العناية بالأظافر – كيفية الحصول على أظافر صحية وجميلة
الحصول على أظافر نظيفة وذات شكل مميز تزيد من جمال وجاذبية يدين الفتاة؛ لهذا فإنها يجب أن تعطي قدر كبير من الاهتمام للعناية بالأظافر، وفي المقام الأول يجب أن تحرصي على أن تكون الأظافر صحية وهذا ما سوف نركز عليه في الأسطر القادمة.
محتويات الموضوع
عادات يومية وبسيطة للعناية بالأظافر
إن العناية بالأظافر تتطلب إتباع بعض العادات اليومية والتي سوف تساعدكي في الحصول على أظافر نظيفة، وناعمة، وصحية وتتمثل هذه العادات فيما يلي.
- استخدمي فرشاة وصابون في تنظيف الأظافر والمنطقة المحيطة بها للتخلص من الأوساخ التي يمكن أن تكون عالقة بها.
- احرصي على إزالة بقايا طلاء الأظافر باستخدام الأستيون.
- يجب أن تأقلمي الأظافر وتقومي بقصها كل أسبوع أو أسبوعين.
- إذا تعرضت الأظافر للكسر فاحرصي على تطويلها من خلال الوصفات الطبيعية الصحية.
- أحرصي على التخلص من الحواف الخشنة في الأظافر بشكل يومي.
- يجب أن تركزي على تعقيم أدوات الأظافر على قدر أهمية تعقيم أدوات المكياج وذلك من خلال غسل الأدوات بالماء والصابون، ثم استخدمي الكحول الأحمر في شطفها، لتجنب الإصابة بالبكتريا.
- لا تستخدمي سوى أدوات العناية الجيدة، مع الحرص على قراءة التعليمات التي توجد بها.
- تجنبي عمل الأكريليك أو الهلام التي يكون لها ضرر بالغ على الأظافر.
- من أكثر طرق تجفيف الأظافر تتمثل في وضع طلاء الأظافر بشكل مستمر؛ لهذا احرصي على إعطاء الأظافر راحة.
- احرصي على ترطيب الأظافر بشكل يومي قبل النوم.
- عند تنظيف المنزل وغسل الاطباق احرصي على ارتداء قفازات بلاستيكية، أو مطاطية.
- احرصي على تناول الأطعمة الصحية للحصول على أظافر صحية.
أشياء تقومين بها تؤذي أظافرك يجب التوقف عنها على الفور
- تجنبي تمامًا عمل تقشير الهلام حيث أنه يضر كثيرًا بالأظافر مع مرور الوقت.
- لا تتخلصي من الجلد عن طريق الفم حيث أنه يضر بها كثيرًا.
- لا تستخدمي شيء حاد لإزالة طلاء الأظافر، حيث أن الاسيتون متخصص لإزالة طلاء الأظافر.
- تجنبي تمامًا استخدام مبرد الأظافر ذهابًا وإيابًا فإنه يضعف الأظافر.
- تجنبي أيضًا عض الأظافر حيث أنها تعتبر من أكثر الأمور التي تضعف الأظافر.
7 وصفات طبيعية للعناية بالأظافر
إن نظافة الأظافر تعتبر دليل قاطع على نظافتك الشخصية؛ لهذا فإن الأمر يتطلب عمل العديد من الوصفات والمكونات التي يمكن من خلالها الحصول على أظافر نظيفة وناعمة ومثالية.
1- ملح البحر وزيت الليمون للعناية بالأظافر
- أحضري إناء وضعي به ملعقتين من ملح البحر، مع ملعقة زيت الليمون.
- يمكن إضافة قطرتين من زيت اللبان العطري، وقطرتين من زيت المر المرطب، وقطرتين من زيت الجنين القمح.
- قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض.
- ضعي اظافرك في هذا الخليط لمدة ربع ساعة، مع الحرص على تكرارها مرتين في الأسبوع.
- دلكي الأظافر برفق شديد باستخدام كريم مرطب للحصول على أفضل النتائج.
2- البيرة وزيت الزيتون وخل التفاح للعناية بالأظافر
- أحضري وعاء صغير وضعي به ملعقتين من زيت الزيتون إلى أن يصبح دافئًا.
- ضيفي له نفس الكمية من البيرة وخل التفاح.
- ضعي أظافرك في هذا الخليط لمدة ربع ساعة وسوف تحصلين على أفضل النتائج من الاستخدام الاول.
- ثم قومي بشطف الأظافر بالماء، واستخدمي كريم مرطب في ترطيب الأظافر.
3- قناع الفلفل لأظافر صحية
- ضعي في إناء صغير ملعقة من كريم مرطب، وملعقة فلفل حريف، وعشر قطرات من الماء.
- أخلطي المكونات مع بعضها البعض البعض جيدًا.
- قومي بوضع هذا الخليط على الأظافر لمدة 20 دقيقة.
- احرصي على عدم استخدام هذا الخليط أكثر من مرتين في الأسبوع.
- إذا لم تستخدمي الخليط بالكامل يمكن الاحتفاظ بها واستخدامها في المرة المقبلة.
4- البابونج والنعناع لعلاج الأظافر
- اخلطي ملعقة من زهرة البابونج الجاف، مع ملعقة من النعناع الجاف، وملعقتين من دقيق القمح، وملعقة شاي وملعقة زيت زيتون، وكوب ماء.
- قبل إضافة هذه المكونات احرصي على خلط زيت الزيتون مع الدقيق جيدًا.
- بالنسبة للماء يجب أن يكون مغلي ليتم صبه على هذا الخليط مع التقليب المستمر إلى أن يصبح متجانس.
- ضعي هذا الخليط على الأظافر لمدة نصف ساعة، وإذا كنتي ترغبين في الحصول على نتائج أسرع يكون من الأفضل تركها على الأظافر طوال الليل.
5- فيتامين هـ لتغذية الأظافر
- لقد أثبت فيتامين هـ مدى فاعليته مع البشرة ومع الأظافر؛ لهذا السبب فإنه يعتبر واحد من أكثر طرق العناية بالأظافر.
- أحضري كبسولات فيتامين هـ من الصيدلية.
- كل ليلة أضغطي على الكبسولة حتى تخرج المحلول الذي يوجد بها.
- ضعي هذا المحلول على أظافرك.
- من الأفضل تدليكه مع الأظافر حتى يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد في الحصول على نتائج أفضل.
6- عصير الليمون لتفتيح الأظافر
إن عصير الليمون من أكثر الطرق الطبيعية التي تستخدمها أي فتاة للتفتيح سواء كان لليدين، أو للأظافر، أو البشرة.
- أحضري كوب من الماء وضعي به ملعقتين من عصير الليمون.
- قومي بنقطع الأظافر في هذا الماء لمدة عشر دقائق.
- بعد ذلك استخدمي الماء والصابون في تنظيف الأيدي والتخلص من بقايا الليمون.
7- زيت جوز الهند وزيت بذر الكتان لتطويل الأظافر
- تعتبر من أكثر الوسائل التي يمكن أن تجعل الأظافر صحية وتساعد على تطويلها في وقت وجيز.
- ويتم هذا من خلال وضع بعض قطرات من هذا الزيت على الأظافر.
- ومن ثم تقومي بتدليكه برفق شديد لمدة عشر دقائق.
- بعدها أتركيه على الايدي لمدة عشر دقائق أخرى حتى يدخل إلى المسام ويغذيها بالشكل المطلوب.
- ثم تستخدمي الماء الفاتر والصابون لشطف الايدي.
- يمكنك تكرار هذه الطريقة مرتين في اليوم للحصول على الأظافر مميزة وناعمة.
5 أطعمة تعزز نمو الأظافر
1- البروتين لتغذية الأظافر
للحصول على أظافر قوية وصحية احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات بكثرة، وتتمثل في اللحوم التي لا تحتوي على دهون، والبيض، والأسماك، والخضروات الورقية، والبذور، والبقول، والمكسرات، إضافة إلى منتجات الألبان.
2- الطماطم لتغذية الأظافر
تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات المختلفة، ويتم ذلك من خلال تناول عصير الطماطم كل صباح سوف يساعدك بشكل كبير في الحصول على طاقة لإكمال يومك بنشاط، كما أنها سوف يعزز من تغذية الأظافر.
3- نبات القراص للعناية بالأظافر
يعتبر من أقدم طرق العلاج التي استخدمت في تطويل الشعر والعناية بالأظافر، وذلك يعود إلى أنه يتكون من مجموعة من الأنسجة التي تساعد بشكل كبير في تطويل الأظافر، ويمكن أن تتناوليه على شكل شاي من خلال طحن أوراقه الجافة ثم تقومي بوضعها في الماء المغلي وتحليتها، واحرصي على تناوله مرة واحدة في اليوم.
4- عشب ذيل الحصان لتقوية الأظافر
تحتوي هذه العشبة على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تحتاج إليها الأظافر، ولكن هنا يتم نقع ملعقة من ذيل الحصان في كوب ماء لمدة عشر دقائق، ثم تحليه بالسكر أو بالعسل على حسب رغبتك، وبعد ذلك تتناوليه مرة واحدة في اليوم.
5- البيوتين لتطويل الأظافر
إن البيوتين يوجد في العديد من الأطعمة المختلفة وله دور في زيادة نمو الأظافر؛ لهذا السبب يجب أن تحرصي على تناول الاطعمة التي تحتوي على هذا العنصر للحصول على أظافر جميلة وطويلة وناعمة، وتتمثل هذه الاطعمة في البيض، والأسماك، والبقوليات، وبعض الفواكهة، والخضروات.
