أفضل 5 طرق منزلية فعالة لتقوية الأظافر الهشة
تمنح الأظافر الجميلة سحرا آخر لمظهرك. ولكن بسبب قلة العناية بها وبعض الأسباب الأخرى يمكن أن تفقد الأظافر بريقها ولمعانها، وبالتالي تصبح ضعيفة وهشة. في هذا المقال سنتعرف على أهم الطرق المنزلية لتقوية الأظافر، بالإضافة إلى معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ضعف أظافرك.
محتويات الموضوع
ماهى أسباب هشاشة الأظافر؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الأظافر وسهولة كسرها. فيما يلي أهم الأسباب لذلك:
- سوء التغذية: واحدة من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى هشاشة الأظافر هو نقص التغذية. لا يمكن أن يمنح أي كريم لليدين التغذية للأظافر وهناك سوء تغذية. هل تعلمين أن نقص الحديد لا يسبب فقط أنيميا، بل يمكن أن يضعف أظافرك ايضا؟ الحديد ضروري لتشكيل الهيموجلوبين، وهو مسؤول عن نقل الأكسجين في أنحاء الجسم، بما في ذلك الأظافر. كما أن فيتامينات ب مطلوبة أيضا للحصول على أظافر صحية. كشفت بعض الدراسات أن فيتامينات ب تعمل كمقوي فعال بشكل خاص لعلاج الأظافر الضعيفة والهشة. ويعتبر البيوتين ( فيتامين ب-7) واحد من أهم المكملات الغذائية الذي يمكن أن يعالج هشاشة الأظافر. كما يمكن تناول الحديد وفيتامينات ب من الأطعمة مباشرة مثل البيض، والكبد البقري، والخضروات الورقية الخضراء، والبذور والبقوليات.
- إستخدام ملمع الأظافر: هناك العديد من المنتجات الخاصة بتلميع الأظافر. لكن يمكن أن تجعل أظافرك ضعيفة وجافة مع مرور الوقت. يوجد بعض العلامات التجارية لمستحضرات التجميل التي تتجنب إضافة مواد كيمياية ضارة لملمع الأظافر، وغالبا تكون مرتفعة الثمن. لذلك، حاولي تجنب ملمع الأظافر وإستخدام طرق طبيعية سوف تساعد على تلميع أظافرك بشكل طبيعي. أيضا من الضروري عدم ترك طلاء الأظافر أكثر من 5 ايام، لأن تحتوي على مكونات يمكن أن تجفف أظافرك وتجعلها ضعيفة. لذلك، الأفضل تجنب ملمع الأظافر وعدم ترك أظافرك لأكثر من 4- 5 أيام.
- إستخدام مزيل لطلاء الأظافر: معظمنا يعلم مدى التأثير الضار من إستخدام مزيل طلاء الأظافر. يعمل الأستيون الموجود في مزيل طلاء الأظافر على فقدان الرطوبة الطبيعية للظفر، مما يجعله جاف وضعيف. هناك بعض المنتجات لمزيل الأظافر خالية من الأسيتون.
- قص جزء كبير من الأظافر: هذه عادة سيئة يتبعها الكثير من الناس، وهو قص جزء كبير من الظفر. عندما نقص الظفر نحن نزيل الطبقة الواقية التي تحمي الأظافر. لذلك، تجنب قص الأظافر بشكل مبالغ فيه.
أهم المكونات الطبيعية لتقوية الأظافر
هناك مكونات طبيعية تعالج مشكلة الأظافر الهشة والضعيفة، ويمكن إستخدامها في العديد من الطرق سوف نتعرف عليها في السطور التالية. تشمل تلك المكونات الأساسية لتقوية الأظافر:
- زيت الزيتون
- زيت جوز الهند
- عصير الليمون وأيضا قشور الليمون
- زبدة الشيا
- الجلسرين
- فيتامين هـ
- زيت الخروع
- الألوه فيرا
أيضا يمكن إستخدام بعض الزيوت الأخرى لتقوية الأظافر مثل زيت الأفوكادو، وزيت الأرجان، وزيت الجوجوبا.
أفضل 5 طرق منزلية فعالة لتقوية الأظافر الهشة
1- طريقة زيت فيتامين هـ لتقوية الأظافر
يعتبر زيت فيتامين هـ مرطب ممتاز، ولهذا يعتبر أحد أفضل الطرق المنزلية لتقوية الأظافر الهشة. يساعد فيتامين هـ على ترطيب الأظافر ومنع فقدان الرطوبة. كما أن فيتامين هـ مضاد للأكسدة الذي يساعد في الحفاظ على الأظافر قوية. إليك بعض الطرق لإستخدام زيت فيتامين هـ لتقوية الأظافر:
- يتم إستخراج الزيت من الكبسولة ثم يضع مباشرة زيت فيتامين هـ على الأظافر مع التدليك. وتترك طوال الليل.
- يمزج نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت فيتامين هـ ويدلك الأظافر لبضع دقائق. يترك طوال الليل. ويكرر هذا كل مساء.
