نمو الشعر بسرعة- أفضل 6 وصفات لنمو الشعر من السبانخ

يمكن أن تعاني بعض النساء والفتيات أيضا من تباطؤ في نمو الشعر. قد يكون هناك أسباب وراء ذلك مثل سوء التغذية، خلل هرموني، والوراثة ، التلوث البيئي وغير ذلك الكثير. لكن هل تعلمين أن هناك مكون طبيعي يمكن أن يساعد في نمو الشعر بشكل طبيعي وهو “السبانخ”. تابعي القراءة لمعرفة أهم وصفات لنمو الشعر من السبانخ.

لماذا السبانخ مفيدة لنمو الشعر؟
لماذا السبانخ مفيدة لنمو الشعر؟

لماذا السبانخ مفيدة لنمو الشعر؟

تحتوي السبانخ على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ، التي تفيد في نمو الشعر. إليك أهم هذه العناصر الغذائية في السبانخ لتعزيز نمو الشعر:

  • المنجنيز، الزنك، الحديد، والأحماض الدهنية أوميجا-3، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل (هـ ، ب، أ، ك، وج)، تساعد هذه المغذيات العامة على تغذية فروة الرأس والشعر، مما يضمن لك نمو شعر صحي.
  • فيتامين (ب، وج) في السبانخ ممتاز لتحفيز نمو الشعر. هما يساعدان على تسريع معدل نمو الشعر عن طريق زيادة مستويات الكولاجين والكيراتين.
  • يساعد محتوى الحديد الغني الموجود في السبانخ على زيادة كمية الأوكسجين لبصيلات الشعر، مما يجعل فروة الرأس صحية وأن ينمو شعرك بشكل جيد وطبيعي.
  • تحتوي السبانخ على خصائص مضادة للإلتهابات التي تساعد على تهدئة فروة الرأس، مما يساعد على نمو الشعر بشكل سليم.

بعد أن تعرفنا على فوائد السبانخ لنمو الشعر، إليك كيفية إستخدام السبانخ لتعزيز نمو الشعر.


أفضل 6 وصفات طبيعية لنمو الشعر من السبانخ
أفضل 6 وصفات طبيعية لنمو الشعر من السبانخ

أفضل 6 وصفات طبيعية لنمو الشعر بسرعة من السبانخ

 وصفة السبانخ والعسل لنمو الشعر
وصفة السبانخ والعسل لنمو الشعر

1- وصفة السبانخ والعسل لنمو الشعر بسرعة

المكونات:

  • 1 فنجان من أوراق السبانخ
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت ناقل ( زيت زيتون، جوز الهند، أو الخروع)

طريقة الوصفة:

  • يضع جميع المكونات في الخلاط ويخلط جيدا حتى تحصلين على عجينة ناعمة ومتجانسة.
  • يضع هذا المعجون على الشعر بالكامل ويترك حتى يجف قليلا.
  • يغطى الشعر بعد ذلك ويترك لمده ساعة.
  • يغسل الشعر بشامبو خالي من السلفات.
  • تكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

فوائد هذه الوصفة لنمو الشعر:

يساعد العسل والزيت في هذه الطريقة على تغذية الشعر بعمق، مما يجعله صحيا وخاليا من أي ضرر. كما أنها تساعد على تهدئة فروة الرأس، ويحسن الدورة الدموية لتعزيز نمو شعر صحي.


 وصفة زيت السبانخ لنمو الشعر الجاف والمجعد
وصفة زيت السبانخ لنمو الشعر الجاف والمجعد

2- وصفة زيت السبانخ لنمو الشعر بسرعة للشعر الجاف والمجعد

المكونات:

  • نصف فنجان من السبانخ
  • ربع فنجان من أي زيوت ناقلة ( زيت خروع ، زيت زيتون أو الجوجوبا)

طريقة الوصفة:

  • يسخن الزيت قليلا ثم يضع السبانخ منقوعة في هذا الزيت ويترك لمده ساعتين.
  • في الخلاط يضع هذا الزيت المنقوع في السبانخ ويخلط جيدا.
  • يضع على الشعر ويدلك فروة الرأس بلطف.
  • يترك هذا المزيج على الشعر لمده 30 دقيقة تقريبا.
  • يغسل الشعر بشامبو خالي من السلفات.
  • تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر قوي وصحي.

فوائد هذه الوصفة لنمو الشعر:

يمكن أن تساعد السبانخ مع الزيوت على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، مما يعزز من صحتها وأن ينمو الشعر بشكل صحي. كما تساعد هذه الوصفة في علاج مشكلة الشعر الجاف أو المجعد.


وصفة السبانخ والبيض وزيت الزيتون لتقوية ونمو الشعر
وصفة السبانخ والبيض وزيت الزيتون لتقوية ونمو الشعر

3- وصفة السبانخ والبيض وزيت الزيتون لتقوية ونمو الشعر بسرعة

المكونات:

  • نصف فنجان من أوراق السبانخ
  • بيضة كاملة
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة الوصفة:

  • في الخلاط يضع السبانخ والزيت والبيضة ويخلط جيدا المزيج.
  • يضع هذا الماسك على الشعر ويدلك بلطف.
  • يترك على الشعر لمده 30 دقيقة.
  • يغسل الشعر بشامبو دون سلفات.
  • تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

فوائد هذه الوصفة على الشعر:

تساعد هذه الطريقة الفعالة في الحد من تساقط الشعر وتسريع من معدل نمو الشعر. جميع مكونات هذه الطريقة تحتوي على خصائص فعالة في تقوية الشعر بل وعلاج كافة المشاكل بما في ذلك تأخر نمو الشعر.


