أفضل 20 طريقة لعلاج تساقط الشعر عند الرجال

تساقط الشعر عند الرجال أصبح في تزايد خلال الفترة السابقة نتيجة للكثير من الأسباب مثل تناول الأطعمة الدسمة، والمعلبة، واستخدام الكريمات الخاصة بتثبيت الشعر، والتي تساعد بشكل كبير على سقوط الشعر، ومع أزدياد عدد المصابون بتساقط الشعر، بدأ البحث عن حلول من اجل علاج تساقط الشعر للرجال حتى لا يزداد التساقط، ويؤدي إلي الصلع كما يبدأ الصلع في مقدمة الرأس حيث يأخذ شكل حرف “M” ثم يتجه نحو مؤخرة الرأس، حتى يصاب الشخص بالصلع الكامل، ونعرض لك بعض الحلول المقترحة لعلاج تساقط الشعر عند الرجال.


أسباب تساقط الشعر عند الرجال

أسباب تساقط الشعر عند الرجال
أسباب تساقط الشعر عند الرجال

تتعد أسباب سقوط الشعر عند الرجال، ولكن ليس معروف بشكل دقيق سبب له، ومن الأسباب المعروفة علميا:

  1. سبب وراثي حيث تشكل الجينات الوراثية المتوارثة النسبة الأكبر من أسباب تساقط الشعر.
  2. زيادة مستوي DHT الموجودة في بوصيلة الشعر، والتي تعمل على تأخير نمو الشعر الجديد الذي يحل محل الشعر المتساقط..
  3. توقف نمو الشعر الجديد بعد سقوط الشعر، ولكن تظل بوصيلة الشعر الأساسية متواجدة، مما قد يعنى نمو الشعر مرة أخري عند التحفيز.

علاج تساقط الشعر للرجال

علاج تساقط الشعر للرجال
علاج تساقط الشعر للرجال

يمكنك علاج تساقط الشعر عن طريق ثلاث طرق أساسية هما:

  1. أستخدام الطرق الطبية.
  2. أتباع بعض العادات صحية.

أولاً أستخدام الطرق الطبية عند علاج تساقط الشعر للرجال

أستخدام الطرق الطبية عند علاج تساقط الشعر للرجال
أستخدام الطرق الطبية عند علاج تساقط الشعر للرجال

ويتم عن طريق بعض العلاجات الطبية التي تحفز نمو الشعر مرة أخري، ويتم عن طريق احدي الطرق التالية وهي أدوية وكريمات طبية.

  1. عقار المينوكسيديل (روغين): وهو عبارة عن رغوة أو سائل، يتم وضعها على منطقة نمو الشعر مرتين في اليوم، لتحفيز بوصيله الشعر على النمو من جديد، بالإضافة إلي أنه يعمل على تقليل تساقط الشعر المتواجد في فروة الرأس، ولكن ما يعيب هذا العلاج أنه عند التوقف عن أستخدامه يرجع الشعر للتساقط مرة أخري، بالإضافة إلي أنه من الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام هو الشعور بحكة، وحدوث طفح جلدي، وظهور حب الشباب، وحدوث بعض الحرق، والالتهاب، والتورم.
  2. فيناسترايد (بروبيكيا ، بروسكار): وهي عبارة عن حبوب منع الحمل، وقد يأتي بفاعلية كبيرة في نمو الشعر ولكن يجب أن يتم تناولها تحت أشراف طبي، ويعمل فيناسترايد على وقف تساقط الشعر طوال فترة الاستخدام، ولكنه يرجع إلي التساقط ثانيا بمجرد التوقف عن تناوله وتظهر النتائج خلال عام من التوقف، ومن الآثار الجانبية المعروف عن تناول فيناسترايد هو الشعور بالتعرق البارد، والشعور بالدوخة، والقشعريرة، وحدوث تورم في الساقين والزراعين، والوجه، حدوث ضعف في الانتصاب، انخفاض الرغبة الجنسية، زيادة الوزن.

