تقشير الجسم – أفضل 7 خلطات طبيعية لتقشير وتفتيح الجسم

معظمنا يهتم بالعناية بالبشرة بشكل ثابت ومنظم. لكن عندما يتعلق الأمر بالجسم يمكن أن ننسى العناية به. ويعتبر تقشير الجسم من أهم الطرق البسيطة التي تمنح الجلد الإشراق والتوهج وتزيل الشوائب وخلايا الجلد الميت. في هذه المقالة أهم خلطات طبيعية لتقشير وتفتيح الجسم بشكل فعال.

أهم فوائد تقشير الجسم

التقشير بإستخدام “مقشر” للجسم، أو مع أنواع أخرى مثل الفرشاة أو اللوف، يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الجلد ومظهرها. وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يعمل التقشير على أن يبدو الجسم أكثر إشراقا لأن يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميت. كما يحفز إنتاج الكولاجين، ويترك الجسم ناعم وشاب. فائدة أخرى من التقشير هو أنه يحسن من إستخدامك منتجات العناية بالجسم بعد ذلك. على سبيل المثال إذا قمت بتقشير جسمك قبل وضع الكريم أو لوشون، سيكون هذا الكريم قادرا على إختراق الجلد، مما يؤدي لنتائج فعالة وأكثر إيجابية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن تدليك الجسم بإستخدام المقشر أن يجعلك تشعرين بالإسترخاء والهدوء، خاصة إذا كنت مجهدة أو متوترة. وأخيرا.. يمكن المكونات الطبيعية التي تستخدم في عملية تقشير الجسم أن تساعد على تفتيح الجلد وتوهجه وإكساب الجسم اللون الوردي!

أفضل 8 خلطات طبيعية لتقشير وتفتيح الجسم

1- خلطة القهوة والسكر لتقشير الجسم لأشراق ونعومة مذهلة

هذه الخلطة واحدة من أفضل الطرق لتقشير الجسم ويمكن إستخدامها أيضا على بشرة الوجه. القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة السيلوليت، بينما يساعد السكر في التخلص من الجلد الميت. كما أن زيت الزيتون يرطب الجلد ويمنحه النعومة .

مكونات الخلطة:

• ربع فنجان قهوة
• ربع فنجان سكر
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• 3 كبسولات من فيتامين E

طريقة الإستخدام:

• في وعاء يمزج القهوة والسكر وزيت الزيتون ثم فيتامين هـ ويمزج جيدا للحصول على قوام خشن.
• بعد تنظيف الجسم يضع هذا المقشر ويدلك بأطراف اصابعك بلطف بحركات دائرية.
• يترك المقشر على الجسم لمده 5-10 دقائق، يشطف الجسم بالماء الفاتر.
• يطبق مرطب لجسم بعد ذلك أو زيت الزيتون لتنعيم وإشراق الجسم.
• تكرر هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.

2- خلطة ملح البحر والزيت العطري لتقشير الجسم

ملح البحر غني بالمعادن وخصائص مقشرة تساعد على منح الجسم الشباب والنعومة. كما يساعد على تحسين الدورة الدموية مع تقليل البثور والبقع الداكنة وأي عيوب أخرى.

مكونات الخلطة:

• نصف فنجان من ملح البحر
• نصف فنجان من زيت الزيتون
• 5- 15 قطرة من زيت العطري المفضل لك

طريقة الإستخدام:

• يمزج جميع المكونات جيدا للحصول على معجون خشن.
• بعد الإستحمام كالمعتاد يضع هذه الخلطة على الجسم ويدلك برفق.
• يترك المقشر على الجسم لمده 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• يطبق كريم مرطب أو لوشون على الجسم.
• تكرر الخلطة مرة في الأسبوع.

3- خلطة زيت جوز الهند والسكر لتفتيح وتقشير الجسم

هذا الخلطة ليس فقط مقشر ممتاز للجسم، ولكن يساعد على تفتيح وتنعيم الجسم بشكل ملحوظ..

مكونات الخلطة:

• ربع فنجان من السكر البني
• ربع فنجان من زيت جوز الهند البكر الممتاز
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو البرتقال

طريقة الإستخدام:

• في وعاء يمزج السكر وزيت جوز الهند وعصير الليمون أو البرتقال حتى تحصلين على عجينة خشنة.
• بعد الإستحمام مباشرة يضع هذا المقشر على الجسم ويدلك بلطف بحركات دائرية لبضع دقائق.
• يترك هذه الخلطة على الجسم لمده 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• بعد شطف الجسم يطبق زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب وتنعيم الجلد.

