أهم 7 خلطات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين
مشكلة تشقق القدمين أو ما يعرف بــ “تصدع القدمين” هي مشكلة جلدية تحدث في جلد القدم وخاصة في منطقة الكعب، نتيجة للجفاف الذي يتعرض له الجلد في هذه المنطقة، وتزداد هذه المشكلة وتتفاقم في فصل الشتاء أكثر منه في فصل الصيف، كما تحدث نتيجة للمشي لفترات طويلة مع ارتداء الأحذية غير المريحة أو المفتوحة.
وإليك أهم الخلطات والوصفات الطبيعية، التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، سنتعرف عليها من خلال ما يأتي:
محتويات الموضوع
أهم 7 خلطات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين
1- خلطة الليمون والملح والجليسرين وماء الورد لعلاج تشقق القدمين
تساعد الخصائص الحمضية لعصير الليمون على التخفيف من جفاف الجلد، وبالتالي منع التشقق في باطن القدمين، كما أن الجليسرين يعد مرطب قويا ومنظفا للجلد وآمنا على البشرة، ولذلك فإنه يستخدم في معظم مستحضرات التجميل، وأيضا ماء الورد له فوائد عديدة فهو مضادة للالتهاب مطهر ومعقم للبشرة.
المكونات
- 1 ملعقة طعام ملح
- 1/2 كوب عصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرة من الجليسرين
- 2 ملعقة صغيرة ماء الورد
- ماء دافئ
- حجر الخفاف / جهاز تنظيف القدم
طريقة العمل:
- ضعي مقدار من الماء الدافئ في وعاء ثم قومي بإضافة ملح الطعام، و من 8 إلى 10 قطرات من عصير الليمون، وملعقة واحدة من الجليسرين، وملعقة من ماء الورد.
- انقعي قدميك لمدة 15-20 دقيقة في هذه المياه.
- استخدمي الحجر الخفان أو جهاز غسل القدم، لفرك كعبك وجانبي القدمين.
- قومي بمزج ملعقة صغيرة من الجليسرين وملعقة من ماء الورد وملعقة من عصير الحامض ثم ضع الخليط على الكعب المتشقق.
- ويفضل ارتداء جورب قطني، بما أن هذا المزيج سيكون مزيجًا بعض الشيء، واتركيها يوم وليلة لنتائج أفضل.
- يغسل بالماء الفاتر في الصباح.
- كرري هذه العملية لعدة أيام حتى تحصلي على قدمين ناعمتين كالحرير.
2- قناع الموز، والأفوكادو للتخلص من تشقق القدمين
الأفوكادو هو نبتة غنية بالعديد من الزيوت الأساسية والفيتامينات والدهون التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة، والموز كذلك يعمل كمرطب ومغذي وملطف للجلد والبشرة.
المكونات
- 1 موزه ناضجة
- 1/2 أفوكادو
طريقة العمل
- امزجي موزة ناضجة ونصف ثمرة أفوكادو، معا حتى نحصل على عجينة سميكة ذات ملمس كريمي.
- ضعي هذه العجينة السميكة فوق الكعب والقدمين.
- احتفظي بها لمدة من 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسل قدميك بماء فاتر.
- كرري هذه الوصفة كل يوم حتى للحصول على كعب ذو مظهر جذاب وملمس ناعم.
3- وصفة الشوفان وزيت الزيتون للتخلص من تشقق القدمين والإلتهابات
الشوفان له خصائص مقشرة تساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتليين الجلد، ويعد أيضا مضادة للالتهابات، كما أن لديه القدرة الفائقة على الترطيب الجلد بشكل ملحوظ.
المكونات
- 1 ملعقة طعام من الشوفان المجروش
- 4 إلى 5 قطرات من زيت الزيتون
طريقة العمل
- اخلطي مسحوق الشوفان وزيت الزيتون معا حتى تحصلين على عجينة سميكة.
- ضعي هذه العجينة على قدميك، خاصة فوق الكعب والأجزاء المتشققة.
- اتركيها لمدة نصف ساعة حتى تجف ثم قومي بشطفها بالماء البارد.
- تكرر الوصفة يوما بعد يوم حتى تتخلصي من الكعب المتشقق تماما.
- وصفة زيت الزيتون لعلاج الكعوب المشققة
- زيت الزيتون هو معالج قوي وله خصائص مغذية أكثر من أن تحصى، ويعد واحدة من أكثر الطرق الطبيعية الفعالة للحصول على الكعب ذو ملمس ناعم ومظهر صحي.
المكونات
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
طريقة العمل
- ضعي بعضًا من زيت الزيتون على الجزء المتشقق من الكعب بمساعدة قطعة من القطن، ثم قومي بتدليك قدميك بلطف وبحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
- قومي بارتداء جورب قطني للحصول على نتيجة أفضل، ثم يغسل بعد ساعة.
- يمكنك تكرار هذا كل يوم حتى نحصل على النتيجة المرضية.
