أهم الأسباب لجفاف الشفايف وأفضل 6 وصفات لترطيب الشفايف
جفاف الشفايف من الحالات التي تسبب الإزعاج لدى الكثيرين وتشوه جمال الوجه. يمكن أن تسبب جفاف الشفايف بعض التقرحات والجروح، مما تتفاقم الحالة أكثر. ولكن هناك أسباب لجفاف الشفايف. هنا في هذا المقال سنتعرف على أهم الأسباب وأفضل 6 وصفات لترطيب الشفايف.
في البداية، ينبغي أن نعرف لماذا يحدث جفاف للشفايف. الشفاه هى أكثر جزء عرضه للجفاف عن اي جزء أخر في الجسم. هذا بسبب شيئين رئيسين هما:
- الجلد الذي يحمي الشفاه أرق بكثير من اي مكان آخر.
- لا تحتوي الشفايف على مسام، أي لايوجد بها غدد زيتية أو عرق للحفاظ على رطوبتها.
محتويات الموضوع
ماهى أعراض جفاف الشفايف؟
قد يواجه العديد من الأشخاص بعض الأعراض لجفاف الشفايف والتي تشمل:
- قشور على الشفاه
- آلام وتقرحات
- تورم
- تشققات
بالإضافة إلى يمكن أن تسبب جفاف الشفايف الشديد صعوبة عند فتح الفم اثناء تناول الطعام.
أهم الأسباب لجفاف الشفايف
إذا كنت تعاني من جفاف الشفايف ، إليك أهم الأسباب:
- نقص في كمية الدهون في نظامك الغذائي: جسمنا ينتج الزهم أوالدهون الطبيعية، وهى التي تحمي الجلد من الجفاف. ولكن الشفايف لا تنتج زيوت،والأقلال في تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأسماك الدهنية التي تحتوي على أوميجا-3 والجوز، يمكن أن تؤدي لجفاف الشفايف وتشققها.
- المكملات الغذائية والأدوية: قد يؤدي الإفراط في تناول فيتامين (أ) إلى جفاف الشفاه والجلد. أدوية حب الشباب وإرتفاع ضغط الدم والغثيان وبعض مضادات الحيوية يمكن أيضا أن تسبب جفاف الشفايف والجلد.
- رد فعل على مستحضرات التجميل أو معجون الأسنان: قد تحتوي بعض معاجين الأسنان وأحمر الشفاه الذي يحتوي على مادة الفينول على حدوث بعض الحساسية لدى الأشخاص، مما تؤدي إلى جفاف الشفايف. وأفضل مكون لمعجون الأسنان هو الذي يحتوي على النيم Neem.
- بعض الأمراض: قد تسبب بعض الأمراض جفاف للشفايف وتشققها. وتشمل هذه الأمراض على سبيل المثال لا الحصر، إضطرابات الغدة الدرقية، مرض السكري، نمو المبيض،وأمراض جلدية.
- إستخدام غسول الوجه: إذا كنت تستخدم غسول لحب الشباب أو بعض المنظفات لتنظيف البشرة، ينبغي الحرص على تجنب الشفايف. هناك بعض أنواع من غسول الوجه يمكن أن يسبب جفاف للجلد ويساعد على جفاف الشفايف أيضاً.
- شراء مقشر للشفاه: هناك الكثير من المنتجات لتقشير الشفاه لإزالة الجلد الميت.ولكن تحتوي هذه المستحضرات على مكونات مهيجة للشفايف ، وتأثيرها يزول سريعا ويمكن بعد ذلك أن تتفاقم الحالة. لذلك، الأفضل هو عمل مقشر في المنزل بمكونات طبيعية دون اللجوء لشراء مقشر جاهز.
- التعرض لأشعة الشمس: الشمس تحتوي على فيتامين D ، وهذا ضروري للغاية لصحتنا بشكل عام. ولكن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس دون إستخدام واقي للشمس، يمكن أن يسبب جفاف للشفايف وللجلد أيضاً.
- لعق الشفايف: واحدة من أهم أسباب جفاف الشفايف هو لعقها بإستمرار لترطيب الشفاه. ونتيجة لذلك، اللعاب سوف يتبخر بسرعة ويؤدي لجفاف الشفايف أكثر.
- الطقس القاسي ودرجات الحرارة العاليه: قضاء الكثير من الوقت في غرفة مكيفة الهواء أو التعرض لدرجات حرارة عاليه يمكن أن تسحب الرطوبة من جسمك، ويؤدي إلى جفاف الشفايف أيضا.
- الجفاف: الشفايف الجافة هى علامة على أن مستويات الترطيب منخفضة. لذلك،حافظ على الترطيب جيدا عن طريق شرب الماء وتناول الفواكه الطازجة والخضروات مثل الخيار والكوسا والفاصوليا والبطيخ والخس.
- نقص فيتامين: يمكن أن يحدث جفاف للشفايف إذا كان هناك نقص من الفيتامينات المرطبة للجلد مثل فيتامين B2 ( ريبوفلافين) ، وفيتامين B6 و B1.
- التنفس من خلال الفم : التنفس من الفم يجعل الرطوبة تبتعد عن شفتيك. حاول بقدر المستطاع التنفس من الأنف، وإذا كان هناك مشكلة أو تعاني من إحتقان أو إنسداد في الأنف، إستخدام العلاج المناسب، خاصة قبل النوم.
أفضل 6 وصفات طبيعية لترطيب الشفايف
الوصفات الطبيعية التالية هى علاج فعال لجفاف الشفايف وتشققها. جميع المكونات تحتوي على مواد تعمل على ترطيب وليونة الشفاه وإكسابها اللون الوردي.
1- وصفة العسل والليمون لترطيب الشفايف
مكونات الوصفة
- نصف ملعقة صغيرة من العسل
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة الوصفة
- يمزج عصير الليمون والعسل جيدا.
- يضع هذا الخليط على الشفايف وتترك لمده 5دقائق.
- تشطف الشفاه فقط بالماء الفاتر، ثم يليه دهان الشفاه بزيت جوز الهند.
تكرر هذه الوصفة يومياً لمده أسبوع حتى تحصلين على شفايف ناعمة.
2- وصفة زيت الزيتون والسكر لتقشير الشفايف الجافة
مكونات الوصفة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون البكر الممتاز
- ملعقة صغيرة من السكر
- نصف ملعقة صغيرة من العسل ( إختياري)
طريقة الوصفة
- يمزج زيت الزيتون والسكر والعسل جيدا.
- يطبق هذا المقشر على الشفايف مع التدليك برفق.
- يترك لمده 10 دقائق، يشطف بالماء الفاتر.
- تدهن الشفاه بزيت جوز الهند أو اللوز.
تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
3- وصفة الألوفيرا وزيت جوزالهند لنعومة الشفايف
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة من جل الصبار
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
طريقة الوصفة
- يمزج الألوافيرا وزيت جوز الهند جيدا.
- يطبق هذا الخليط على الشفايف، ويترك لمده 10 دقائق.
- تشطف الشفاه بالماء الفاتر.
- تدهن الشفايف بزيت الزيتون أو اللوز.
تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
4- عصيرالخيار والعسل لجفاف الشفايف الشديد
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار
- نصف ملعقة كبيرة من العسل
طريقة الوصفة
- تهرس جيدا نصف خيارة تقريبا للحصول على عصير الخيار.
- يضاف العسل ويقلب جيدا.
- يطبق هذا الخليط على الشفايف، ويترك لمده 15 دقيقة.
- تشطف الشفايف بالماء الفاتر.
يكرر هذا العلاج يوميا في حالة جفاف الشفايف الشديد ومرتين فقط للحالات المتوسطة والبسيطة.
5- وصفة الفازلين والحليب لجفاف الشفايف
مكونات الوصفة
- ربع ملعقة من الفازلين النقي
- ملعقة كبيرة من الحليب (كامل الدسم)
طريقة الوصفة
- يمزج الفازلين واللبن جيدا حتى تحصلين على قوام متناسق مثل الكريم.
- يضع هذا الخليط على الشفايف، ويترك لمده 20 دقيقة.
- تشطف الشفاه بالماء الفاتر.
- تدهن الشفايف بقليل من زيت الزيتون أواللوز.
تكرر هذه الوصفة يوميا لمده اسبوع. هذه الوصفة تأثيرها رائع وتمنح الشفاه النعومة واللون الوردي.
6- وصفة زيت الخروع وزيت جوز الهند والسكر لتقشير الشفايف
مكونات الوصفة
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة من السكر
طريقة الوصفة
- يخلط جميع المكونات جيدا.
- يطبق هذا المقشر على الشفايف ويدلك برفق.
- يترك لمده 10 دقائق ، ثم تشطف الشفاه بالماء الفاتر.
- يدهن الشفاه بقليل من الفازلين أو زيت الزيتون.
تكرر هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع للحالات الشديدة، ومرة واحدة في الحالات المتوسطة والبسيطة. إضافة زيت الخروع يساعد بشكل كبير على تنعيم الشفاه الجافة.
في النهاية – جفاف الشفايف قد يسببا الإزعاج والقلق لدى كثير من الناس بل قد يمتد الأمر للإصابة بالفطريات والبحث عن علاج لفطريات الشفاه ولكن عليك معرفة الأسباب وتجنبها وإتباع هذه الطرق السابقة للحصول على شفايف ناعمة وجذابة.
