لشراء افضل منتجات ايهيرب استخدم الكوبون: BJK8462

أخطر 20 سبب لتساقط الشعر عند النساء والرجال

مشكلة تساقط الشعر أو الشعر الخفيف يعاني منها الغالبية من الناس سواء من رجالا أو نساءا. على الرغم أن الرجال هم الأكثر شيوعا في فقدان الشعر، لكن النساء يشكلون أيضا نسبة كبيرة في تساقط الشعر. هناك العديد من الأسباب مثل نقص الفيتامينات، حالات صحية مزمنة وغير ذلك. هنا في هذا المقال سنتعرف على 20 سبب لتساقط الشعر عند النساء والرجال.


أخطر 20 سبب لتساقط الشعر عند النساء والرجال
أخطر 20 سبب لتساقط الشعر عند النساء والرجال

أخطر 20 سبب لتساقط الشعر عند النساء والرجال

تناول دواء جديد يؤدي لتساقط الشعر
تناول دواء جديد يؤدي لتساقط الشعر

1- تناول دواء جديد يؤدي لتساقط الشعر

يمكن أن يسبب دواء جديد مجموعة متنوعة من التغييرات في الجسم، وهذا يؤثر أيضا على معدل نمو الشعر على الجسم بالكامل. هناك بعض الأدوية تسبب نوعين من تساقط الشعر: التيلوجين أفلوفيوم telogen effluvium و أناجين أفلوفيوم anagen effluvium. النوع الأول يبدأ تساقط الشعر في غضون شهرين أو أربعة شهور الأولى بعد تناول دواء جديد. في هذه الحالة إذا لاحظت شعرك يتساقط أكثر من المعتاد ، ينبغي الذهاب إلى الطبيب في الحال لتحديد دواء آخر أقل ضرراً على شعرك. النوع الثاني من تساقط الشعر وهو الأكثر شيوعا في مرضى السرطان الذي يتناولون علاجات كيميائية بشكل منتظم. هذا النوع من تساقط الشعر يمنع من من إنتاج شعر جديد، وهذا يعني سقوط الشعر في أماكن أخرى في الجسم أيضا.


ممارسة التمارين الشاقة تسبب تساقط الشعر
ممارسة التمارين الشاقة تسبب تساقط الشعر

2- ممارسة التمارين الشاقة تسبب تساقط الشعر

إذا كان الرجل يقضى وقتاُ طويلا في صالة الألعاب الرياضية ويمارس تمارين شاقة، فقد حان الاوان لإعادة تقييمك في تلك التمارين. وفقاً لدراسة حديثة، كلما كان التمرين شاق، هناك إحتمال لتساقط الشعر في وقت لاحق. على سبيل المثال، تمرين رفع الأثقال (الحديد) لأكثر من بضع ساعات في اليوم، يمكن أن يؤثر ويؤدي لتساقط الشعر أو يصبح خفيف. الأفضل هو قضاء ساعتين أو أكثر في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية.


نقص الحديد يسبب تساقط الشعر
نقص الحديد يسبب تساقط الشعر

3- نقص الحديد يسبب تساقط الشعر

نظراً لأن الحديد يلعب دورا حيويا في إنتاج الهيموجلوبين، وهو الذي يحمل الأوكسجين إلى الخلايا، فإن هذا يمكن أن يسبب عدم قدرة الجسم على القيام بعمليات اساسية مثل نمو الشعر والأظافر. لذلك، زيادة نسبة البروتين في نظامك الغذائي ، أو تناول مكملات الحديد لمنع تساقط الشعر. لكن قبل تناول مكملات الحديد يجب التحدث مع الطبيب.


 حبوب منع الحمل تسبب الشعر الخفيف
حبوب منع الحمل تسبب الشعر الخفيف

4- حبوب منع الحمل تسبب الشعر الخفيف

في دراسة في المجلة الدولية للأمراض الجلدية النسائية، أن حبوب منع الحبل يمكن أن تسبب زيادة نسبة مستويات الأندروجين وهذا يؤدي بدوره بعد ذلك إلى تغييرات في الهرمونات مثل الأستروجين والبروجستين، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك، يوصي الأطباء بالأبتعاد عن وسائل منع الحمل التي يمكن أن تزيد من كمية الهرمونات المذكورة. يمكن إستخدام وسائل أخرى وتجنب حبوب منع الحمل.


تساقط الشعر بسبب إنسداد بصيلات الشعر
تساقط الشعر بسبب إنسداد بصيلات الشعر

5- تساقط الشعر بسبب إنسداد بصيلات الشعر

هناك البعض يتبعون عادات خاظئة يمكن أن تسبب ضررا على الشعر. عدم غسل الشعر وشطفه جيدا، وترك بقايا المنتج على الشعر سوف يسبب في وقت لاحق تساقط الشعر، وهذا يرجع بسبب إنسداد بصيلات الشعر. الحل هو إستخدام شامبو منقي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مع التأكد أن الشامبو لا يحتوي على بلسم، لأن تلك الأشياء هى المسؤولة عن تلك المشكلة. بالإضافة إلى الحرص على شطف الشعر جيدا بالماء لإزالة كل بقايا الشامبو.


منتجات الشعر الخاطئة تسبب تساقط الشعر
منتجات الشعر الخاطئة تسبب تساقط الشعر

6- منتجات الشعر الخاطئة تسبب تساقط الشعر

إذا لاحظت سقوط كمية من الشعر أثناء غسله، فقد حان الآوان لإجراء تعديل شامل لتلك المنتجات التي يتم إستخدامها يوميا أو اسبوعيا على الشعر. معظم منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب ضررا على فروة الرأس، وبالتالي تؤدي لسقوط الشعرأو أن يصبح الشعر خفيف. الحل هو إختيار شامبو مناسب ولطيف يحتوي على مكونات طبيعية بنسبة 80% ويشطف الشعر بعد ذلك بالماء جيدا.


شعرك يتساقط بعد الولادة
شعرك يتساقط بعد الولادة

7- شعرك يتساقط بعد الولادة

وفقا لدراسة نشرت في المجلة الدولية للطب التجميلي والتغلب على الشيخوخة، كل الشعر على الرأس ينمو لمده 6 سنوات، ثم يمر بمرحلة راحة تستمر شهرين إلى ثلاث شهور. أثناء الحمل، يمر الشعر بمرحلة الراحة ، مما يجعل شعرك قويا وصحيا. لكن بعد الولادة مباشرة يبدأ تساقط الشعر. للأسف لاتوجد وسيلة لتغلب على مشكلة الشعر الخفيف وتساقطه بعد الولادة، لكن سوف تزول هذه المشكلة بعد بضعة شهور.


حالة الغدة الدرقية والشعر المتساقط
حالة الغدة الدرقية والشعر المتساقط

8- حالة الغدة الدرقية والشعر المتساقط

قصور الغدة الدرقية أو هناك خمول في الغدة، هذا سبب آخر في عدم نمو الشعر. نظراً لأن الجسم لا ينتج كمية كافية من الهرمونات، فإن الدورة الطبيعية للشعر تصبح تالفة. لذلك، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، مثل جفاف الجلد أو الإكتئاب، يمكن الذهاب إلى الطبيب لعلاج مشكلة الغدة الدرقية.


 الإفراط في إتباع نظام غذائي يسبب تساقط الشعر
الإفراط في إتباع نظام غذائي يسبب تساقط الشعر

9- الإفراط في إتباع نظام غذائي يسبب تساقط الشعر

كما يحدث في المبالغة في الألعاب الرياضية، تقييد نظامك الغذائي بوسائل غير صحية يمكن أن يكون له اضرار جسيمة على شعرك وعلى صحتك بشكل عام. إتباع نظام غذائي غير سليم يمكن أن يؤدي إلى إبطاء من عملية التمثيل الغذائي ووظائف الجسم، بما في ذلك دورة نمو الشعر، بالتالي سيكون شعرك متعطشا وفي حاجة إلى العناصر الغذائية الأساسية التي لا يتم تناولها. لذلك، إذا كنت في حاجة إلى عمل دايت أو فقدان الوزن ، إبدأ بتناول مكملات البيوتين للحفاظ على نمو الشعر، ومنع تساقطه.


المبالغة في تصفيف الشعر يسبب تساقطه
المبالغة في تصفيف الشعر يسبب تساقطه

10-المبالغة في تصفيف الشعر يسبب تساقطه

في دراسة نشرت مؤخرا، الأفراط في إستخدام المكواه والأدوات الساخنة في تصفيف الشعر، يمكن أن تسبب ضررا في بصيلات الشعر، وبالتالي تؤدي في نهاية المطاف إلى تساقط الشعر. حل هذه المشكلة بسيط هو عدم المبالغة في إستخدام الحرارة على شعرك ، فقط مرة واحدة في الأسبوع.


العلاج بالهرمونات البديلة يسبب الشعر الخفيف
العلاج بالهرمونات البديلة يسبب الشعر الخفيف

11- العلاج بالهرمونات البديلة يسبب الشعر الخفيف

يمكن العلاج بالهرمونات البديلة سواء للرجال أو للنساء أن يضر ببصيلات الشعر. هذا التغيير الهرموني سوف يجعل شعرك يتساقط أو تصاب بالصلع!. لذلك، كلما كان مستويات هرمون التستو سيترون طبيعي كان هذا لصالح شعرك بالكامل.


الشعر المتساقط ومرض المناعة الذاتية
الشعر المتساقط ومرض المناعة الذاتية

12- الشعر المتساقط ومرض المناعة الذاتية

سبب آخر لتساقط الشعر هو داء الثعلبة، وهو مرض مناعي ذاتي يؤثر على الشعر ويهاجم جهاز المناعة. وفقاً لطبيب أمراض جلدية في نيويورك، إذا كان تساقط الشعر يحدث في دوائر مستديرة على فروة الرأس، هذا يدل على وجود تلك الحالة المرضية. يمكن علاج الثعلبة بالمنتجات دون وصفة طبية مثل “روجين” Rogaine.