4- قناع طحين الأرز للتخلص من تشقق القدمين والجلد الميت
يعمل دقيق الأرز على تقشير الجلد الميت، وينقى ويعيد المعادن المفقودة إلى الجلد، ومن ثم فإنه يعالج تشقق القدم ويجعل ملمسه ناعمًا.
المكونات
- 2 إلى 3 ملاعق طعام من الأرز المطحون
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- 3 إلى 4 قطرات خل التفاح
طريقة العمل
- قومي بمزج ملعقتين أو ثلاثة من الأرز المطحون مع بضع قطرات من العسل وخل التفاح حتى تحصلين على عجينة سميكة.
- إذا كان الكعب شديد الجفاف والتشقق، فيمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو لمزيد من الترطيب.
- انقعي قدميك لمدة 10 دقائق في الماء الدافئ ثم قومي باستخدام هذه العجينة لإزالة الجلد الميت من قدميك وتنظيفها.
- يمكنك تطبيق هذه الوصفة على القدم مرتين لـــ ثلاثة مرات بالأسبوع.
5- قناع العسل للتخلص من تشقق القدمين ولترطيبهما
يعتبر العسل مطهراً طبيعياً، ومن أهم العناصر المهمة لتغذية البشرة وترطيبها، كما يساعد على شفاء الأقدام المتشققة بما يحتويه من خواص مهدئة وملطفة للجلد.
المكونات
- 1 كوب عسل
- ماء دافئ
طريقة العمل
- اخلطي كوب واحد من العسل مع نصف كوب من الماء الدافئ.
- انقعي قدميك في هذا الخليط لمدة من15إلى20 دقيقة.
- قومي بفركه بلطف للحصول على أقدام ناعمة ونضرة خالية من الجفاف والتشققات.
- يمكنك القيام بذلك بصفة منتظمة للحصول على نتائج مرضية.
6- دهان شمع البرافين الطبيعي للتخلص من تشقق القدمين وإكسابهما النعومه
يعمل شمع البرافين كمطهر طبيعي، وملين للجلد، يساعد على تنعيم بشرتك وإكسابها النعومة واللمعان،وبالتالي فإنها تعد علاجًا جيدا للكعوب المتشققة والمؤلمة.
المكونات
- 1ملعقة طعام شمع برافين
- 2 إلى 3 قطرات من زيت الخردل، أو زيت جوز الهند
طريقة العمل
- خذي بعضا من شمع البرافين وامزجيه بزيت الخردل أو زيت جوز الهند.
- سخني الخليط في مقلاة حتى يذوب الشمع كليا.
- اتركيه أن يبرد قليلا بالقدر الذي يمكنك تحمله على قدميك.
- ضعي الخليط على قدميك
- و للحصول على أفضل النتائج، ضعيه قبل الخلود إلى النوم، وارتدي الجورب القطني.
- ثم يُغسل جيدا في الصباح.
- كرري ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع، وضعيه قبل النوم.
- ومما يجب التنبيه عليه هو تجنب غمس القدمين في الشمع إذا كانت درجة حرارته غير محتملة، وهذه الخلطة لا ينصح بها لمرضى السكر، فالرجاء منهم عدم تجربة هذه الوصفة.
7- وصفة زيت الزيتون لعلاج الكعوب المشققة
زيت الزيتون هو معالج قوي وله خصائص مغذية أكثر من أن تحصى، ويعد واحدة من أكثر الطرق الطبيعية الفعالة للحصول على الكعب ذو ملمس ناعم ومظهر صحي.
المكونات
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
طريقة العمل
- ضعي بعضًا من زيت الزيتون على الجزء المتشقق من الكعب بمساعدة قطعة من القطن.
- ثم قومي بتدليك قدميك بلطف وبحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
- قومي بارتداء جورب قطني للحصول على نتيجة أفضل، ثم يغسل بعد ساعة.
- يمكنك تكرار هذا كل يوم حتى نحصل على النتيجة المرضية.
نصائح لتجنب الإصابة بتشقق القدمين
- احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على بشرتك رطبه.
- تجنبي الإفراط في تناول الكافيين والمواد المنبهة؛ لأن لها تأثير كبير في جفاف الجلد ومن ثم تشققه.
- تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة أو الغير المريحة، والمفتوحة من الظهر.
- نظفي كعبيك دائما باستخدام الحجر الخفاف، مع نقعهما في الماء الدافئ أو الماء المضاف إليه عصير الليمون.
- كوني حريصة على تدليك قدميك بالزيت من حين لآخر لأن الزيت يساعد في ترطيب القدم ويقلل من الجفاف.
- قللي من الوقت الذي تقضينه في الاستحمام لتجنب فقدان المزيد من رطوبة الجلد والزيوت الطبيعية به.
- افحصي قدميك يوميا، لاسيما إذا كنت مصابة بالسكري أو أي مرض يسبب جفاف الجلد.
- تجنبي الوقوف في وضع واحد أو المشي والجلوس على ساقيك لفترة طويلة.
