أهم 10 وصفات منزلية لعلاج تشقق القدمين بشكل نهائي
تشقق القدمين تعد مشكلة تجميلة ليست مصدرا للقلق في أغلب الحالات، إلا أنها قد تسبب إحراجًا عند البعض ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة ببعض العلاجات المنزلية، أما إذا كانت الشقوق عميقة والوضع متأزم فينصح بمراجعة الطبيب المختص لتجنب حدوث أية مضاعفات على المدى البعيد.
محتويات الموضوع
أهم 10 وصفات منزلية للحد من مشكلة تشقق القدمين
1- الفازلين وعصير الليمون للتخلص من تشققات القدم
تساعد الخصائص الحمضية في وخصائص الترطيب في الفازلين على التخلص من الأقدام الجافة والمؤلمة، ومن ثم فهي علاج فعال لتشقق القدمين.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الفازلين
- 4 إلى 5 قطرات من عصير الحامض
- ماء دافئ
طريقة العمل
- انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة 15-20 دقيقة ثم نشفي قدميك جيدا واتركيها.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الفازلين وقطرات قليلة من عصير الليمون افركي هذا الخليط فوق كعبك والأجزاء المتشققة الأخرى من القدمين حتى يتم امتصاصه في الجلد.
- ثم قومي بارتداء زوجًا من الجوارب الصوفية ويغسل في الصباح، تساعد الجوارب الصوفية على احتجاز حرارة الجسم مما يعمل على فتح مسام الجلد وزيادة فرصة امتصاص المزيج.
- يمكنك القيام بهذا العمل يوميا قبل الذهاب إلى النوم.
2- وصفة زبدة الشيا للتخفيف من تشقق القدمين
زبدة الشيا من أهم المرطبات الطبيعية سواء للجلد أو الشعر، كما أنه يمتلك خصائص علاجية وغذائية للجلد، ويعالج العديد من الأمراض الجلدية المرتبطة بالجفاف بسبب ما يحتويه من الفيتامين A وفيتامينE
المكونات
- 1-2 معلقة طعام من زبدة الشيا العضوية
- زوج من الجوارب القطنية
طريقة العمل
- ضعي زبدة الشيا على قدميك وقومي بتدليكهما لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتم امتصاص الجلد لزبدة الشيا كليا.
- قومي بارتداء الجورب القطني واتركي المكون على قدميك يوم وليلها
- كرري هذه الوصفة كل ليلة لكعوب ناعمة.
3- وصفة زيت فيتامين E لتشقق القدمين
زيت فيتامين E يغذي ويرطب البشرة ويجعل كعبك ناعماً طوال الوقت.
المكونات
- كبسولات فيتامين (ه)
طريقة العمل
- نقوم بتفريغ محتويات الكبسولة في وعاء للحصول على الزيت بداخلها
- ضعي هذا الزيت على المنطقة المصابة وقومي بتدليكه لمدة دقيقة.
- يفضل استخدام زيت فيتامين E مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
4- حجر الخفاف للتخلص من تصدع القدمين
السطح الخشن لحجر الخفاف يقوم بالتخلص من الجلد الميت بسهولة ليبقي بشرتك نظيفة ناعمة ذات ملمس حريري رائع.
المكونات
- حجر الخفاف
- ماء دافئ
- حوض أو إناء عميق
طريقة العمل
- انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- الآن قومي فرك قدميك بلطف باستخدام الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
- اشطفي قدميك بالماء ثم قومي بترطيبها جيدا باستخدام كريمات الترطيب الآمنة أو الزيوت الطبيعية.
- يفضل تكرار هذه العملية من 3 إلى 5 مرات أسبوعيا.
- لا بد أن ننتبه عند استخدام الحجر الخفاف أن نستخدمه بلطف ونتجنب الحدة، حتى لا يلحق الضرر بالطبقات السطحية من الجلد.
5- وصفة زيت شجرة الشاي لعلاج تشقق القدمين
زيت شجرة الشاي يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها، ويجعلها أكثر نعومة بعد المداومة على استخدامه.
ولكن ننبه على عدم استعمال زيت شجرة الشاي مباشرة على الجلد لأنه قد يؤدي إلى الطفح الجلد.
المكونات
- 5-6 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
- زوج من الجوارب
طريقة العمل
- قومي بمزج زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند معا.
- ضعي هذا الخليط على كعب القدم ودلكيه برفق لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- قومي بارتداء الجوارب واتركي الخلط على القدم ليلة وضحاها.
- افعلي هذا كل ليلة قبل الذهاب للنوم؛ لتتخلصين من تشقق القدمين نهائيا.
6- قناع جل الصبار للتخلص من تصدع القدمين
جل الصبار”الألوفيرا” يعمل على تهدئة الجلد ويساعد على التخلص من الجفاف والجلد الميت، كما يعمل على تغذية البشرة وتنشيط مادة الكولاجين بها، بالإضافة إلى ما تحتويه من الأحماض الأمينية التي تساعد على تليين الجل وترطيبه.
المكونات
- جل الصبار
- الماء الفاتر
- حوض أو إناء عميق
- زوج من الجوارب
طريقة العمل
- انقعي قدميك بماء فاتر لبضع دقائق.
- قومي بتجفيف قدميك وضعي الألوفيرا عليها ودلكي برفق.
- ثم ارتدي الجوارب واتركي الجل على قدميك ليلة وضحاها.
- كرر هذه العملية كل ليلة لمدة أربعة إلى خمسة أيام وستلاحظين الفرق.
7- وصفة خل التفاح لعلاج تشقق القدمين
الأحماض الخفيفة الموجودة في خل التفاح ستعمل على تنعيم البشرة الجافة والميتة، مما يجعل من السهل إزالة طبقات الجلد الميتة، ومن ثم تظهر طبقة الجلد النقية ناعمة الملمس.
المكونات
- 1 كوب خل التفاح
- ماء دافئ
- وعاء عميق
طريقة العمل
- املئي الحوض بمقدار من الماء يكفي لنقع قدميك فيه، حوالي ثلاثة إلى أربعة أكواب.
- أضيفي خل التفاح إلى الإناء واخلطيه جيدا.
- انقعي قدميك في الماء لمدة 15 دقيقة ثم قومي بفركها برفق لإزالة الجلد الميت.
- كرري هذه الوصفة من ثلاثة إلى أربعة أيام بالأسبوع.
8- خلطة بيكربونات الصودا لعلاج الكعوب المشققة
صودا الخبز تعتبر مقشرا طبيعيا يستخدم عادة لإزالة الخلايا الميتة في جلد القدم، كما تعمل على تنظيف البشرة بعمق وقتل أي بكتريا ضارة قد تؤثر سلبا على الجلد.
المكونات
- 3 ملاعق طعام من صودا الخبز
- المكونات
- ماء دافئ
- إناء عميق
- حجر الخفاف
طريقة العمل
- قومي بملأ 2/3 الإناء بالماء الدافئ، ثم أضيفي صودا الخبز وامزجيهم جيدا حتى يذوب صودا الخبز في الماء تماما.
- ضعي قدميك في هذا الخليط لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- بعد ذلك قومي بدعك قدميك بلطف باستخدام الحجر الخفاف.
- ثم اشطفي قدميك بالماء النظيف.
- افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
9- وصفة زيت جوز الهند لإزالة تشققات القدمين
يعد زيت جوز الهند من أهم الزيوت المرطبة والمغذية للبشرة، فهو لديه القدرة على اختراق الطبقات العميقة من الجلد وتغذيتها.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- زوج من الجوارب
طريقة العمل
- ضعي الزيت على قدميك مع التدليك برفق.
- قومي بارتداء الجوارب ليساعد على امتصاص الزيوت وتشرب الجلد به.
- يترك على الجلد ليلة كاملة ثم اغسليه بالماء الفاتر صباحا.
- كرري هذه الوصفة يوميا للحصول على أقدام ناعمة.
10- زيت السمسم للتخلص من تصدع الكعبين
يعتبر زيت السمسم من الزيوت المغذية للجلد فهو يساعد على تلطيف وتهدئة القدمين وتخفيف نسبة الجفاف وجعل البشرة تبدو أكثر نضارة ونعومة.
المكونات
- 4 إلى 5 قطرات زيت السمسم
طريقة العمل
- ضعي زيت السمسم على باطن القدم والكعبين والأماكن الأكثر جفافا.
- ثم قومي بتدليكه جيدا بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه تماما.
- يفضل استعمل هذه الوصفة يوميا قبل النوم.
ملحوظة
قومي بإجراء اختبار للوصفات قبل تطبيقها على البشرة؛ للتأكد من عدم وجود حساسية من مكونتاها قد تتسبب في حدوث تهيجا أو جفاف لبشرتك.
نصائح لتجنب الإصابة بتشقق القدمين
- احرصي على شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع تشق.
- قومي بارتداء الجوارب القطنية المبطنة ذات الملمس الناعم
- اغسلي قدميك يوميا بصابون مضاد للبكتيريا لمنع تكون أي بكتيريا ضاره على سطح الجلد. قد تؤدي إلى التهابه وتشققه.
- احرصي على وضع الكريم المرطب أو الفازلين على قدميك ليلا قبل النوم للمحافظة على رطوبة القدمين.