- يمزج ملعقة صغيرة الألوه فيرا مع بضع قطرات من زيت فيتامين هـ ويدلك الأظافر ويترك طوال الليل. في غضون 3 اسابيع تقريبا سوف تلاحظين الفرق!
2- طريقة زيت جوز الهند لتقوية الأظافر الهشة
يعتبر زيت جوز الهند واحد من أهم المكونات الطبيعية المرطبة بشكل كبير. وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وفيتامين هـ، مما يغذي الأظافر الضعيفة ويساعد في الحفاظ على الرطوبة. واحد من فوائد زيت جوز الهند لتقوية الأظافر، هو إمتصاصه بسهولة وبسرعة ، ويصل الزيت لعمق الجلد والظفر، وبالتالي يمنع الأظافر الضعيفة. إليك بعض الطرق من زيت جوز الهند لتقوية الأظافر:
- يدلك زيت جوز الهند على الأظافر ويترك طوال الليل. ويكرر هذا العلاج يوميا قبل النوم.
- مزج زيت جوز الهند مع الجلسرين ويدلك الأظافر لبضع دقائق، ثم يترك طوال الليل.
كما أن هناك طريقة أخرى من زيت جوز الهند فعالة للغاية في تقوية الأظافر:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
الطريقة:
- يمزج العسل وزيت جوز الهند وزيت الزيتون جيدا.
- يدلك الأظافر جيدا ( يمكن إستخدامها على كامل اليدين أيضا).
- يترك هذا العلاج لمده 30 دقيقة.
- يشطف اليدين جيدا بالماء.
- تكرر هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
3- طريقة زبدة الشيا وزيت شجرة الشاي لتقوية الأظافر
تمنح زبدة الشيا ترطيبا رائعا وعميقا للأظافر الضعيفة. تحتوي زبدة شيا على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والأحماض الدهنية، والتي تساعد على تغذية الأظافر. كما أن زبدة شيا تحتوي على فيتامين (أ ، وهـ) مما يمنع جفاف الأظافر والحفاظ عليها بصحة جيدة. كما أن يضيف الإستخدام المنتظم لزبدة شيا لمعانا طبيعيا على الأظافر.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا السائلة
- بضع قطرات من زيت شجرة الشاي
الطريقة:
- يمزج زبدة شيا مع زيت شجرة الشاي ويدلك الأظافر.
- يترك هذا العلاج طوا ل الليل.
- يكرر ها يوميا قبل النوم. هذه الطريقة علاج طبيعي رائع للفطريات الأظافر.
4- طريقة زيت الزيتون وعصير الليمون لتقوية الأظافر الضعيفة
يحتوي زيت الزيتون على خصائص مرطبة عالية للجلد. زيت الزيتون واحد من أفضل الزيوت التي تحتوي على فيتامين هـ ومضادات أكسدة وهو غني بفيتامينات أ، ك، ود، هذه العناصر تساعد على ترطيب الأظافر والحفاظ على صحتها. كما أن زيت الزيتون يحتوي على دهون صحية، مما يساعد على شفاء الأظافر الضعيفة بسرعة. فقط تدليك الأظافر بزيت الزيتون يوميا يعمل كحاجز وقائي ويمنع من فقدان الرطوبة مما يحمي أظافرك.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- فنجان من عصير الليمون أو عصير البرتقال
الطريقة:
- في صحن عميق يضع عصير البرتقال وزيت الزيتون.
- تنقع أظافرك في هذا المحلول لمده 10 دقائق.
- يشطف اليدين والأظافر بالماء الفاتر.
- يضع كريم مرطب أو زيت جوز الهند للأظافر.
- تكرر هذه الطريقة يوميا أو بالتبادل مع أي طرق أخرى سابقة.
5- طريقة عصير الليمون وزيت الخروع لتقوية الأظافر
يحتوي عصير الليمون على نسبة جيدة من فيتامين ج، الذي يعمل كمضاد للأكسدة مما يحمي الأظافر من الجفاف والكسر. كما يمكن لعصير الليمون أن يزيل البقع الصفراء من الأظافر ويساعد على إشراقها وبياض أظافرك. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات الموجودة في عصير الليمون على معالجة كافة المشاكل الأظافر والحفاظ عليها صحية.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
الطريقة:
- يمزج المكونان جيدا.
- يدهن الأظافر واليدين أيضا بهذه الخلطة.
- يترك طوال الليل مع إرتداء قفاز قطني.
- تكررهذه الطريقة يوميا للحصول على نتائج أفضل.
طرق أخرى إستخدام عصير الليمون وقشور الليمون للأظافر:
- مزج بضع قطرات من عصير الليمون مع العسل وزيت الخروع ويخلط جيدا.
- يدلك الأظافر بهذا المزيج ويترك طوال الليل مع إرتداء قفاز قطني أو ترك المزيج حتى يمتص تماما.
- تكرر هذه الطريقة يوميا.
- أو تدليك الأظافر بقشور الليمون جيدا ثم تشطف بالماء. ثم دهان اليدين والأظافر بزيت الزيتون.
