أهم 10 أسباب لتساقط الشعر – تجنبيها لشعر قوي وكثيف

لا شك أن مشكلة تساقط الشعر تزعج الكثيرين و يختلف تساقط الشعر بين الرجال و النساء والأطفال، و قد يكون علامة على وجود حالة خطيرة. و في بعض الأحيان، يمكن ببساطة معالجة هذه المشكلة بإستخدم علاج لتساقط الشعر و مع ذلك، فقدان الكثير من الشعر أثناء الإستحمام أو تساقطه أثناء تمشيط الشعر لابد من معرفة الأسباب وراء ذلك.


أهم 10 أسباب لتساقط الشعر وطرق الوقاية

أهم 10 أسباب لتساقط الشعر وطرق الوقاية
أهم 10 أسباب لتساقط الشعر وطرق الوقاية

الجميع يفقد الشعر كما ذكر سابقا يحدث ذلك أثناء الإستحمام، أو أثناء تجفيفه أو تمشيطه بالفرشاة – وهذا أمر طبيعي. تقول د. فرانشيسكا فوسكو ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك عن تساقط الشعر: ” في المتوسط نفقد مابين 50 :100 شعرة في اليوم”. عادة ، يمر الشعر بدورة نمو منتظمة، وتمر من خلال ثلاث مراحل من نمو الشعر الذي يستمر مابين سنتين وستة سنوات إلى المرحلة النهاية أو التهدئة كما يطلق عليها والتي تستغرق مابين شهرين وثلاثة شهور الذي يسقط الشعر ويستبدل بشعر جديد وتبدأ دورة النمو من جديد لذلك، عندما يحدث تساقط الشعر بشكل ملحوظ يكون قد حدث “تعطيل” لهذه الدورة من نمو الشعر وإستبدالها بشعر جديد أو عندما يتم تدمير بصيلات الشعر في ذالك الوقت يجب البحث عن السبب و طريقة العلاج.


علامات وأعراض تساقط الشعر

علامات وأعراض تساقط الشعر
علامات وأعراض تساقط الشعر

ترقق تدريجي على الرأس. هذا هو أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعا، حيث يصيب كلا من الرجال والنساء مع تقدمهم في العمر في الرجال، غالبا ما يبدأ الشعر في الإنحسار من الجبين في خط يشبه حرف M  ( كما موضح بالصورة ) في النساء، عادة يكون إنحسار الشعر على الجبين أكبر وأوسع.


10 أسباب أساسية تؤدي إلى تساقط الشعر

10 أسباب أساسية تؤدي إلى تساقط الشعر
10 أسباب أساسية تؤدي إلى تساقط الشعر

توجد 10 أسباب رئيسية لتساقط الشعر و هي ما تحدث دائماً أثناء تغيرت في الجسم مثل فترة الرضاعة أو بعد إجراء العمليات الجراحية أو بسبب التوتر الشديد أو بسبب عامل وراثي أو قصور بالغدة الدرقية أو بسبب بعض الأمراض مثل الذئبة الحمرا و فقر الدم و بعض الأمراض الأخري التي يوف نذكرها لكم .


1- تساقط الشعر الكربي Telogen Effluvium

تساقط الشعر الكربي Telogen Effluvium
تساقط الشعر الكربي Telogen Effluvium

هذه الحالة تحدث بعد الحمل، أو بعد إجراء عملية جراحية، أو فقدان الوزن بصورة غير طبيعية، أو التوتر الشديد، حيث يتم تساقط كميات كبيرة من الشعر كل يوم، عادة عند غسل الشعر بالشامبو أو تصفيفه أو تمشيطه بالفرشاة يمكن أن يكون أيضا بسبب أحد الآثار الجانبية لبعض الأوية، مثل أدوية مضادة للإكتئاب، أو أمراض القلب تلاحظ النساء من تساقط الشعر من ستة أسابيع إلى ثلاث شهور بعد وقوع حدث شديد ( كما ذكر عاليه ) و في ذروة الحالة، قد تفقد حفنات من الشعر و يوضح د. مارك جلاشوفر طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ” يمكن لأي نوع من الصدمات الجسدية أو مرض شديد ، حتى الأنفلونزا ،تسبب تساقط الشعر مؤقتاً”.
عادة، قد يسأل الطبيب المعالج عن الأحداث الأخيرة التي مررت بها، ثم فحص بصيلات الشعر حتى يتأكد من أن الشعر مر خلال دورة كاملة من النمو و قد يشير إلى أن هذه الدورة قد توقفت.


2- عامل وراثي لتساقط الشعر

عامل وراثي لتساقط الشعر
عامل وراثي لتساقط الشعر

طبقا للإكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، تساقط الشعر بسبب العامل الورائي هو الأكثر شيوعاً. الجينات تلعب دوراً هاماً في تساقط الشعر، و قد تؤثر على الأبناء خاصة إذا كان أحد الوالدين يعاني من فقدان الشعر أو “الشعر الخفيف”.
أفادت طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: “تتطور هذه الحالة ببطء وقد تبدأ في وقت مبكر في العشرينات من العمر تقريبا”. وقد يحدث تساقط الشعر بصورة كبيرة إذا كانت الأم تعاني أيضاً من هذه الحالة أو الشعر خفيف. في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر بشكل منتشر، بمعنى أنه ينتشر في فروة الرأس بالكامل.
يقوم طبيب الأمراض الجلدية لعمل إختبار دم  للمريض لكشف عن أسباب تساقط الشعر و هل ناتج عن عامل وراثي و في بعض الأحيان يتم أخذ عينة من الشعر.


3- قصور الغدة الدرقية Hypothyroidism من أسباب تساقط الشعر

قصور الغدة الدرقية Hypothyroidism من أسباب تساقط الشعر
قصور الغدة الدرقية Hypothyroidism من أسباب تساقط الشعر

ملايين الناس، ومعظمهم من النساء يعانون من قصور في الغدة الدرقية. عندما ينتج جسمك القليل جدا من هرمون الغدة الدرقية، وهو الهرمون المسؤول عن التمثيل الغذائي، ومعدل ضربات القلب، والحالة المزاجية، وقد يقال أن لديك  نقص أو قصور في الغدة الدرقية. وقصور الغدة الدرقية ( هو هرمون قليل جدا ) و لكن كما ذكر هو مسؤول عن كل شيئ من عملية الأيض المعدل الذي يستخدم جسمك الأوكسجين و الطاقة للعمل إلى نمو شعرك، والأظافر. ولكن عندما لا يكون لديك المقدار الصحيح، سيؤثر في الوظائف الجسدية.
عادة، هناك بعض الأعراض بسبب قصور الغدة الدرقية وتشمل:

  1. الوزن الزائد دون مبرر
  2.  التعب
  3.  الإمساك
  4.  الإكتئاب
  5.  صعوبة في التركيز
  6. هشاشة في الأظافر ( سهولة كسرها)
  7. هذه الحالة هى الأكثر شيوعاً لدى النساء كما ذكر، خاصة فوق سن الخمسين. ويقول خبير الغدد الصماء فريدمان في ولاية لوس أنجلوس الأمريكية: ” تؤثر قصور الغدة الدرقية على حوالي 5% من سكان الولايات المتحدة ، ولكن ما يقرب من 10 مرات أكثر عند النساء”.

4- الذئبة Lupus من الأسباب الهامة في فقدان الشعر

الذئبة Lupus من الأسباب الهامة في فقدان الشعر
الذئبة Lupus من الأسباب الهامة في فقدان الشعر

الذئبة هو مرض مناعي ذاتي مزمن، ينشأ  عندما يهاجم فيه جهاز المناعي أنسجة الجسم وأعضاءه و تؤثر هذه الحالة على أكثر من 15 مليون أمريكي و هذا الإلتهاب الذي ينتج عن مرض الذئبة قد يصيب أجزاء كثيرة من أعضاء الجسم مثل الجلد، الكليتان، القلب، والمفاصل ومن المثير للدهشة أن مرض الذئبة يصيب النساء أكثر من الرجال دون سبب واضح، وخاصة خلال سنوات الإنجاب و يحدث تساقط الشعر أثناء غسل الشعر بالشامبو أو التمشيط ، و قد ينتج عن ذلك في الحالات الأكثر شدة طفح جلدي على فروة الرأس. ويقول د. آرثر وينشتاين ، لأمراض الروماتيزم في مستشفى بواشنطن: ” لأن هذه الأعراض تحدث في كثير من الحالات الأخرى، غالباً ما يطلق على مرض الذئبة “المقلد العظيم” لذلك ، يجب إستشارة الطبيب فوراً في حالة ظهور هذه الأعراض للتأكد من إصابة المريض بمرض الذئبة أم لا.

غالباً ما تحدث هذه الأعراض والتي تشمل:

  1. الإرهاق الشديد
  2. حمى
  3. عدم ثبات الوزن ( مرتفع ومنخفض)
  4. الصداع
  5. آلام في المفاصل
  6. تورم في القدمين و اليدين و حول العينين
  7. طفح جلدي على شكل فراشة عند منطقة الخدين و على الأنف وتصبح أكثر حساسية عند التعرض لأشعة الشمس.
  8. ألم في الصدر
  9. التوتر الشديد
  10. فقر الدم “أنيميا”
  11. تساقط الشعر أو الصلع
  12. صعوبة التنفس

5- فقر الدم بسبب نقص الحديد يسبب فقدان الشعر

فقر الدم بسبب نقص الحديد يسبب فقدان الشعر
فقر الدم بسبب نقص الحديد يسبب فقدان الشعر

فالنساء اللواتي يعانين من دورة شهرية شديدة أو لا يأكلن ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد أثناء فترة الطمث ، قد يكون هناك عرضه لنقص الحديد، حيث لا يحتوي الدم على مايكفي من كرات الدم الحمراء و التي تنقل الأوكسجين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، مما يمنح الطاقة اللازمة التي نحتاجها و نقص الحديد يؤدي إلى تسافط الشعر، و التعب الشديد والضعف، و البشرة الشاحبة، و صعوبة في التركيز في بعض الأحيان بالإضافة إلى برودة اليدين و القدمين، والإحساس بضيق في التنفس عند أقل مجهود.


6- متلازمة المبيض متعدد الكيسات من أسباب تساقط الشعر

متلازمة المبيض متعدد الكيسات من أسباب تساقط الشعر
متلازمة المبيض متعدد الكيسات من أسباب تساقط الشعر

ما يصل إلى خمسة ملايين إمرأة في الولايات المتحدة يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. يصيب هذا المرض واحدة من بين كل 15 إمرأة والذي يمكن أن يبدأ في سن مبكرة، والذي ينتج عن عدم توازن هرموني ينتج في المبيضان الكثير من الهرمونات الذكرية، وغالباً ما يسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات العقم و مرض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات من الممكن تتفاقم الحالة على المدى الطويل قد يصل إلى أمراض خطيرة، مثل القلب، والسكري. لذلك، لابد من معالجة هذه الحالة في وقت مبكر.

وقد يتسبب هذا المرض في أعراض كثيرة تشمل:

  1. حب الشباب
  2. عدم إنتظام الطمث ( ومن الممكن يصل لإنقطاع لعده شهور )
  3. وجود شعر زائد في أماكن كثيرة في الجسم بما في ذلك الوجه
  4. تساقط الشعر في فروة الرأس

7- بعض الإلتهابات الجلدية تضعف فروة الرأس

بعض الإلتهابات الجلدية تضعف فروة الرأس
بعض الإلتهابات الجلدية تضعف فروة الرأس

يمكن لفروة الرأس الغير صحية أن تسبب الإلتهاب الذي يجعل من الصعب على الشعر أن ينمو  تشمل الحالات الجلدية التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل القشرة، والصدفية ( مرض جلدي تتراكم الخلايا على سطح الجلد و يشكل قشوراً بيضاء سميكة ).


8- مرض الثعلبة Alopecia Areata يضعف بصيلات الشعر

مرض الثعلبة Alopecia Areata يضعف بصيلات الشعر
مرض الثعلبة Alopecia Areata يضعف بصيلات الشعر

الثعلبة هو مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم فيه جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه من فروة الرأس و في مناطق مختلفة في الجسم أيضاً. و هو يصيب تقريبا 4 مليون شخص في الولايات المتحدة و يحدث بنسبة متساوية بين الرجال والنساء. وحتى الآن السبب غير معروف لهذا المرض، و لكن قد يحدث بسبب التوتر أو المرض.
يقول د. فوسكو طبيب الأمراض الجلدية في واشنطن: ” مرض الثعلبة عادة يحدث في عده أشكال  منها ما يسبب بقع مستديرة و ناعمة و فقدان الشعر من على فروة الرأس أو الحواجب أو الساقين”. قال أيضا د. فوسكو أن المرضى قبل حدوث الصلع كانوا يشعرون بشيئ في المكان الذي فقد فيه الشعر، و هو وخز أو تهيج.


9- الإفراط في إستخدام بعض منتجات الشعر يؤثر في تساقط الشعر 

الإفراط في إستخدام بعض منتجات الشعر يؤثر في تساقط الشعر
الإفراط في إستخدام بعض منتجات الشعر يؤثر في تساقط الشعر

الكثير من غسل الشعر بالشامبو ، الحرارة الزائد ، الصبغات، تمليس وفرد الشعر، الكيراتين ، مثبتات الشعر، وغيرها من منتجات العناية بالشعر من الممكن تسبب ضرراً على فروة الرأس الذي ينتج عنه تساقط الشعر لذلك يوصي بالإعتدال وعدم الإفراط ، بعض النساء يداومن على إستخدام صبغة الشهر حوالي 10 مرات في السنة و هذا شيئ يضعف و يرهق بصيلات الشعر و ينتج عنها تساقط الشعر على المدى الطويل.


10- نقص البروتين يؤثر على فروة الرأس و يضعف الشعر

نقص البروتين يؤثر على فروة الرأس و يضعف الشعر
نقص البروتين يؤثر على فروة الرأس و يضعف الشعر

يمكن لغذاء منخفض البروتين أو إتباع حمية غذائية غير متوازنة ينتج عنها تساقط الشعر، قد يكون بشكل مؤقتاً باإضافة إلى تساقط الشعر  قد يسبب نقص البروتين من هشاشة الأظافر، التعب والضعف.

أسباب أخرى لتساقط الشعر تشمل:

  1. أدوية العلاج الكيميائي في علاج السرطان
  2. أدوية سيولة الدم
  3. بعض أدوية ضغط الدم المرتفع
  4. حبوب منع الحمل
  5. بعض أدوية القلب
  6. أدوية الإكتئاب

الوقاية من تساقط الشعر

الوقاية من تساقط الشعر
الوقاية من تساقط الشعر

قد تساعدك هذه النصائح على تجنب بعض أنواع تساقط الشعر التي يمكن الوقاية منها:

  1.  تجنب قصات الشعر الضيقة، مثل الضفائر أو ذيل الحصان.
  2.  تجنب لوي الشعر أو سحب الشعر للوراء.
  3. تمشيط الشعر برفق و إستخدام مشط ذو أسنان واسعة.
  4. الحد من إستخدام المكواه، والبكرات الساخنة.
  5.  التوقف عن التدخين. كشفت العديد من الدراسات وجود علاقة بين التدخين والصلع عند الرجال.
  6.  إرتداء قبعة لحماية شعرك أثناء التعرض للشمس، خاصة في فصل الصيف.
  7.  إذا كان المريض يخضع للعلاج الكيميائي، يسأل الطبيب عن “غطاء أو قبعة التبريد”. يمكن يقلل هذا الغطاء من خطر فقدان الشعر أثناء العلاج الكيميائي.
  8.  الحرص على تناول الكثير من الخضروات والفاكهة، والبروتين.
  9. تناول الماء مابين 8 – 12 كوب يوميا. يوصي الكثير من الأطباء الجلدية بالحرص على شرب الماء للحفاظ على صحة الشعر وجمال البشرة أيضاً.
  10. الإبتعاد عن التوتر والقلق.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق