علاج تساقط الشعر بعد الولادة – أفضل 5 علاجات
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر ونزوله بشكل ملحوظ، وخصوصاً بعد الولادة، والذي يحدث بشكل أساسي نتيجة نقص معدل هرمون الإستروجين في الدم، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير، مما يجعله يبدو خفيف مع وجود فراغات في بعض المناطق، لذلك يراعى إتخاذ العلاج الطبي في الوقت المناسب، لأن هذه المشكلة تسبب مشاكل أخرى كالصلع المبكر والثعلبة وغيرها من الكثير من الأمراض، لذلك سوف نعرض في هذا المقال أهم أسباب تساقط الشعر عند الولادة، وكيفية علاجه، وأهم النصائح لوقف تساقطه وتعزيز نموه بشكل ملحوظ.
محتويات الموضوع
الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر بعد الولادة
- حدوث تغير في نسب هرمونات الجسم.
- تناول الأطعمة الغير صحية، والتقليل من أكل الخضروات والفاكهة.
- القلق والتوتر العصبي الناتج عن الإضطراب الملحوظ في النوم ليلاً، والتعب الناتج عن السهر المستمر مع المولود.
- الرضاعة التي تمد الطفل بكل الفيتامينات والمعادن المغذية للأم، مع عدم إمداد الأم بالمكملات الغذائية اللازمة أو الأغذية التي تحتوي على بروتينات وفيتامينات تعوض الذي تفقده الأم في اللبن لرضاعة الطفل.
أفضل وأهم 5 طرق لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة
1- خلطة اللبن الرائب والعسل لشعر قوي ولامع
المكونات
- نصف كوب من اللبن الرائب.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
طريقة الإستخدام
- يخلط اللبن الرائب مع العسل في إناء عميق وجاف، يتم الخلط جيداً حتى يتجانس الخليط تماماً.
- يطبق الخليط على الشعر بأكمله بالتساوي، مع تدليك فروة الرأس جيداً بلطف بواسطة أطراف الأصابع.
- يغطى الشعر تماماً لمدة ساعتان بقبعة الإستحمام أو الكاب الحراري.
- يشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر ونوع شامبو لتساقط الشعر.
- تكرر الخلطة مرتين أسبوعياً لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
2- خلطة الروزماري وزيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة
- تعد عشبة الروزماري من أفضل الأعشاب الطبيعية المفيدة للشعر، لما تحتويه من فيتامينات ومكونات أساسية لنمو الشعر وتقوية بصيلاته والحد من تساقطه بشكل أفضل.
- يلعب زيت الزيتون دوراً هاماً في الترطيب والتكثيف الملحوظ للشعر وحفظ الرطوبة الداخلية للشعر مما يساعد في نعومته ولمعانه بشكل طبيعي وجذاب.
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من الروزماري
- نصف كوب من زيت الزيتون النقي.
طريقة الإستخدام
- تنقع عشبة الروزماري في إناء به نصف كوب من زيت الزيتون، يرفع الإناء على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريباً ثم يرفع الإناء من على النار.
- يترك المزيج ليبرد ثم يصفى، نأخذ المزيج الذي تم تصفيته ويوضع على الشعر بالتساوي مع تطبيقه جيداً على فروة الرأس مع التدليك المستمر بلطف بواسطة أطراف الأصابع.
- يغطى الشعر بالبونيه الخاص بالإستحمام ليلة كاملة، ثم يشطف الشعر صباحاً بالماء الفاتر والشامبو المخصص للشعر.
- تكرر الوصفة أسبوعياً بإنتظام، وسنلاحظ نتائج مبهرة من أول إستخدام.
3- خلطة زيت الأرجان وزيت جوز الهند لتقوية الشعر وتعزيز نموه
يعد زيت الأرجان من أقوى المرطبات الطبيعية التى تحفز الخلايا المغذية لفروة الرأس على نمو الشعر بشكل أسرع وتعمل على تقويبصيلات الشعر ولمعانه بشكل فعال.
المكونات
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الأرجان.
- ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند الخام.
طريقة الإستخدام
- تخلط الزيوت السابقة مع بعضها البعض جيداً، يتم تسخين الزيوت بواسطة حمام مائي ساخن أو التسخين المباشر لبضع دقائق فقط، ثم يترك المزيج ليبرد.
- يطبق الخليط على شعر نظيف ومبلل قليلاً، يتم تدليك الشعر جيداً وفروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية المغذية للشعر وتحفيز الشعر على النمو بشكل فعال.
- يغطى الشعر بقبعة الإستحمام أو الكاب الحراري لمدة ساعتان على الأقل.
- يشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو المخصص لنوع الشعر، ويفضل إستخدام الشامبو الخالى من الكبريتات لما تسببه من ضرر بالغ وجفاف للشعر.
- تكرر الخلطة أسبوعياً لمنع تساقط الشعر بعد الولادة نهائياً.
4- خلطة الحلبة وزيت الجوجوبا لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه
تعد الحلبة من أفضل البذور الطبيعية المفيدة للشعر والصحة العامة للجسم، وتعد من أفضل المواد الغذائية للسيدات بعد الولادة حيث أنه تزيد من إدرار اللبن للرضيع بصورة فعالة، وإمداد جسم الأم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لتقوية شعرها ومنع تساقطه والحفاظ على الصحة العامة للجسم.
المكونات
- نصف كوب من الحلبة.
- لتر من الماء.
- ثلاث ملاعق من زيت الجوجوبا.
طريقة الإستخدام
- نضع بذور الحلبة في إناء عميق به لتر من الماء، ويترك منقوع ليلة كاملة، ثم في الصباح يصفى المزيج، ثم نضيف ثلاث ملاعق من زيت الجوجوبا المرطب والمغذي للشعر على المنقوع من الحلبة، ويتم مزجهم جيداً حتى تمام التجانس.
- يطبق المزيج على الشعر جيداً بالتساوي، ويتم تدليك فروة الرأس من الجذور وحتى الأطراف، ثم يغطى الشعر بقبعة الإستحمام أو الكاب الحراري من ساعتين لثلاث ساعات.
- يشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو.
- تكرر الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً لمدة شهرين لمنع تساقط الشعر بعد الولادة تماماً.
- يفضل أيضاً الإكثار من تناول مشروب الحلبة للسيدات بعد الولادة، من كوبين لثلاث أكواب يومياً، لما له من فائدة عظيمة لشعر وجسم الأم، ومن الناحية الأخرى من أفضل المواد المدرة للبن الأم بكثرة بعد الولادة.
5- خلطة الزيوت الطبيعية مع التدليك لتقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف
المكونات
كميات متساوية من الزيوت الآتية حسب كثافة الشعر
- زيت الزيتون.
- زيت اللوز.
- زيت الخروع.
- زيت الزيتون.
- زيت الثوم.
طريقة الإستخدام
- نحضر إناء عميق وجاف ونخلط به جميع الزيوت السابقة مع بعضها البعض بكميات متساوية، ثم يرفع الإناء على نار هادئة لعدة دقائق لتدفئة الزيوت.
- يترك المزيج ليبرد، ثم يطبق الخليط على شعر نظيف ومبلل قليلاً مع التدليك المستمر لفروة الرأس، وتعد هذه الخطوة من أهم الخطوات لتحفيز الدورة الدموية على وصول الدم المغذي لفروة الرأس وتقوية البصيلات بشكل أسرع.
- يغطى الشعر لمدة ساعتان تقريباً بقبعة الإستحمام.
- يشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر والقليل من الشامبو لتجنب جفاف الشعر.
- تكرر الخلطة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج، وسوف نلاحظ النتيجة المبهرة من أول إستخدام.
أفضل وأهم 8 نصائح لوقف تساقط الشعر بعد الولادة
1- يفضل تصفيف الشعر بمشط من العاج ذو أسنان واسعة مع الحرص على التعامل بلطف مع الشعر.
2- إستخدام شامبو وبلسم ومرطب مناسب لنوع الشعر ومخصص لتكثيف الشعر.
3- قص نهايات الشعر بإنتظام كل شهر للتخلص من جفاف الأطراف وتقصفه، وتحفيز نمو الشعر بشكل أسرع.
4- تناول الغذاء الصحي السليم الغني بالفيتامينات والمعادن الرئيسية لبناء الشعر والحفاظ على الرطوبة الداخلية له، وذلك بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه بإنتظام والإبتعاد عن الوجبات السريعة المليئة بالمواد المهدرجة ومالها من تأثير سلبي على الشعر والجسم.
5- الإكثار من تناول مياة الشرب بإنتظام يومياً، يجب تناول من 2-3 لتر يومياً مع تجنب تناول المياة الغازية تماماً، لما لها من أضرار بالغة على صحة الجسم وتساقط الشعر والحد من نموه.
6- تناول المكملات الغذائية الأساسية الطبية، مثل الحديد والكالسيوم والبيوتين، لما لهم من تأثير فعال على صحة وتقوية الشعر وعلاج تساقط الشعر خاصة بعد فترة الولادة.
7- الإبتعاد قدر الإمكان عن التوتر والضغط العصبي وقلة النوم ومالهما من تأثير سلبي على سلامة الجسم والشعر.
8- تناول أنواع مختلفة من المكسرات، حوالي نصف كوب بشكل يومي، فهي تحتوي على عناصر غذائية هامة تغذي الشعر وتمنحه قوة ولمعان وتوقف تساقطه بشكل ملحوظ.