شد "نتف" الشعر وتساقط الشعر
شد “نتف” الشعر وتساقط الشعر

13- شد “نتف” الشعر وتساقط الشعر

هناك حالة ما تصيب بعض الناس عن طريق شد شعرهم بالوسواس القهري أو القلق. وفقاً لمايو كلينيك، غالباً ما يؤدي نوبات القلق والتوتر إلى لجوء المريض إلى نتف وشد الشعر، وهذا يؤدي إلى تساقطه. للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك المزاجية، وفي الحالات القصوى يمكن تناول Prozac أو Paxil.


 التدخين والشعر الخفيف أو الصلع
التدخين والشعر الخفيف أو الصلع

14- التدخين والشعر الخفيف أو الصلع

الجميع يعرف عن الأضرار الصحية بسبب التدخين. وفقاً لبحث في مستشفى جامعة زيورخ ، أن التدخين يؤدي إلى تلف الحمض النووي، وهذا يؤثر بدوره ايضا لتلف بصيلات الشعر. تأثير التدخين يعمل على حدوث إلتهابات في الجسم ويؤثر على إعادة تشكيل الأنسجة أثناء دورة نمو الشعر. لذلك، الكثير من الدراسات التي أكدت أن هناك صلة وثيقة بين التدخين ومشكلة تساقط الشعر.


حرمانك من النوم يسبب تساقط الشعر
حرمانك من النوم يسبب تساقط الشعر

15- حرمانك من النوم يسبب تساقط الشعر

قلة النوم يمكن أن تجعلك في حالة مزاجية سيئة ، والتي يمكن أن توقف من عملية نمو الشعر. لذلك، التأكد من الحصول على عدد ساعات كافية من النوم لتجنب مشكلة الشعر المتساقط.


متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وتساقط الشعر
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وتساقط الشعر

16- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وتساقط الشعر

هذا الإضطراب الهرموني الذي يسبب دورة شهرية نادرة الحدوث أو طويلة. وفقا لمايو كلينيك، في أسوأ الحالات يمكن أن تسبب متلازمة المبيض في تساقط الشعر، وهذا ناتج عن التغيرات المستمرة في مستويات الهرمونات. يمكن إتباع بعض التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي صحي للحد من مشكلة الشعر المتساقط.


الوراثة والشعر المتساقط
الوراثة والشعر المتساقط

17-الوراثة والشعر المتساقط

وفقاً لدراسة في علم الوراثة أن السبب الأكثر شيوعا للصلع هو عامل وراثي. ومن المهم ملاحظة أن الرجال والنساء يفقدون شعرهم بطرق مختلفة. بالنسبة للرجال، يبدأ الشعر في الإنحسار في مقدمة الرأس، بينما النساء تتسع تدريجيا ويبدأ ملاحظة أن شعرهن أصبح خفيف عند فرق الشعر وفي فروة الرأس بشكل عام.


التوتر يسبب تساقط الشعر
التوتر يسبب تساقط الشعر

18- التوتر يسبب تساقط الشعر

يمكن أن يؤثر القلق والتوتر في صحتك بالكامل. في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأمراض، أن القلق يمكن أن يسبب في دفع دورة الشعر في تساقط نوع شائع من الشعر يسمى تيلوجن إفولوفيوم. في حالة القلق الشديد، يمكن أن يسبب صدمة في دورة الشعر ويدفعها بشكل متكرر في مرحلة سفك بإستمرار. ومع ذلك، يمكن ممارسة الأنشطة أو ممارسة اليوجا أو التأمل للتغلب على مشكلة القلق، وهذا يمكن أن يعيد لشعرك الحيوية ويمنع من تساقط الشعر.


مضادات الإكتئاب والشعر المتساقط
مضادات الإكتئاب والشعر المتساقط

19- مضادات الإكتئاب والشعر المتساقط

وفقاً لبعض الدراسات، أن الليثيوم والذي يستخدم غالبا لعلاج الإكتئاب، يمكن أن يؤثر على معدل نمو الشعر. لذلك، إذا لاحظت أن شعرك قد توقف عن النمو واصبح يتساقط بعد مضادات الإكتئاب، تحدث مع الطبيب لتجربة دواء آخر.


شعرك يتساقط بعد إجراء عملية جراحية
شعرك يتساقط بعد إجراء عملية جراحية

20- شعرك يتساقط بعد إجراء عملية جراحية

بعد عملية جراحية سواء كانت كبيرة أو بسيطة، يكون هناك بعض التغييرات في وظائف الجسم، مثل نمو الشعر بشكل طبيعي. ومع ذلك، إذا لم تلاحظ أي تغيير في كمية الشعر ومازال يتساقط بعد مرور بضعة شهور من إجراء العملية، إتصل بالطبيب لتحديد العلاج المناسب لهذه المشكلة.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق