أسرع 12 طريقة لتنحيف الوجه بالخلطات المنزلية والتمارين

أسرع 12 طريقة لتنحيف الوجه بالخلطات المنزلية والتمارين

إشراقة الوجه وجماله صفة أساسية تبحث عنها جميع النساء في كل أنحاء العالم ، و للحصول على تقسيمات وجه مميزه لابد من التخلص من الدهون الزائده على الوجه لإظهار ملامح الوجه بطريقة عصرية ، وسوف نعرض الكثير من النصائح والطرق والوصفات الطبيعية بالاضافة الي اسرع طريقة لتنحيف الوجه يمكن اللجوء إليها و إعطاء النتائج المرغوب فيها .

قبل البدء في أي طريقه او وصفه يجب معرفة أن شرب كمية كافية من الماء هي العامل الاكثر اهمية على الاطلاق لحصولك على وجه نحيف وعلي اشراقه ايضا ، العامل الثاني الذي لا يقل أهميه عن الماء هو الغذاء الصحي وتناول الخضروات والفواكه بشكل منتظم فهذا يساعد الجسم والوجه والشعر كل أجزاء الجسم تعتمد على الماء والطعام المفيد لها ، وإذا كان النظام الغذائي جيد فا بالتأكيد سوف يسهل مهمة الحصول على وجه نحيف .


ما هي اسرع طريقة لتنحيف الوجه ؟

ما هي اسرع طريقة لتنحيف الوجه ؟
ما هي اسرع طريقة لتنحيف الوجه ؟

اسرع طريقه لا تعني الزمن هنا بمعني أنه لا يمكن من يوم تنحيف الوجه إلا عن طريق العمليات الجراحية وهذه مخاطرة كبيرة بالاضافة الى التكلفة ايضا ، اذا اسرع طريقه هي أقصر الطرق وأضمنها من ناحية النتائج ، كما أن هناك بعض الحقائق والمسلمات لابد من ادراكها جيدا وهي أنه علميا لا يمكن تقليل دهون الوجه بدون تقليل دهون الجسم في الإجمال ، ولكن الجزء المشرق في هذه الحقيقة أنه يوجد مجموعة من التمارين والوصفات التي تحفز الدورة الدموية في الوجه مما تجعل عضلات الوجه وهي 43 عضلة في الإجمال على الاقل يعمل منها 40 عضلة وهذا يعمل على نحت الوجه بالطريقه المطلوبه .

اقرأ  وصفة توريد الشفايف - أفضل 10 خلطات طبيعية لتوريد الشفايف

التمارين اسرع طريقة لتنحيف الوجه

التمارين اسرع طريقة لتنحيف الوجه
التمارين اسرع طريقة لتنحيف الوجه

مساج الوجه المنتظم يعزز الدورة الدموية ويساعد على شد الوجه بطريقة فعالة .
ملء الفم بالهواء مع غلق الشفاه جيدا وتحريك الهواء في جميع أنحاء الفم لمدة خمس دقائق ، والحرص على تكرار هذا التمرين يوميا .
تمكن تشغيل جميع عضلات الوجه عن طريق فتح الفم قدر المستطاع وابقائه على هذه الحال لمدة خمس دقائق مع الاسترخاء ، ويكرر هذا التمرين 30 مرة على مدار اليوم .
و لمنطقة الخدود على وجه التحديد عن طريق تفريغ جميع الهواء في الفم أو ما يطلق عليها تطبيق وجه السمكه ، ويكرر هذا التمرين 20 مرة على مدار اليوم .
إمالة الرأس للخلف قدر المستطاع والثبوت على هذه الوضعية لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق ثم الاسترخاء ، وتكرار هذا التمرين مرتين يوميا .


الطعام كأسرع طريقة لتنحيف الوجه

الطعام كأسرع طريقة لتنحيف الوجه
الطعام كأسرع طريقة لتنحيف الوجه

كما ذكرنا أن الطعام هو العامل الأساسي في بناء الجسم وله الجانب الأكبر في الصحة الجيدة واشراق الوجه ، يوجد بعض انواع الطعام بها عناصر يحتاجها الوجه ولا تخزن الدهون فيه كما أن المحافظة على تناولها بشكل مستمر تعمل على تنحيف الوجه ، ويوجد أنواع من الطعام تضر الوجه والجسم ايضا وسوف نذكر الاثنين .


1- طعام مفيد لتنحيف الوجه

طعام مفيد لتنحيف الوجه
طعام مفيد لتنحيف الوجه
  • الخضروات الورقية
  • البطاطا الحلوه
  • التفاح
  • البيض
  • الشيكولاتة الداكنة
  • الطعام الحار

2- طعام لا يفيد في تنحيف الوجه وضار للجسم

طعام لا يفيد في تنحيف الوجه وضار للجسم
طعام لا يفيد في تنحيف الوجه وضار للجسم
  • الإفراط في تناول السكريات بجميع أنواعها
  • الافراط في عدد السعرات الحرارية اليومية
  • المشروبات الغازية بجميع أنواعها

أهم 4 خلطات طبيعية لتنحيف الوجه بسرعة

أهم 4 خلطات طبيعية لتنحيف الوجه بسرعة
أهم 4 خلطات طبيعية لتنحيف الوجه بسرعة

1- خلطة الزنجبيل اسرع طريقة لتنحيف الوجه

خلطة الزنجبيل اسرع طريقة لتنحيف الوجه
خلطة الزنجبيل اسرع طريقة لتنحيف الوجه

الزنجبيل من الأعشاب التي تعمل على تسريع حركة الدورة الدموية في الجسم وهذه طريقة حرق الجسم للدهون ، ويدخل الزنجبيل في العديد من الخلطات الطبيعية في مجال تنحيف الجسم وبالتالي تنحيف الوجه ، بالاضافة الى ان الاستخدام الظاهري للزنجبيل على الوجه مباشرة خلطة طبيعية تنحيف الوجه بطريقة آمنه ومناسب لجميع أنواع البشرة ، وللبشرة الحساسة تقلل كمية الخل والليمون للنصف حتى لا يسبب تهيج للبشرة .