 وصفة السبانخ والزبادي وعصير الليمون لنمو وصحة الشعر
وصفة السبانخ والزبادي وعصير الليمون لنمو وصحة الشعر

4- وصفة السبانخ والزبادي وعصير الليمون لنمو وصحة الشعر

المكونات:

  • نصف فنجان من أوراق السبانخ
  • 2 ملعقة كبيرة الزبادي
  • 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة الوصفة:

  • يضع السبانخ والزبادي وعصير الليمون في الخلاط ويمزج جيدا للحصول على قوام كريمي.
  • يضع هذا الماسك على الشعر بالكامل ويترك حتى يجف.
  • يغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
  • تكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

فوائد وصفة السبانخ والزبادي على الشعر:

هذه الوصفة متعددة المزايا على الشعر. يحتوي الزبادي على خصائص مضادة للميكروبات، وهو بمثابة مقشر لطيف لفروة الرأس، مما يقلل الزهم الزائد الذي يمكن أن يعرقل من نمو الشعر. كما أن عصير الليمون غني بفيتامين ج الذي يسرع من معدل نمو الشعر بالإضافة إلى السبانخ.


 وصفة السبانخ والأفوكادو وزيت جوز الهند لنمو الشعر الضعيف
وصفة السبانخ والأفوكادو وزيت جوز الهند لنمو الشعر الضعيف

5- وصفة السبانخ والأفوكادو وزيت جوز الهند لنمو الشعر بسرعة للشعرالضعيف

المكونات:

  • نصف فنجان من أوراق السبانخ
  • نصف ثمرة من الأفوكادو المهروسة
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

طريقة الوصفة:

  • يمزج جميع المكونات في الخلاط جيدا للحصول على قوام ناعم ومتجانس.
  • يضع الخلطة على الشعر ويدلك برفق فروة الراس لبضع دقائق.
  • يترك الماسك على الشعر لمده ساعة.
  • يغسل الشعر بشامبو خالي من السلفات.
  • تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

فوائد هذه الوصفة على الشعر:

تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وفيتامينات مثل أ ، هـ ، وج، وعلى العديد من المعادن، مما يجعلها مكونا فعالا في تغذية الشعر الضعيف. مزج الأفوكادو مع السبانخ يساعدان على تسريع معدل نمو الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعان.


وصفة مشروب صحي من السبانخ لنمو الشعر
وصفة مشروب صحي من السبانخ لنمو الشعر

6- وصفة مشروب صحي من السبانخ لنمو الشعر بسرعة

المكونات:

  • 1 موزة
  • فنجان من السبانخ
  • 1 فنجان من البابايا
  • 1 فنجان من حليب جوز الهند أو حليب اللوز

طريقة الوصفة:

  • يقطع الموزة والبابايا ثم يضع في الخلاط مع باقي المكونات ويخلط جيدا.
  • يشرب هذا المشروب كل صباح مع وجبة الإفطار. ( يمكن إضافة قليل من الحليب إذا إحتاج الأمر)

فوائد هذا المشروب الصحي على الشعر:

ما نضعه في الجسم لا يقل أهمية عن تطبيق اقنعة للشعر. لكي ينمو شعرك بشكل صحي وسليم، يجب أن يتغذى الجسم أيضا من الداخل. هذا المشروب الصحي مفيد لصحتك ولبشرتك ولصحة شعرك.


أهم النصائح عند إستخدام السبانخ لنمو الشعر
أهم النصائح عند إستخدام السبانخ لنمو الشعر

أهم النصائح عند إستخدام السبانخ لنمو الشعر بسرعة

  • يفضل إستخدام السبانخ الطازجة ذات اللون الأخضر الداكن للحصول على نتائج فعالة لنمو الشعر. كلما كان الخضروات ذات لون داكن وعميق كانت محملة بالمضادات الأكسدة ، وبالتالي يفيد في صحة الشعر.
  • يمكن إستخدام السبانخ مع أطباق السلطة للحصول على شعر قوي وصحي.
  • في حالة تناول السبانخ ينبغي دمج فيتامين ج أيضا، لإمتصاص الحديد، مما يسرع من نمو الشعر ويفيد صحتك بشكل عام.
  • كما ذكر سابقا بعد إزالة اي ماسك من السبانخ للشعر يفضل إستخدام شامبو دون كبريتات. مشكلة تأخر نمو الشعر قد يكون أسبابها الشامبو المليئ بالمواد الكيميائية القاسية على الشعر. لكن مع شامبو لا يحتوي على سلفات مفيد للشعر الضعيف والذي لا ينمو بسرعة.
  • اي وصفة من السبانخ المذكورة عاليه يستخدم بعد ذلك كريم أو بلسم لترطيب الشعر. فالسبانخ تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما تحتاجين إلى مرونة وترطيب إضافي لشعرك.
  • يفضل الاقلال من إستخدام وصفات السبانخ للشعر إذا كان شعرك يميل للون البني أو الأشقر، نظرا لأن جميع الخضروات الخضراء يمكن أن تغمق لون الشعر وتحوله إلى اللون الأسود.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق