناني أبقراط ، وهو أبو الطب. كان يصف الثوم لعلاج العديد من الحالات الطبية والتي تتضمن أيضا العناية بالشعر. وفي دراسة أجريت عام 2016 ذكرت أن الثوم يحمي الطبقة الخارجية من جلدك، بما في ذلك فروة الرأس وبصيلات الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
محتويات الموضوع
ماهى القيمة الغذائية للثوم؟
يحتوي الثوم الخام على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C ، وفيتامين B6 ، والمنجنيز والسيلينيوم، والكالسيوم. بالإضافة إلى الثوم يحتوي على مركبات الكبريت ، ومضادات الأكسدة.
أهم 12 فائدة صحية للثوم
- مقاوم لنزلات البرد
- خفض ضغط الدم والكوليسترول
- يمنع بعض أنواع من السرطان
- علاج آلام الأذن
- علاج إضطرابات الدورة الشهرية
- للسعال وإلتهاب الجيوب الأنفية
- يعالج الأسهال
- لعلاج آلام المفاصل والنقرس
- يعالج إلتهاب الشعب الهوائية والربو
- يحمي الجلد من الشيخوخة
- يعالج حساسية الأسنان
- يقلل من التوتر والإجهاد
أهم فوائد الثوم للشعر 7 فوائد هامة
يستخدم الثوم كعلاج لنمو الشعر منذ عده قرون. الخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات والفطريات الموجودة في الثوم تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس. كما يعمل الثوم على كثافة ونمو الشعر. فيما يلي 5 فوائد للثوم للشعر:
1- من فوائد الثوم للشعر انه يحتوي على المعادن
من المعروف أن المعادن تلعب دوراً حيوياً للحفاظ على صحة شعرك. يحتوي الثوم على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والكبريت والزنك والتي تعتبر ضرورية لنمو الشعر.
2- أهم فوائد الثوم للشعر انه مضاد للميكروبات
يمنع الثوم الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ضرراً لفروة الرأس وتمنع نمو الشعر.
3- من أفضل فوائد الثوم للشعر انه ينشط الدورة الدموية
يحتوي الثوم على نسبة جيدة من السيلنيوم والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنقية بصيلات الشعر وتقويتها والحد من تساقط الشعر.
4- الثوم يعالج قشرة الرأس واحده من أهم فوائد الثوم للشعر
الثوم يساعد على تهدئة فروة الرأس من الإلتهابات والحكة الناتج عن قشرة الرأس.
5- من أهم فوائد الثوم للشعر انه غني بفيتامين C
الثوم الخام يحتوي على فيتامين C، وهو مثالي لصحة شعرك، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على نمو الشعر.
6- الثوم يقوي الجسم
الثوم يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد على تحسين من مظهر شعرك وإكسابه الكثافة والقوة بشكل ملحوظ.
7- الثوم يجعل شعرك مثل الأسفنجة
المنجنيز من أهم المعادن الموجودة في الثوم وبنسبة عالية جدا. هذا المكون الهام يسمح لشعرك أن يمتص جميع العناصر الغذائية الأخرى والتي يحتاجها شعرك.
أهم 5 وصفات للثوم للشعر
1- شامبوالثوم والزيوت العطرية لنمو وتقوية الشعر
مكونات الوصفة
- 10 فصوص من الثوم
- عبوة شامبو جيد متوسط الحجم
- 4- 5 قطرات من زيت الروزماري( يعزز من نمو الشعر)
- 4 – 5 قطرات من زيت اللافندر( يساعد على تقليل رائحة الثوم)
طريقة الوصفة
يهرس فصوص الثوم جيدا، ويتم مزجها مع الشامبو وزيت الروزماري واللافندر.
يرج جيدا شامبو الثوم ويستخدم القليل منه عند الإستحمام. ثم يشطف الشعر.
يجب الأخذ في الإعتبار عدم إستخدام هذه الطريقة كل يوم ، فقط مرة أو مرتين في الأسبوع، ويستخدم بعده بلسم لترطيب الشعر.
2- – قناع الثوم وزيت جوز الهند لتغذية الشعر
هناك العديد من علاجات الشعر بالثوم والتي تباع في الأسواق. لكن يمكن عمل قناع الثوم في المنزل وبأقل تكلفة.
مكونات الوصفة
- 8 فصوص من الثوم الطازج
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون البكر الممتاز
طريقة الوصفة
- يفرم الثوم جيداً. في مقلاة يسخن الزيت على نار هادئة ثم يضاف الثوم – يجب أن يكون الزيت دافئا وليس ساخن جدا.
- يقلب الثوم في الزيت على النار لمده 30 ثانية فقط ( عند ظهور رائحة الثوم).
- يترك حتى يبرد ، ثم يصفى هذا الخليط ويخزن في وعاء زجاجي ( قد يساعد الزجاج الداكن أن يظل المزيج لفترة أطول).
- يدلك قليل من هذا الزيت لفروة الرأس ويلف شعرك بمنشفة ويترك لمده 10-15 دقيقة.
- يغسل الشعر بالشامبو ثم يتبعه بلسم لترطيب الشعر.
يكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل مع هذا القناع.
3- ماسك الثوم والجنزبيل لنمو وكثافة الشعر
مكونات الوصفة
- 4 فصوص من الثوم
- 1 ملعقة صغيرة من الجنزبيل الناعم
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
طريقة الوصفة
- يفرم الثوم جيدا ثم يضاف الجنزبيل ويمزج حتى يصبح مثل المعجون.
- في مقلاة يضاف الزيت ثم خليط الثوم والجنزبيل ويقلب على النار لمده 30 ثانية .
- يترك حتى يبرد ثم يصفى ويأخذ الزيت المتبقى. ويدلك فروة الرأس لمده 5 دقائق على الأقل.
- يغطى الشعر ويترك 30 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو بعد ذلك.
هذه الوصفة مرة واحدة فقط كل أسبوعين.
4- زيت الثوم والخروع لتساقط الشعر
مكونات الوصفة
- 7 – 8 فصوص من الثوم ( دون تقشير الثوم)
- فنجان زيت خروع
طريقة الوصفة
- في وعاء زجاجي يضع الثوم بقشره ثم يصب زيت الخروع.
- يخزن في مكان جيد التهوية ( يفضل قرب نافذة ). يترك لمده 3 – 4 أيام ، ثم يصفى جيدا.
- يدلك قليل من زيت الثوم والخروع على فروة الرأس. يغطى الشعر بمنشفة رطبة ويترك لمده 30 دقيقة على الأقل.
- يغسل الشعر بالشامبو ثم يتبعه البلسم لترطيب الشعر.
هذه الطريقة تكرر مرة واحدة في الأسبوع في حالة تساقط الشعر الشديد أو بطء نموه.
5- غسول الثوم والبصل مقوي للشعر
هذا الغسول بمثابة مقوي Tonic للشعر وتأثيره مذهل.
مكونات الوصفة
- 10 فصوص من الثوم
- 2 بصلة متوسطة الحجم
- 2 كوب من الماء
طريقة الوصفة
- يضع الثوم ( بالكامل دون تقطيعه) والبصلة مع كوب من الماء ويغلي على النار لمده 15 دقيقة.
- يصفى ويأخذ غسول الثوم والبصل المركز ويتم تدليك فروة الرأس ويترك ساعتين على الأقل.
- يغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد ثم يتبعه بلسم لترطيب الشعر.
ينبغي أن يكون هذا الغسول مركز ، وكلما زادت مدة غليان الثوم والبصل كان أفضل.
إرشادات عامة عند إستخدام الثوم للشعر
- عدم الإفراط في إستخدام الثوم للشعر ، لأن يمكن أن يسبب حروق على فروة الرأس. فقط في الحالات الشديدة مرة – مرتين في الأسبوع ، ومرة كل أسبوعين في الحالات المتوسطة أو البسيطة.
- الحرص على إضافة اي زيوت ناقلة مثل زيت جوزالهند، زيت الزيتون، زيت الخروع ، أو زيت الجوجوبا للحد من تهيج الجلد وللحصول على نتيجة أفضل.
- مراعاة الدقة في الكمية المذكورة عاليه الخاصة بالزيوت العطرية عند عمل شامبو الثوم.
في النهاية – الثوم فوائده عظيمة على الشعر، ولكن يمكن إضافته إلى أطباق السلطة والأرز للحصول على فوائده الصحية أيضا والتي تساهم بشكل مباشر في تحسين الشعر بشكل عام.