4- خلطة زيت الزيتون والسكر وزيت النعناع لتقشير وإنتعاش الجسم

هذا المقشر مثالي عندما تكوني مجهدة وبعد يوم عمل شاق. الرائحة المنعشة من زيت النعناع العطري تساعد على الشعور بالإنتعاش والحيوية، بالإضافة إلى تساعد على إشراق الجسم.

مكونات الخلطة:

• نصف فنجان من السكر البني
• نصف فنجان من زيت الزيتون
• 15 قطرة من زيت النعناع العطري

طريقة الإستخدام:

• في وعاء يمزج السكر والزيت الزيتون وزيت النعناع جيدا للحصول على قوام خشن.
• يضع هذا المقشر على الجسم ويدلك بلطف بحركات دائرية.
• يترك المقشر على الجسم لمده 10 دقائق، يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر.
• يضع لوشون أو زيت الزيتون لترطيب الجسم بعد ذلك.

5- خلطة الزبادي والعسل وزيت الزيتون لتقشير وتفتيح الجسم

إذا كان جلدك جاف وتحتاجين إلى مقشر مرطب للجسم، فإن هذه الخلطة تلائمك. يحتوي الزبادي على خصائص تنظيف ممتازة الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت والشوائب، كما أنه يساعد على ترطيب الجلد بشكل فعال و تفتيح الجسم.

مكونات الخلطة:

• 1 ملعقة كبيرة من الزبادي
• ربع فنجان من زيت الزيتون
• 1 ملعقة صغيرة من العسل
• 3 ملاعق كبيرة من السكر

طريقة الإستخدام:

• يمزج جميع المكونات جيدا للحصول على معجون خشن.
• يضع هذا المقشر على الجسم ويدلك بلطف بحركات دائرية.
• يترك الخلطة على الجسم لمده 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• يضع زيت الزيتون على الجسم ويدلك للحصول على مزيد من الترطيب والنعومة.
• تكرر الخلطة مرتين في الأسبوع.

6- خلطة السكر والكركم لتقشير وإشراق الجسم

الكركم هو واحد من المكونات الطبيعية الأكثر شعبية في الهند. خصائصه مطهرة ومضادة للجراثيم والذي يساعد على إشراق الجلد وتفتيح الجسم بشكل واضح.

مكونات الخلطة:

• نصف فنجان من السكر
• 1 ملعقة كبيرة من الكركم
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة الإستخدام:

• في وعاء يمزج السكر وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والكركم حتى تحصلين على قوام خشن.
• يضع المقشر على الجسم ويدلك بحركات دائرية برفق.
• يترم الخلطة على الجسم لمده 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• يضع كريم أو لوشون لترطيب الجسم بعد ذلك.
• يكرر المقشر مرة في الأسبوع.

7- خلطة عصير الليمون والسكر والعسل لتفتيح وتقشير الجسم

يساعد هذا المقشر على تغذية وتفتيح الجسم. عصير الليمون الموجود في هذه الخلطة يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت ويفتح لون الجلد أثناء عملية التقشير.

مكونات الخلطة:

• 2 ملعقة كبيرة من السكر
• 1 ملعقة كبيرة من العسل
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

طريقة الإستخدام:

• يمزج جميع المكونات جيدا للحصول على قوام خشن.
• يضع الخلطة على الجسم ويدلك بحركات دائرية برفق.
• يترك المقشر على الجسم لمده 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• يرطب الجسم كالمعتاد.
• تكرر الخلطة مرتين في الأسبوع.

8- خلطة السكر البني والفراولة وزيت الزيتون لتفتيح وتقشير الجسم

هذه الخلطة ممتازة في تفتيح الجسم وإكسابه الملمس الناعم والتوهج. تحتوي الفراولة على نسبة جيدة من فيتامين (ج) واحد من اقوى مضادات الأكسدة. هذه الطريقة يمكن إستخدامها للوجه ايضا.

مكونات الخلطة:

• 5 ثمرات من الفراولة المهروسة
• 2 ملعقة كبيرة من السكر البني
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة الإستخدام:

• يمزج جميع المكونات جيدا حتى تحصلين على قوام خشن.
• يضع المقشر على الجسم ويدلك بحركات دائرية برفق.
• يترك الخلطة على الجسم لمده 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• تكرر الخلطة مرة واحدة في الأسبوع.

أهم المكونات الطبيعية الإضافية لتقشير الجسم

هناك بعض مكونات أخرى يمكن إستخدامها في تقشير الجسم وتمزج مع السكر أو الملح وتحقق نتائج مرضية للغاية، وهى كالآتي:

• دقيق الشوفان
• دقيق الأرز
• الألوه فيرا
• مسحوق قشور البرتقال المجفف/ قشور الليمون المجفف
• الكيوي
• البابايا
• بودرة الحليب