اقرأ  تفتيح الشفايف - أسهل 13 وصفة منزلية لتفتيح الشفايف وتوريدها

مكونات خلطة الجنزبيل لوجه نحيف

  • ملعقتين من الزنجبيل البودر
  • ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة من خل التفاح
  • ملعقة من زيت اللوز المر

طريقة عمل الخلطة

  • عمل حمام بخار لتفتيح مسام البشرة ، أو على الأقل غسلها بالماء الدافئ .
  • خلط جميع مكونات الخلطة مع بعض حتى تتجانس جيدا .
  • فرد الخليط على الوجه في حركة دائرية .
  • تركه حتى يجف وفركه في حركة دائرية أيضا وغسله بالماء البارد لغلق المسام .

2- خلطة بياض البيض كطريقة لتنحيف الوجه

خلطة بياض البيض كطريقة لتنحيف الوجه
خلطة بياض البيض كطريقة لتنحيف الوجه

من المعروف عن بياض البيض أنه يعمل على شد الوجه ، وشد الوجه من التمارين التي تعمل على تنحيف الوجه بصوره فعاله لذلك خلطة بياض البيض تعطي نتيجه مع تكرار استخدامها يوميا بانتظام .

مكونات خلطة بياض البيض لوجه نحيف

  • بياض بيضة
  • ملعقة من العسل الأبيض
  • ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة من الزبادي

طريقة عمل الخلطة

  • تمزج جميع المكونات للحصول على قوام متجانس .
  • تفرد الخلطة على الوجه حتى تجف تماما .
  • تغسل بالماء الدافئ جيدا ثم بغسول الوجه بالماء البارد للتخلص من أي روائح باقيه من بياض البيض .

3- خلطة زبدة الكاكاو لتنحيف الوجه

خلطة زبدة الكاكاو لتنحيف الوجه
خلطة زبدة الكاكاو لتنحيف الوجه

زبدة الكاكاو من المرطبات العميقة والكثيفة ، لذلك يجب مراعاة استخدامها لان الافراط في استخدامها وطول مدة الاستخدام لأنواع معينة من البشرة يسبب ظهور الحبوب مثل البشرة الدهنية على سبيل المثال ، لذلك يجب الالتزام بخطوات الخلطة وكيفية تطبيقها للاستفادة منها في تنحيف الوجه والبعد عن الضرر من الاستخدام الخاطئ .

مكونات الخلطة

  • ثلاث ملاعق من زبدة الكاكاو الخام
  • ملعقة من زيت اللوز المر

طريقة عمل الخلطة

  • على حمام بخار نذوب زبدة الكاكاو مع ملعقة زيت اللوز المر ، أو في الميكروويف لمدة 3 دقائق .
  • نستخدم خليط الزيوت الناتج في عمل مساج للوجه والرقبه ليلا قبل النوم ، وتكرر الخلطة يوميا للحصول على وجه نحيف مشدود بطريقة صحية .
اقرأ  تكثيف الحواجب - أفضل 10 خلطات طبيعية والطبية

4- خلطة النشا كأسرع طريقة لتنحيف الوجه

خلطة النشا كأسرع طريقة لتنحيف الوجه
خلطة النشا كأسرع طريقة لتنحيف الوجه

النشا مكون رئيسي في خلطات تفتيح الوجه وشده أيضا وتعطي خلطة النشا نتيجة فورية ، ولكن يعود الوجه مرة أخرى ، ولكن عند استخدامها بطريقة متكررة شوف تعمل على تنحيف الوجه بصورة دائمة .

مكونات الخلطة

  • ملعقتين من النشا الذرة
  • ملعقة من الحليب
  • ملعقة من ماء الورد

طريقة عمل الخلطة

  • تخلط جميع المكونات حتى نحصل على قوام يشبه الكريم .
  • تفرد الخلطة على الوجه لمدة نصف ساعة ، ثم تفرك في حركة دائرية .
  • يغسل الوجه بالماء البارد بعدها .

ملخص إجابة سؤال أسرع طريقة لتنحيف الوجه

ملخص إجابة سؤال أسرع طريقة لتنحيف الوجه
ملخص إجابة سؤال أسرع طريقة لتنحيف الوجه

من خلال هذا المقال نستطيع أن نؤكد أن جميع ما نتناوله يؤثر على الوجه بطريقة أو بأخرى ، لذلك العادات السيئة في تناول الطعام والإفراط في الدهون والسكريات يعمل على ملئ الوجه بالدهون الغير مرغوب فيها ، ولكن النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية للجسم كله والتي ذكرناها الخاصه بالوجه بالاضافة الى الخلطات الطبيعية بمكونات بسيطة جدا مع الاستمرار على هذه الخطوات تضمن لكي الوصول الوجه المنحوت بالطريقة التي تريدينها و الدهون الطبيعية في الوجه والتخلص من أي دهون غير مرغوب فيها .

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.