القيام بزراعة الشعر

القيام بزراعة الشعر
القيام بزراعة الشعر

من أكثر الطرق فعالية في علاج الصلع، ولكنها تعتبر عملية مكلفة ماديا، بالإضافة إلي أنها تعتبر عملية جراحية، فقد ينتج عنها بعض المخاطر مثل الإصابة بالعدوي، أو حدوث ندبات مكان العملية، وقد تحتاج إلي تكرراها مرة أخري، وتتم عملية زراعية الشعر بطريقتين هما:

  1. زرع الوحدة الجرابية: ويتم فيها إزالة جزء من فروة الرأس التي تحتوي على الشعر، وزرعها في الأماكن المصابة بالصلع.
  2. استخراج وحدة البوصيلة: ويتم فيها إزالة بوصيلة  الشعر من الأماكن التي يتوفر بها شعر غزير، وزرعها في الأجزاء التي تحتوي على الصلع.

علاج تساقط الشعر بالليزر

علاج تساقط الشعر بالليزر
علاج تساقط الشعر بالليزر

ويعتبر العلاج بالليزر هو الأكثر أمنا بين العلاجات الطبية حيث يتم توجيه أشعة الليزر إلي فروة الرأس التي مصابة بالصلع من أجل معالجة الالتهابات المتواجدة بالمسام من أجل العمل على أعادة نمو الشعر.


ثانيا اتباع عادات صحية عند علاج تساقط الشعر للرجال

اتباع عادات صحية عند علاج تساقط الشعر للرجال
اتباع عادات صحية عند علاج تساقط الشعر للرجال

نمو الشعر بالرأس مثل نمو الزرع، يجب أن يتوافر له عوامل بيئية مناسبة لنموه بشكل صحي، فيحتاج الشعر إلي فروة رأس صحية لنمو الشعر، وحتى يمكنك الحصول على ذلك عليك باتباع عدة عادات صحية تساعدك ومنها:


شرب الماء بكثرة للحصول على شعر صحي

شرب الماء بكثرة للحصول على شعر صحي
شرب الماء بكثرة للحصول على شعر صحي

يعمل الماء على ترطيب الجسم، ومنع حدوث الجفاف، لذلك للحصول على شعر صحي، وتجنب الإصابة بالصلع عليك بتناول فيما لا يقل عن لترين من المياه يوميا، وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي، والقهوة وأستبدلهم بالمياه.


التوقف عن التدخين لنمو الشعر

التوقف عن التدخين لنمو الشعر
التوقف عن التدخين لنمو الشعر

أثبت الأبحاث الطبية مؤخرا وجود علاقة بين سقوط الشعر والتدخين، لذلك أذا كنت تريد تجنب الإصابة بالصلع عليك التوقف عن التدخين.


التدليك لتنشيط فروة الرأس

التدليك لتنشيط فروة الرأس
التدليك لتنشيط فروة الرأس

تدليك فروة الرأس من العوامل المهمة جدا لنمو الشعر، فهو يعمل على تحفيز بوصيلة الشعر، وزيادة ضخ الدم إلي فروة الرأس، لذلك يمكنك ممارسة تدليك لفروة رأسك لمدة 4 دقائق يوميا، لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.


استخدام الزيوت لنمو الشعر

استخدام الزيوت لنمو الشعر
استخدام الزيوت لنمو الشعر

تعمل بعض الزيوت على زيادة نمو الشعر مثل زيت النعناع، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، فقد أثبتت الدراسات أن هذه الزيوت تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعمل على منع تساقط الشعر، ونمو بوصيلة الشعر.


نظام غذائي صحي لتكثيف الشعر

نظام غذائي صحي لتكثيف الشعر
نظام غذائي صحي لتكثيف الشعر

كما قلنا سابقا فالشعر مثل الزرع يحتاج إلي طعام جيد للنمو، فالطعام الصحي هو ما يمد بوصيلة الشعر بالغذاء اللازم لنموها، لذلك عليك الحرص على تناول الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم مثل الألبان، والجبن، والسمك، والأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم، والدجاج، والأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الفول، والعدس، والسبانخ، والأطعمة التي تحتوي على اوميغا 3 مثل السلمون، والسردين، والتونه، والبيض، والأطعمة التي تحتوي على الزنك مثل المحار، والحبوب المدعمة، مع الحفاظ على تناول الخضروات والفاكهة بشكل يومي، وتجنب تناول الأطعمة الدسمة، والمعلبة. حتى يمكنك علاج تساقط الشعر للرجال.


ثانيا الحصول على البيوتين لنمو بصيلة الشعر

الحصول على البيوتين لنمو بصيلة الشعر
الحصول على البيوتين لنمو بصيلة الشعر

البيوتين هو العنصر الأساسي لنمو بوصيلة الشعر، والذي يمنع تساقط الشعر، لذلك عليك الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل البطاطا الحلوة، والبيض، والبصل، والشوفان، أو يمكنك تناول مكملات البيوتين والتي تباع في الصيدليات.


عصير البصل لتحفيز نمو الشعر

عصير البصل لتحفيز نمو الشعر
عصير البصل لتحفيز نمو الشعر

أثبتت الدراسات أن عصير البصل يعمل على تحفيز نمو الشعر وخصوصا عند المصابون بمرض الثعلبة، لذلك يمكنك تجربة دهن فروة رأسك بعصير البصل مرتين يوميا، وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم غسله.


الشاي الأخضر لعلاج تساقط الشعر

الشاي الأخضر لعلاج تساقط الشعر
الشاي الأخضر لعلاج تساقط الشعر

بعض الدراسات تشير إلى أن منقوع الشاي الأخضر يساعد على علاج تساقط الشعر، وتحفيز نموه، لذلك يمكنك تجربة وضع منقوع الشاي الأخضر على فروة الرأس لمدة نصف ساعة يوميا، للتخلص من تساقط الشعر.


الكركدية لتحسين نمو الشعر

الكركدية لتحسين نمو الشعر
الكركدية لتحسين نمو الشعر

يستخدم منقوع الكركدية في الهند من أجل علاج تساقط الشعر للرجال فهو يعمل على تحسين بوصيلة الشعر، ومنع التساقط.


نصائح تساعد على عدم تساقط الشعر

نصائح تساعد على عدم تساقط الشعر
نصائح تساعد على عدم تساقط الشعر
  1. تعامل مع شعرك بلطف أحد أهم أسباب تساقط الشعر هو التعامل مع الشعر بعنف، وتصفيفه بعكس أتجاه نمو الشعر، فكن لطيفا عند تمشيط شعرك بالفرشاة حتى لا تتسبب في تساقطه.
  2. الصبغات تؤثر المواد الكيميائية الموجودة بالصباغات بشكل كبير على نمو الشعر،لذا أذا كنت من الأشخاص التي تحب تغير لون شعرهم عليك بالتوقف لفترة، أو أستشارة الطبيب أولا.
  3. أجراء الفحوصات الطبية كما قلنا في البداية فأن الصلع يعتمد بشكل أساسي على عامل وراثي، ولكنه في بعض الحالات يكون السبب وجود حالة مرضية هي ما تسبب حدوث هذا الصلع، فعليك بأجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود أي سبب لتساقط الشعر من أجل المساعدة في علاج تساقط الشعر للرجال.
  4. البعد عن التوتر لأن التوتر والقلق من العوامل التي يمكنها أن تتسبب في تساقط الشعر، لهذا عليك البعد عن التوتر، ومحاولة الحصول على جو نفسي هادئ عن طريق ممارسة الرياضة، أو اليوغا، أو سماع الأغاني. ·
  5. النوم الحصول على قدر كاف من النوم من العوامل المهمة جدا للبعد عن تساقط الشعر، فعليك بتنظيم فترات نومك بحيث تحصل على 7 ساعات متواصلة من النوم، وتنظيم توقيت النوم بحيث تنام وتستيقظ في وقت مبكر.
  6. التوقف عن تناول بعض الأدوية أو أستبدالها

بعض الأدوية تسبب تساقط الشعر

بعض الأدوية تسبب تساقط الشعر
بعض الأدوية تسبب تساقط الشعر
  1. الأدوية المخصصة لعلاج الاكتئاب.
  2. أدوية أرتفاع ضغط الدم.
  3. أدوية النقرس.
  4. بعض أدوية القلب.
  5. العلاج الإشعاع.
  6. العلاج الكيميائي.

في النهاية عليك معرفة أن علاج تساقط الشعر للرجال ليس بالأمر السهل ويعتمد بشكل أساسي على عاداتك اليومية من ممارسة الرياضة لتناول الطعام، للكريمات المستخدمة في تصفيف الشعر، فكلما حافظت على التمتع بأسلوب حياة صحي كلما تمتعت بشعر صحي خالي من التساقط..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق